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『繁體書』火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該知道的舒壓、降火療法

書城自編碼: 3261334
分類:繁體書 →台灣書
作者: 林亨澤 譯者: 顏崇安
國際書號(ISBN): 9789863615866
出版社: 高寶
出版日期: 2018-09-27
版次: 初版
頁數/字數: 208頁
書度/開本: 14.8x21x1.17cm

售價:HK$ 87.5

 

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內容簡介:
適當的發火是必要的!
「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。
因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。

在現代社會、職場、生活中,
上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下,
讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。

如今,火病已經是一種跨國界的文明病,
若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你!
了解火病,藉由心靈治療與食療排泄火氣,就能獲得舒適健康的生活。
火病自我檢測,若是符合七項以上就是高危險群,符合十四項則建議進行治療:
□覺得自己的性格像火一樣。
□常常發火。
□受到批判時會被激怒。
□不滿意婚姻生活。
□覺得家人不能理解我。
□發火時會跑出去或是丟東西。
□發火時會跟別人吵架。
□發火過後會感到後悔。
□時常覺得煩躁。
□時常覺得不安且焦躁。
□發火時覺得憂鬱且空虛。
□覺得委屈的事情很多。
□覺得自己一直以來都被忽略。
□心裡有很多的恨。
□覺得臉頰發熱。
□感覺身體裡有股氣往上升。
□心情不好時沒有胃口、消化不良容易脹氣。
□胸悶而常常嘆氣。
□心跳加速。
□感覺脖子、胸裡有什麼東西堆積堵塞。
火病破壞身體平衡,好多毛病怎麼看醫生都無法痊癒:
1.精神問題:煩躁、不安、神經質、注意力不集中、記憶力變差……
2.消化問題:胃痛、下腹脹氣、喉嚨覺得卡卡的、常常口乾、嘴裡有苦澀味……
3.泌尿系統問題:頻尿、經血顏色深且混有血塊、陰囊濕疹、白帶……
4.皮膚問題:身體搔癢、易出汗、掉髮……
5.呼吸及心血管問題:胸悶、臉發熱、手腳冰冷、怕冷……
6.肌肉與神經問題:手腳發麻、不想動也不想說話、沒有力氣……
7.睡眠與感覺問題:不易入睡、一直覺得睡不飽、頭痛、感覺疲勞、耳朵裡一直有聲音……
上熱下冷,導致體內血液混濁,越循環越不健康!
激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等,都會引起我們體內的火氣。一般健康的人頭部涼爽、下腹溫暖,火病患者則是相反,頭部與心臟總是火熱,下肢卻覺得冰冷,這就是萬病的根源。
治療火病須從心靈與飲食下手
韓醫學博士林亨澤治療火病超過十五年,作者認為火病不只是韓國人才會得,生氣卻無法發洩,長久忍耐最終爆發,這樣的情形人人都可能會發生。最早在《黃帝內經》就有提到關於「火氣」對於人體健康的影響。如果只是單純對症就醫,無法根除火病,必須透過傳統的東方醫學搭配食療才能排泄火氣。
本書將心靈與生理合一評估,雙向治療。在精神方面,協助讀者了解火病原由,找到發病的原因,並且提供紓解壓力、適當生氣的方法;在生理方面,以東方醫學的角度,將人體分為四象體質(太陽、少陽、太陰、少陰)建議飲食、生活習慣達到預防與治療目的。再配合平時可以食用的排泄火氣食療祕方,讓身心都能獲得紓解。
關於作者:

林亨澤 

任慶熙大學韓醫學院客座教授,且具有韓醫學博士學位的林亨澤院長,在韓方神經精神科還鮮為人知時就已投身於此,經營位於新沙洞的紫霞淵韓醫院神經精神科至今已十五年。曾參與MBN「拇指的帝王」等節目,讓大眾了解到現代人所遭遇的心病,並在其部落格「小心謹慎沒關係」網址:blog.naver.comdrlimht分享真實且溫暖的診療故事,以及維持心靈健康的方法。
經歷:
紫霞淵韓醫院院長
慶熙大學韓醫學院客座教授
慶熙大學韓醫學院博士學位
韓國天主教大學附設聖保羅韓方醫院醫師
慶熙大學韓醫學院經穴學研究員
學術進興廳重點項目研究所資深韓方研究員
舍岩針法研究會幹事
譯者簡介
顏崇安

畢業於政治大學韓文系,大學期間曾於韓國梨花女子大學擔任交換生。現為兼職韓語譯者,譯有《婚後3年,決定妳的一輩子的幸福:讓老公寵妳、婆家挺妳、朋友羨慕妳的6堂婚姻經營課》、《56天!還你濃密頭髮:掉髮絕對可以根治》、《減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子:定點理論養成不發胖體質》等。對學習新語言有莫大的熱情,期望能持續進修,成為多國語言譯者,在譯作中環遊世界。
目錄
前言 善良的人會得的病:火病
第一章 所謂的火氣是什麼呢
1 響尾蛇生氣的話會反咬自己
2 讓人發火的社會
3 火病是萬病的根源
4 火病,不只是韓國人的病
5 人生在世難道不能不生氣嗎?
6 壓力與火病
7 從東方學醫角度來看,火病是心靈的疾病
8 是症狀,還是疾病?
第二章 火病的症狀與過程
1 我為什麼會這樣發火?
2 火病也有分階段
3 火病的各種症狀
4 容易誤會為火病的症狀
第三章 哪種人容易得火病?
1 女超人:國家代表等級的火病患者
2 困擾中年婦女的更年期火病
3 低著頭的男性們,男人的火病
4 大人們不懂,小孩子的火病
第四章 治療火病的方法
1 笑吧,大笑吧
2 壓力是可以控制的緊張
3 消除壓力的九個方法
4 生氣吧,在合理範圍內生氣吧
5 生氣也是需要練習的
6 控制火氣過活
7 兩個男人的故事
第五章 控制怒火的正心療法
1 身體的引擎,心臟
2 調節心臟的正心療法
3 火病與四象體質
第六章 有利於治療火病的食療
1 讓心情穩定的綠豆
2 消除壓力的生地黃小黃瓜冷湯
3 消除火氣的竹筍
4 有利與不利於治療火病的飲食
5 有助於治療火病的韓方茶
第七章 我所遇見的火病患者們
1 為了家人而犧牲的人生,媽媽的火病
2 丈夫過世後獨自一人的女性
3 因為夫家、老公而得到的火病
4 經濟不景氣而得到的火病
5 三十到四十多歲年輕職場人士的火病

 

 

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