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『簡體書』高效能人士的时间整理术：摆脱穷忙和瞎忙，从现在开始每周工作4小时（哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯）

書城自編碼： 2456438
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： 宋云峰
國際書號(ISBN)： 9787807668879
出版社： 广东旅游出版社
出版日期： 2014-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 184/175000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 72.8

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《4点起床：最养生和高效的时间管理》
編輯推薦：
高效时间整理，摆脱穷忙和瞎忙。
小任务立即处理
5分钟 对于任何一件事，完成它如果小于这个时间，就立即执行。
区分优先级，找出重中之重
8020，在我们所获得成功中，通常有80%的成功，源自于20%的时间付出；而80%的时间付出，则只带来20%的结果。
设置切实可行的截止时间
2×，完成一项工作所花的时间，往往是计划时间的2倍，做计划的时候请充分考虑。
一段时间专注于一件事
90分钟，长时间的工作使你不能集中精力，导致时间的利用率不高，通常而言90分钟是效率开始严重降低的极限时间。
适当授权，效果倍增
100倍，假设事必躬亲者用10小时可产生10份成果，而管理者通过授权后，每花费10小时便可产生100倍效果。
內容簡介：
★“时间整理术”是最新的时间管理理念，全新的时间控制技巧让你的每一天都是高效而快乐的。“时间整理”将让你的效率控制得以最好的运用，在爆满的任务海洋里，清晰地分辨出最紧要的事，剔除掉不重要而耗时间的事情，有效的时间发挥无限的效用。
★“时间整理术”对于人生规划同样非常重要，整理计划和人生目标，清晰地辨识出人生最重要的选择，在有限的时间段内，剔除不必要的干扰，按时到达人生目的地。
★对于那些做事拖拉、整日忙而低效的人，“时间整理”无疑是最好的管理工具。“时间整理”将把低效能者带出无限拖延的绝境，让工作和生活进入一个高效有序的轨道。
關於作者：
宋云峰：笔名张鹤，图书策划人，畅销书作家，著有多本畅销书，近期代表作品有《成功理财的16堂课》（第1版累计印刷7次，已出第二版），《我们都有拖延症》，以新鲜的创意、图文并茂的时尚形式，出版后广受读者追捧。
目錄：
前言
第1章 忙碌而毫无成效，生活为何如此糟糕
你真的很忙吗
时间陷阱有多少
自信心超强和自信心不足
交际的时间陷阱
人为制造的忙碌
时间整理微练习1：整理时间陷阱
时间整理微练习2：逃离网络海洋
第2章 每天整理时间，乐享悠闲人生
做飞行员，带动时间飞驶
如何进行时间整理
时间整理工具
时间整理微练习：时间花在哪儿了
第3章 想让未来更美妙？设立目标，努力实现它
如果没有清晰的目标，就会虚耗精力
设定目标，不再虚耗精力
以目标为核心规划时间
清晰的目标成为行动指南
有所得，即有所放弃
鼓励自己努力前行
时间整理微练习1：建立个人能力表
时间整理微练习2：是什么妨碍了目标的实现
第4章 时间支配计划，前十项工作清单
合理分配时间，忙而有闲
拟定时间计划
时间计划很重要，但不可拘泥于计划
填写工作日志表
制定可行的周计划
前十项工作清单
时间整理微练习：待办事项表
第5章 在有限的时间先处理最紧要的事情
不能这样决定优先次序
找出重要紧迫的事务优先处理
随时调整轻重缓急的优先顺序
ABC时间控制法
为ABC三类事务分配时间
时间整理微练习：给每天的工作分成四类
第6章 设定最后时限
拖延恶魔时时来敲门
最后时限扼杀拖延
设定切合实际的最后时限
实际行动诠释最后时限
时间整理微练习1：为目标设定时间框架
时间整理微练习2：监控目标完成
第7章 推开身边的“干扰”
我应该拥有完全属于自己的时间
说“不”是在节省双方的时间
丢掉一些无利可图的事
如何说“不”
尽快结束会谈
“打岔”中断会谈
对电话说“不”
与外界暂时隔离
时间整理微练习1：整理你的“干扰因素”
时间整理微练习2：找出不敢说“不”的原因
时间整理微练习3：大声说“不”
第8章 让工作变得高效而愉悦
找到你的“效率高峰期”
每天充满热情
成为职场高效率者
获得充沛的精力
摆脱工作倦怠
时间整理微练习1：记录我的时间模式
时间整理微练习2：当工作90分钟后应适当休息
第9章 整理拖延行为模式
“拖延症”患者
为什么会陷入拖延的怪圈
神奇的公式——“拖拉公式”
“四格象限”时间规划
屏蔽一切干扰
时间整理微练习：剔除拖延因子
第10章 管理者的高效时间整理秘诀
管理人员的“时间陷阱”
解决“堆积如山”文件
授权， 业绩事半功倍
节省时间的高效率会议
省时开会技巧——站着开会
应酬省时技巧
说“不”拒绝应酬
排除上级的干扰
减少下级的干扰
别被来访者牵制
寻找得力的秘书
时间整理微练习1：提高会议效率
时间整理微练习2：制订会议议程
第11章 空闲时间可以“不无聊”
发掘空闲时间
填补空当时间
不要百无聊赖地等待
有效规划管理上下班时间
时间整理微练习：在火车上享受独处时光
第12章 生活超级整理术，生活简单而高效
生活原本简单
整理拥挤不堪的居室
为物品设置“固定的家”
整理混乱不堪的办公室
即时做完最重要的事
不要追求尽善尽美
抵挡信息洪流
略过细节，快速阅读
时间整理微练习：不要被即时通讯分心
附：时间整理工具箱
时间陷阱整理表
周工作计划表
每日前十项工作清单
目标完成进度表
目标进程图
优先顺序图
排除干扰图
內容試閱：
人为制造的忙碌，换句话说是瞎忙
有些人认为时间整理就应该是每一分钟都用于工作，每一分钟都忙碌起来，其实这又走到了另一个极端。整理时间是教会高效利用时间，而非极端珍惜时间。极端珍惜时间从另一个层面上说是在浪费时间。
有很多人，由浪费时间学会了珍惜时间，然而珍惜时间已走向了极端，热衷于算计利用时间，严重到了到了叶公好龙的地步，他们总是说：“我很忙，我时间宝贵。”这成为名不副实的忙碌，人为制造的忙碌，换句话说是瞎忙。
我粗略统计了一下，瞎忙的人可以划分为以下三类：


过度工作的人：这种人整天都在做事，除了晚上睡觉之外，平时没有休息的时间，从来没有时间去规划远期的工作，也从来没有时间做日计划、周计划，只陷入手头要做的事情中，埋头工作，没有时间去估量一下手头要做的事情的轻重缓急，没有时间去衡量哪件事最重要。
这种人很严肃，在工作时也没有人情味，没有目标，做事没有优先顺序。过度工作的人很忙，也缺乏效率，更缺乏工作方法和工作技巧，甚至认为工作技巧是变相的偷懒，令人厌恶，不允许下属使用工作技巧。缺乏效率、缺乏方法，只能陷入人为的忙碌中。
过分计划的人：这种人永远在做计划，日计划、周计划、月计划、年计划，每一件事的计划。每做一件事，先花很多时间做计划，每个方案、方案中的细节，意外情况及应对策略，全部考虑周全了。
这种人花费大量的时间考察每一种方案的可行性，确认万无一失才开始着手行动，结果很多该做的事没有做，许多不该做的事都做了。
过分计划的人，表现得也很忙碌，忙着思考各种可行性发方案，忙着印证方案是否可行，忙着思考如何应对意外变故，唯独没有时间去真正采取行动。是典型的忙而毫无成效。
过分关注时间：这种人对每一分钟都很在意，别人即使仅仅浪费他几分钟就感到焦虑不安。比如会议仅仅推迟几分钟开始便度日如年、急躁不安。这种人一刻也不闲着，总是在找事做，做完一件事立刻又为下一秒钟找到另外一件事。
但同时这种人总是焦虑于浪费时间，于是一件事未细致深入探究就草草收尾，又赶赴下一件事，又匆匆而就。似乎做了很多事，又似乎毫无成就，然而总是忙忙碌碌，感叹生活太累。
如果你认为没法“掌握”你的时间及生命，成为超计划、超忙碌，或关注每一分钟不让它溜走的人，那就错了。以上所描绘的三种人，每种都有潜在价值的特征，他们却用错了，反而变成一种负担。
他们就跟完全不知计划，从来光说不做，从不事先计划，或终其一生处处充满紧急事务的人一样地糟。他们是忙忙碌碌而一事无成的人。

 

 

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