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『繁體書』零基礎學艾灸:西醫親身實證有效而採用,78種常見文明病灸法全圖解,輕鬆找對穴位,自己動手養身去病。

書城自編碼: 3145439
分類:繁體書 →台灣書
作者: 孟獻威
國際書號(ISBN): 9789579164085
出版社: 大是文化
出版日期: 2018-03-01
版次: 初版
頁數/字數: 320頁
書度/開本: 17x23cm

售價:HK$ 124.7

 

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內容簡介:
滑手機滑到眼花、頸椎病,久站導致足跟痛,
頭痛、失眠、耳鳴,
軀幹四肢的痠、痛,感冒、鼻塞、排便問題,乃至於各種代謝病、婦女病,
78種西醫很難治好的文明病,都可以透過艾灸來緩解。
本書全圖解,讓你找對穴位,在家就能自己動手。
作者孟獻威,南京醫科大學臨床醫學系畢業,取得西醫資格後,
親身體驗艾灸治療常見慢性疾病的成效,於是花16年時間鑽研,
師從中國針灸泰斗謝錫亮教授,再跟隨韓國針灸第一人金南洙學習。
他將艾灸的基礎知識整理成書,並圖解78種常見病徵,
讓你直接對照症狀,選對穴位,解決病痛。
灸法,是中醫最古老的療法之一,甚至早於方藥,
艾灸,就是將艾草製品點燃,對準穴位,借助火力來溫通經脈,
艾灸的熱,穿透力比骨科的紅外線燈更深入,艾草本身對多種疾病具有療效:
◎艾灸入門,就這幾招:
學會辨別艾絨與艾條
艾條的質量會影響治療效果,檢驗方式是一聞(是否有潮濕味)、
二看(觀察有無雜質)、三摸(感受濕度高低,低比高好)。
艾條灸(懸灸)操作最簡單,新手從這裡開始
艾條灸因手懸在穴位上方,距離皮膚3至5公分施灸,所以又稱懸灸。
分成迴旋灸、雀啄灸、溫和穴三種,按順序施灸,以感到溫熱為主,療效更顯著。
過程中注意這幾點,自己就能動手
艾灸前:不宜空腹或飯後立刻施灸。
艾灸中:掌握施灸順序,應先背後胸、先頭身後四肢。
艾灸後:結束時要靜息15分鐘、4小時內不宜洗澡。
◎肩頸腰腿痛,初次灸就見效:
頸椎病灸大椎穴、身柱穴,能緩解疼痛、活血行氣。
如果伴有頭暈頭痛,可多灸風池穴;感到上臂痠沉,則灸後溪穴,對症祛病。
出現落枕(睡醒後感到頸項僵硬、疼痛),灸大椎穴跟後溪穴。
每穴灸10至15分鐘。
◎新手灸,快速緩解小病小痛:
感冒初期灸大椎穴跟風門穴,能快速緩解不適。
如果伴有頭痛、怕冷、喉嚨痛等症狀,灸天突穴跟合谷穴,就能祛除體內寒氣。
晚上睡不好,灸神門穴、心俞穴能夠寧心安神,
只要10天就有明顯療效。還可以在睡前用艾葉煮水泡腳,鎮靜安眠。
此外,中老年的人慢性病,像是糖尿病、高血壓、高脂血症等,堅持艾灸病自消
給寶寶艾灸,像是小兒發熱腹瀉夜啼等,小病就可不吃藥,利用艾上養生,
是全家人最好的保健。
古人常說:「家有三年艾,郎中不用來。」
艾灸可以打開身體自癒力,連西醫都在推廣。


名人推薦:

京華中醫診所專任醫師 鄒瑋倫
南京中醫藥大學針灸學教授 肖少卿
中醫師 潘宏發
加州中醫針灸師聯合公會會長、世界中醫藥聯盟主席 辛長山
關於作者:

孟獻威

南京醫科大學畢業。16年間,遍訪中日韓艾灸界名師,潛心鑽研艾灸技術,將每片艾葉的應用發揮到極致,在艾灸治療常見慢性病症方面卓有成效。他融會貫通各種艾灸方法,化繁為簡,讓喜歡傳統中醫的人,更容易學習並掌握艾灸技巧。
他創辦了弘艾書院,秉承「遵循古法製艾,傳承正統灸術」的理念,只為將中國的艾灸療法傳承下去,並發揚光大,讓艾文化和灸療技術融入每個人的日常生活中,根植於每個家庭,做到「家中有艾火,郎中不用來」。
目錄
引言 艾的前生今世
第一章艾灸入門,就這幾招
1學會辨識優質艾絨和艾條
2新手從艾條灸開始
3艾灸方法不只一種
4省力又方便的家用艾灸工具
5舒服的體位,能堅持更久一些
6艾灸順序很重要
7穴位找不準?差不多就行
8灸量過多可能會上火
9艾灸治療,貴在堅持
10做好這幾步,施灸過程不出意外
11灸感能判斷病症痊癒程度
12艾灸無效果,先檢查生活習慣
13灸後收尾工作
第二章基礎艾灸,從簡單找穴開始
1艾灸借火力疏通經絡
2輕鬆找到穴位
3新手必學十二大養生穴
第三章頸肩腰腿痛,初次灸就見效
1頸椎病:大椎穴、身柱穴
2肩周炎:肩髃穴、曲池穴
3類風濕性關節炎:大椎穴、至陽穴
4腰椎間盤突出:命門穴、委中穴
5坐骨神經痛:腰陽關穴、命門穴
6膝關節疼痛:足三里穴、內外膝眼穴
7足跟痛:太溪穴、崑崙穴
8僵直性脊椎炎:大杼穴、命門穴
9落枕:大椎穴、後溪穴
10腱鞘炎:陽谷穴、列缺穴
第四章新手灸,快速緩解小病小痛
1感冒:大椎穴、風門穴
2食欲不振:內關穴、足三里穴
3咳嗽:孔最穴、天突穴
4頭痛:大椎穴、百會穴
5失眠:神門穴、心俞穴
6中耳炎:翳風穴、聽宮穴
7耳鳴、耳聾:翳風穴、聽會穴
8鼻炎:肺俞穴、上星穴
9慢性咽炎:少商穴、照海穴
10口腔潰瘍:勞宮穴、神闕穴
11口臭:內庭穴、勞宮穴
12牙痛:合谷穴、頰車穴
13胃痛:中脘穴、足三里穴
14胃下垂:百會穴、氣海穴
15嘔吐:天樞穴、內關穴
16便祕:天樞穴、大腸俞穴
17腹瀉:神闕穴、天樞穴
18痔瘡:長強穴、承山穴
19濕疹:曲池穴、血海穴
20痤瘡:合谷穴、曲池穴
21帶狀疱疹:陽陵泉穴、血海穴
22神經性皮炎:曲池穴、三陰交穴
23慢性疲勞綜合症:神闕穴、湧泉穴
24神經衰弱:百會穴、神門穴
第五章中老年人慢性病,堅持艾灸病自消
1糖尿病:足三里穴、地機穴
2高血壓病:足三里穴、太衝穴
3高脂血症:神闕穴、豐隆穴
4痛風:照海穴、太溪穴
5哮喘:肺俞穴、天突穴
6慢性支氣管炎:肺俞穴、氣海穴
7肺結核:肺俞穴、膏肓穴
8脂肪肝:足三里穴、豐隆穴
9冠心病:心俞穴、膻中穴
10B型肝炎:肝俞穴、脾俞穴
11老年癡呆症:神庭穴、四神聰穴
12低血壓:關元穴、中脘穴
第六章為他為妳,灸出艾意
1月經不調:中極穴、血海穴
2乳腺增生:膻中穴、乳根穴
3子宮肌瘤:中極穴、子宮穴
4痛經:氣海穴、關元穴
5妊娠嘔吐:中脘穴、內關穴
6胎位不正:至陰穴、隱白穴
7產後缺乳:乳根穴、膻中穴
8急性乳腺炎:膻中穴、天宗穴
9流產後身體虛弱:關元穴、中極穴
10功能性子宮出血:百會穴、隱白穴
11子宮頸HPV感染:白環俞穴、曲骨穴
12盆腔炎:足三里穴、關元穴
13更年期綜合症:腎俞穴、肝俞穴
14多囊性卵巢症候群:水道穴、歸來穴
15不孕症:肝俞穴、關元穴
16遺精:內關穴、志室穴
17陽痿:命門穴、關元穴
18前列腺炎:次髎穴、三陰交穴
19早洩:關元穴、腎俞穴
第七章給寶寶艾灸,小病不吃藥
1小兒發熱:大椎穴、合谷穴
2小兒腹瀉:中脘穴、天樞穴
3小兒夜啼:中衝穴、百會穴
4小兒咳嗽:肺俞穴、天突穴
5小兒遺尿:中極穴、腎俞穴
第八章艾上養生,全家人的保健
1健脾和胃:中脘穴、足三里穴
2養心安神:神門穴、內關穴
3健腦益腎:命門穴、百會穴
4滋肝明目:肝俞穴、光明穴
5小兒保健灸:風門穴、身柱穴
6女性保健灸:三陰交穴、血海穴
7青壯年保健灸:腎俞穴、關元穴
8中老年保健灸:足三里穴、曲池穴
附錄歷代醫家心頭含有艾
附錄艾加火,重燃元氣

 

 

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