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『簡體書』《儿童时间管理:21天习惯养成训练营》

書城自編碼: 3411254
分類:簡體書→大陸圖書→親子/家教家教方法
作者: [中国]崔馨
國際書號(ISBN): 9787113260262
出版社: 中国铁道出版社
出版日期: 2019-09-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 74.3

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編輯推薦:
孩子拖拉磨蹭,说了半天无果
孩子写作业注意力不集中,做事三分钟热度
孩子玩游戏上瘾,拿起手机放不下
內容簡介:
这是一本基于儿童心理的时间管理工具书,书中结合了我非常推崇的《高效能人士的七个习惯》,2080 法则和GTD 理论,将时间管理
的理念、工具和方法,从更适应孩子心理的角度进行阐释。本书的方法和工具经过大量家长的实践,证明是适用于孩子的,而且深受孩子喜
爱。本书图文并茂,力求做到让家长拿来就可以用,成为枕边的一本实用书籍。
關於作者:
崔 馨
实战派儿童时间管理高级导师,与3万个家庭一起实践儿童时间管理方法,受到一致好评。
国家二级心理咨询师,荔枝、千聊、互动吧、大V店的人气讲师,将对儿童心理学的研究,运用到儿童时间管理课程中,以提供最实用的儿童时间管理方法,致力于为千万家庭提供方案,打造高效的学霸娃。
目錄
第1 章 训子千遍,不如培养孩子时间管理的好习惯
1.1 时间管理是每个孩子的必修课....................................................2
1.2 孩子拖拉磨蹭的类型..................................................................8
1.3 五种拖拉磨蹭类型的养育技巧..................................................18
1.4 孩子时间管理训练必经的四个阶段...........................................27
1.5 学员反馈:二胎妈妈与孩子拖拉磨蹭的升级打怪......................33
第2 章 情绪管理训练:不吼不叫不生气,照样能培养出高效的娃
2.1 训练孩子进行时间管理的沟通心法...........................................36
2.2 孩子拖拉磨蹭,家长发火的情绪如何熄灭.................................46
2.3 孩子性格各不同,用对方法巧沟通...........................................54
2.4 学员反馈:学习时间管理的意外收获,是亲子关系更好了 61
第3 章 生活习惯训练:让孩子早睡早起爱吃饭,作息精力好
3.1 一张梦想板,让孩子成为有目标的小天使..........................64
3.2 要事第一,今天你的孩子吃青蛙了吗?.............................69
3.3 时间管理工具大汇总,你家都准备了吗?.................................73
3.4 三个时间感知训练,让孩子守时不拖拉....................................75
3.5 培养生活好习惯,只需日常作息表....................................83
3.6 学员反馈.............................................................................. 101
第4 章 学习习惯训练:让孩子专心写作业,轻松考出好成绩
4.1 孩子做事没条理,四个象限排排序................................. 109
4.2 一日时间有饼图,学习计划巧安排................................. 115
4.3 你的孩子有了收集箱,再也不用妈妈催...........................124
4.4 打卡也要有记录,孩子的进步看得见...............................126
4.5 时间放进小银行,没有奖励照样行..................................130
4.6 孩子不专注,作业写得慢?学霸家长都用的番茄工作法136
4.7 学员反馈:多亏了番茄工作法,孩子的作业效率提升了60% 150
第5 章 时间管理训练的场景实战运用
5.1 应对考试做计划,不慌不乱拿高分........................................ 154
5.2 周末时间巧安排,学习玩乐两不误........................................ 159
5.3 假期规划做得好,开学成绩好一倍........................................ 161
5.4 电子时间控制好,告别手机争夺战........................................ 166
5.5 学会整理和收纳,东西不乱效率高........................................ 181
第6章 实践运用小峰的时间管理改变计划
6.1 小峰改变计划前,拖拖拉拉让人愁........................................ 188
6.2 改变计划:家庭会议来开启,孩子改变进行时........................192
6.3 改变计划:承担后果试一试,孩子自己有意识....................... 195
6.4 改变计划:时间观念树立好,孩子不拖不磨动作快................ 199
6.5 改变计划:记录时间做约定,孩子的时间自己管....................203
6.6 改变计划:轻重缓急排清楚,清单解决大问题........................205
6.7 改变计划:番茄工作法来帮忙,孩子成绩不用愁....................212
內容試閱
这本书的面世来自于太多鼓励
我从未想到过自己会写书,即使我们的儿童时间管理训练营惠及了3 万多个家庭,每期都能收到家长的好评。
感谢Sophie 老师,在收到约稿的当天,放下电话,我的心怦怦直跳,我一遍遍问自己:这是真的吗?当有这样的机会,把跟家长面
对面的教授经验,和通过手机电波传递的音频课程,变成一本真实的书的时候,我有些不敢相信。因为这意味着儿童时间管理的训练方法将传
播更远、更广,让更多的父母使用更科学的方法,代替吼骂与训斥,帮助孩子实现高效生活和学习。
感谢我的合作伙伴雨竹和苏苏老师,一直鼓励我沉下心来完成这本书。她们督促我、提醒我要用匠人之心来做一门课程,来写这本书,因
为教育是严肃的事情,教育需要严谨的态度。2017 年,我们作为联合创始人,发起了指北针父母营,一路高唱凯歌,将儿童时间管理课
程推向市场,开设家长课,做讲师认证班,常常熬到深夜,我们的心中只有一个信念:让儿童时间管理传播得更远。
我和儿童时间管理的缘分
我曾是世界五百强的外企管理者,时间管理能力一直是让我受益最大的能力。长达十几年的外企工作,赋予了我对时间管理的敏感度。如
何在烦冗的工作中剥丝抽茧来制订下一步的时间规划,如何通过检视反思来调整目标和行动,这些训练和思考,帮助我在工作中如鱼得水,高
效管理团队和个人。也正因为我是时间管理、番茄工作法的受益者,我致力于将其应用于女儿日常的时间管理训练,更致力于将时间管理的理
念和方法分享给更多的家庭。
女儿五岁了,从我十月怀胎分娩,到她牙牙学语,再到一点一点训练她认识时间,跟时间赛跑到现在,她能自觉地按照每日的作息表
安排自己的生活和娱乐。有的时候,我会在家工作。我和女儿在一起的画面是:约定好25分钟的时间内,我去工作,她读绘本或者搭乐高。25 分钟番茄钟铃声
响起,我们同时停下来,再订一个5 分钟~ 10 分钟的休息时间,一起玩一会,或者相拥着聊会天。时间到了,我们再定下一个25 分钟的番
茄钟,我继续工作,女儿继续自行游戏。如此往复,我们可以相安无事,其乐融融地待上一天,让我既能高效工作,也能享受亲子时光。
谁在学习儿童时间管理
在儿童时间管理的授课过程中,我见证了太多家长们带着问题和迷茫而来,带着方法和成果毕业。
在我的课程上,有忙碌不已的职场妈妈,每天除了要应对工作的挑战,还要料理孩子的日常生活,陪伴孩子学习,她们希望孩子可以学会
时间管理,早睡早起,不再需要自己催促。也有全职妈妈,她们牺牲了自己的职场机会,花费了大量时间在孩
子的养育上,但是当孩子拖拉磨蹭、学习不专注、成绩不理想的时候,还是一筹莫展。还有白发苍苍的老人,他们是孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷,
为了给孩子父母减轻负担,在教育孩子的过程中,他们努力跟上时代,希望给予孩子更好的教养方法,让孩子成为更有希望的新一代人。
更有教育工作者,他们肩负着教书育人的重任,希望找到更好的方法,让孩子配合,可以战胜拖拉,学习专注,用更好的成绩来回报
社会。
在我的课程上,有着来自各个地方,从事各种职业,经历人生不同阶段的人们。非常感谢儿童时间管理训练,让我有机会与这么多家长面对面、心
贴心,共同探讨孩子的拖拉磨蹭难题,让我有机会帮助更多家庭培养孩子成为时间管理的小能手。
这本书的特点
这是一本基于儿童心理的时间管理工具书,书中结合了我非常推崇的《高效能人士的七个习惯》,2080 法则和GTD 理论,将时间管理
的理念、工具和方法,从更适应孩子心理的角度进行阐释。本书的方法和工具经过大量家长的实践,证明是适用于孩子的,而且深受孩子喜
爱。本书图文并茂,力求做到让家长拿来就可以用,成为枕边的一本实用书籍。
这是一本关于亲子沟通和养育的书,任何方法和工具的使用,都不应该仅仅停留在术的层面,浅尝辄止。尤其是孩子的时间管理能力
训练,如果忽视孩子的内在需求,没有真正给孩子管理时间的内驱力和成就感,是无法取得长期效果的。我是一名国家二级心理咨询师,
深知对于孩子来说,心理的营养价值远远大于物质的营养价值。我在学习了《正面管教》《如何说才会听》等书和课程之后,更加强调正向养
育、鼓励教养,同时鼓励家长用和善而坚定的态度面对孩子拖拉磨蹭的挑战。家长们的反馈非常好,因为在互相尊重、亲子连接紧密的家
庭环境中,孩子的行为会越来越趋于自律和自立。
这是一本基于大量案例和实战场景的书,因为家长常常感到焦虑的点是别人家的孩子为什么那么优秀?然而实际情况却是家家都有
本难念的经。不同的是,家长越早觉醒,越早用更好的方法去实践,越容易帮孩子培养自我管理的能力和时间管理的能力。文中有两位主要
的主人公,乐乐和涛涛。乐乐代表了3 岁~ 6 岁的孩子群体,涛涛是6 岁~ 12 岁孩子群体的代表。当家长们阅读到乐乐和涛涛
的典型案例,再结合不同的场景和挑战,比如孩子的假期管理、考前准备、对电子产品的沉溺等,将更容易快速找到解决方案,进行儿童时间
管理的针对性训练。
这是一本有趣好玩的书,学习本来就应该是一件快乐的事情,这也是我们希望传递给家长的信心。我们通过视觉化游戏化来把时
间管理变成孩子喜欢玩的游戏,喜欢进行的挑战,让孩子获得价值感和归属感,获得自我管理的成就感。在此,要特别感谢李楠老师,为本书
提供了思维导图,可以让读者快速看到本书的逻辑脉络和重点内容。本书的读者群也将用思维导图作为工具,开展共读计划。
本书还有配套的工具卡,提炼了儿童时间管理的精髓和主要工具方法,家长和孩子可以随便抽取一张卡片,按照指示来操作进行训
练,就像在玩一项游戏一样有趣和生动。
读者可通过扫描下面的二维码参与共读本书和获取相关配套工具卡。这本书的实践效果可喜的结果是,本书中的理念、方法和工具,经过实践和验证,是
科学有效的。让我们来看看学员的真实反馈:
1. 李楠 大学教师 崔馨儿童时间管理讲师| 10 岁孩子妈妈
我学习了儿童时间管理以后,觉得特别实用,于是一点一滴实践。先是教女儿画饼图,女儿学会了自己安排自己的时间,并且自己制定学
习计划。总体来说,孩子写作业的速度越来越快,拖拉磨蹭越来越少,自主意识越来越强。暑假出行,我们全家的旅游计划都是她上网查资
料,自己制定的,作为妈妈,我真的是太欣喜了。
2. 慧慧 理财规划师|5 岁男孩妈妈
没学习之前,我一直以为自己很了解自己的孩子,我们过多的期许,过多的关注,让孩子错失了很多学习的机会,而有时又因为未达到
我们的期望,常常被责备、批评。这就导致了亲子关系的紧张,严重时,还让孩子产生了逆反心理。
通过学习崔老师的儿童时间管理课程,我们不仅收获了良好的亲子关系,更重要的是孩子每天除了上学、写作业、上课外班之外,还能够
井然有序地按照自己的计划做自己喜欢的事,而且现在也比之前有了更多自信心。
3. 丽香 儿童时间力讲师| 7 岁男孩妈妈
通过家长营的学习和实践,孩子现在每天主动做作业、记作业清单并进行规划完成,在做作业过程中,还会主动用番茄钟来提高自己写作
业的专注力!
而我自己,在工作上运用了番茄钟提高做事效率和时间利用率,每天给孩子写鼓励的话语,不仅增强了孩子的自信心,培养了孩子积极上
进的品格,还加强了亲子之间的感情!

 

 

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