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| 編輯推薦： |
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本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。
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| 內容簡介： |
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本书吸纳了中医、西医对于女性常见病的特色食疗经验，科学、详尽地讲述了女性在月经期、妊娠期、哺乳期、围绝经期等特殊时期和女性常见疾病的饮食调养、饮食治疗、饮食适宜、饮食禁忌、饮食预防。每种疾病又分为血虚、气虚、阳虚、阴虚、脾虚、肾虚、痰火、肝郁气滞等不同的证型，便于读者辨证选方，增强了可操作性。本书适于广大女性朋友及关爱她们的家人、亲朋阅读参考。
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| 關於作者： |
牛建昭 北京中医药大学原副校长，主任医师、教授、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴专家。北京中医药大学学术委员会副主任、学位委员会委员，北京中医药大学女性健康研究中心主任，北京中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员,北京市医疗事故鉴定委员会委员，世界中医联合会妇科专业委员会常务理事。“教育部创新研究团队”及“教育部、国家外专局高等学校创新引智基地”带头人，国内九大学术期刊副主编、编委。从事临床、教学、科研40余年，擅长治疗和调理月经不调、痛经闭经、崩漏带下、不孕不育、卵巢早衰、内分泌失调、妊娠产后病、生殖道炎症、多囊卵巢综合征、更年期综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺或卵巢肿块、泌尿系统感染、痤疮褐斑、性欲低下、心理障碍等妇科疑难杂症。
曾主持多项国家级、省部级科研项目，并获得省部级科技奖8项。已获授权发明专利6项。主编出版《现代中西医妇科学》《中西医结合女性生殖内分泌学》《疑难病新解》《新世纪家庭健康宝典》《现代女性保健热线》等学术著作14部，发表论文280余篇，获发明专利5项，省部级科研奖8项。曾赴美、德、日、英、澳、法、俄、加拿大等近30个国家、地区进行学术交流、访问、讲学。 周 俭 北京中医药大学营养学教授、研究生导师、基础医学院中医营养保健品研发中心主任，世界中医联合会亚健康专业委员会副秘书长，药膳食疗专业委员会常务理事，中国保健协会专家委员会委员，北京食品协会理事，保健食品评审专家。主编的书有《中医营养学》（新世纪全国高等中医院校创新教材）、《保健食品设计原理及应用》《中医药膳学》及《饮食保健》丛书等。任全国高等中医院校“十二五”规划教材《营养与食疗学》副主编、《中医药膳学》副主编。曾赴德国、挪威、韩国进行学术交流、讲学。
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| 目錄：
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第1章 月经期
第一节 月经期生理
第二节 月经期保健
一、饮食营养
二、清洁卫生
三、调节 情感
四、劳逸适度
五、禁止房事
六、寒暖适宜
七、做好记录
第三节 月经期常见问题
一、痛经
二、闭经
三、月经过多
四、月经过少
五、月经后期
六、月经先后不定期
七、月经先期
八、经行乳房胀痛
九、经期腹泻
十、倒经
十一、经前期紧张综合征
第2章 青春期
第一节 青春期生理
第二节 青春期保健
第三节 青春期常见问题
一、月巴胖
二、营养缺乏病
三、痤疮
第3章 妊娠期
第一节 妊娠期生理
第二节 妊娠期保健
一、正常情况的保健
二、常见问题处理
第三节 妊娠期常见问题
一、妊娠呕吐
二、妊娠咳嗽
三、妊娠水肿
四、妊娠心烦
五、妊娠腹痛
六、妊娠腰痛
七、流产
第4章 哺乳期
第一节 哺乳期生理
第二节 哺乳期保健
一、合理安排饮食
二、生活起居适当
三、做好乳房护理
四、乳母的心理调适
五、学会正确喂奶的姿势和方法
六、哺乳期常见问题及处理
七、哺乳期婴儿常见问题及处理
八、母乳喂养的优点
九、不宜母乳喂养的疾病
第三节 哺乳期常见问题
一、产后缺乳
二、乳汁自出
三、尿路感染
四、产褥感染
五、产后腹痛
六、产后痉证
七、恶露不下
八、恶露不绝
九、产后小便失禁
十、产后小便难
十一、产后大便难
十二、产后血晕
十三、产后抑郁
第5章 围绝经期
第一节 围绝经期生理
第二节 围绝经期保健
第三节 围绝经期综合征
第6章 常见疾病
第一节 不孕症
第二节 宫颈炎
第三节 阴道炎
第四节 盆腔炎
第五节 乳腺增生
第六节 乳腺肿瘤
第七节 功能性子宫出血
第八节 多囊卵巢综合征
第九节 妇科肿瘤
第十节 性冷淡
第十一节 卵巢早衰
第十二节 失眠
第十三节 便秘
附录A 食物有寒热
附录B 适合不同体质的食物
一、气虚质
二、阳虚质
三、血虚质
四、阴虚质
五、痰湿质
六、湿热质
七、气郁质
八、血瘀质
附录C 忌口的学问
一、特殊时期忌口
二、患病忌口
三、忌口不能盲目
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