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| 編輯推薦： |
从中小学生素质教育目的上看，中小学生素质教育追求的学生素质是德、智、体、美、劳的全面发展；从教育内容上看，中小学生素质教育重视的是德育、智育、体育、美育、劳动技术教育的“全面开花”，把几项教育**结合起来。从中我们很明显地看出，国家和社会对中小学生的素质要求是“德、智、体、美、劳”的全面发展。素质教育的实施体现了以人为本的教育理念，顺应了现代教育的潮流和规律。
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| 內容簡介： |
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从中小学生素质教育目的上看，中小学生素质教育追求的学生素质是 德、智、体、美、劳的全面发展；从教育内容上看，中小学生素质教育重 视的是德育、智育、体育、美育、劳动技术教育的“全面开花”，把几项教 育有机结合起来。从中我们很明显地看出，国家和社会对中小学生的素质 要求是“德、智、体、美、劳”的全面发展。素质教育的实施体现了以人 为本的教育理念，顺应了现代教育的潮流和规律。
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| 目錄：
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生活技能提高
生活自理技能
学习方面的生活技能
体育锻炼方面的生活技能
饮食、营养方面的生活技能
身体发育和有关卫生方面的技能
常见传染病及其预防
意外伤害处理技能
学习技能提高
学习与学习技能
思维的技能
想象的技能
观察的技能
记忆的技能
自学的技能
操作的技能
笔记的技能
劳动技能提高
劳动与枝能提高
劳动与劳动技能
自我服务与家务劳动技能培养
社会劳动技能培养
学校礼仪提高
异性同学之间的交往
与老师的交往
校园生活与礼仪修养
进校礼仪
上课礼仪
升降国旗的基本仪式
集会的礼仪
共青团礼仪
进入老师办公室礼仪
住宿生礼仪
食堂里的礼仪
家庭礼仪提高
家庭礼仪概述
家庭礼仪的特点和内容
社交礼仪提高
社会交往中的认知、情感与行为
社交礼仪培养
艺术修养提高
文艺活动概述
音乐知识素质培养
舞蹈知识素质培养
美术知识素质培养
戏曲知识素质培养
书法知识素质培养
附录1：《中小学生守则》
附录2：《中小学生日常行为规范》
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| 內容試閱：
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在开始近距离用眼到用眼时间的逐渐延长的阶段，要注意用眼卫生， 防止视力减退。用眼时必须做到以下几点：
1.要掌握眼物的距离
读书、写字时，眼与书本的距离应为30 ~35厘米，距离过近，增加眼 的调节负担，易发生近视眼。造成眼物距离过近的常见原因主要是读写时 光线过暗；桌椅高低不合适；拿笔时指尖与笔尖离得很近。
光线应从左前方来。因为光线从右方来，写字时会有阴影，影响视线， 而光线从左前方来就会避免这种现象发生。
每次用眼时间不要太长。一般是看书1小时左右就要休息几分钟，要适 当做眼保健操或远眺，让眼睛得到休息调养。
据研究，眼睛在看5米处的物体时，眼球处于正常状态。随着眼物距 离的缩短，眼球的调节负担不断增加。阅读、书写都是近距离的活动，需 要眼睛不断进行调节活动。因此，长时间、近距离地看书、写字，会引起 视力减退。培养正确的阅读、书写姿势，是保护视力、预防近视的重要 措施。
2.听课时的正确体位
坐在课椅上听课时，前胸和课桌后沿应保持一拳以上的距离，以免胸 腔受压，影响呼吸和血液循环；大腿平放椅面，大腿与小腿垂直，小腿与 地面垂直线稍向前伸一些，脚掌平放地面；上身坐正后，头稍向前倾，不 歪头，两肩要平，不耸肩。
3.正确的阅读姿势
阅读时，书本不要竖立或平放，应将书本的上端稍垫高，最好用双将书扶起，约与桌面成40 ~45度角，使书本与视线成直角，这样可以使字 的上、下缘与眼的距离一致，使得字体比较清晰。躺着看书时，不能保持 眼与书本的适当距离，容易形成一眼近，一眼远；坐车、走路时看书，会 因身体摇晃而使眼物距离不定，加重眼的调节负担。这些都容易造成眼睛 近视，因此，不要躺着看书和在摇晃的环境中看书。
4.正确的书写姿势
写字是一种精细的脑力与体力活动，除大脑皮层、视觉器官和维持身 体姿势的肌肉参加外，主要是由人的上肢的紧张活动来完成的。因此，写 字时除要求具有正确坐姿和正确的握笔方法外，还应双臂等长，双手放桌 面上，眼与作业本保持33. 3厘米（1尺）距离。这样写起字来，手指灵活， 呼吸通畅，全身肌肉能协调地活动，不易疲劳。
5.正确的握笔方法和用笔、用纸卫生
学生时代的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小肌肉的发育 要晚些。因此，5 ~6岁的儿童，跑、跳都很自然、协调，但是手部肌肉才 开始发育，做精细动作的能力较差。握笔写字，对低年级小学生来说是比 较费劲的，而且儿童学习写字的过程，正是手部肌肉发育的过程，因此要 掌握正确的握笔方法。
正确的握笔方法是保持60度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲，这样 写起字来手指灵活，不容易疲劳。
另外，握笔方法与写字姿势正确与否，与笔杆长短也有一定的关系。 用笔杆太短的笔写字时，为了能看得清楚，只好低歪着头，歪着身子写字。 这种写字姿势，对视力和骨骼的发育都不利。因此，要使用长度适宜的笔。 此外，还要注意纠正把笔放在嘴里的习惯。
学习用纸，无论是统一使用的作业本，还是日常的练习本和日记本， 都要选择格大、质量较好的纸，尽量不用成人用的练习本。因为成人用练 习本横格太密，字体过小而不清楚，看起来费劲。
背书包的学问
学生从上学起，就要天天背书包。书包有两种样式，一#是单肩式的，
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