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『簡體書』情绪稳定的人都这样做（《特别会说话的人都这样说话》作者大野萌子全新力作！46个心情调节术让你恢复好心情！）

書城自編碼： 4009287
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： [日]大野萌子 著，毕梦静 译
國際書號(ISBN)： 9787523605998
出版社： 中国科学技术出版社
出版日期： 2024-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 67.9

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編輯推薦：
1.本书是畅销书《特别会说话的人都这样说话》作者大野萌子的全新力作。
2.跟所有的烦恼说拜拜，和所有的快乐说嗨嗨！
缓解紧张的方法 6例！/提升专注力的方法 4例！/激发干劲的方法 4例！/抑制愤怒的方法 5例！/克服悲伤的方法 5例！/
消除不安的方法 5例！/减轻恐惧的方法 3例！/转化遗憾的方法 5例！/克服害羞的方法 4例！/消除不满的方法 5例！
3.本书作者大野萌子是日本著名心理咨询师、畅销书作者，拥有20年企业心理咨询从业经历，擅长人际关系改善方面的咨询，每年在大型企业举办150次以上演讲。已出版畅销书《特别会说话的人都这样说话》，荣获2019年东洋经济新闻评选的“霸榜作家”（Long Hit）头衔。
內容簡介：
你是否也曾深受负面情绪的困扰？负面情绪一定是敌人吗？或许，它正是你成长的风向标。日本知名心理咨询师、畅销书作者大野萌子从真实生活场景出发，为读者精心整理了十个主题、46个简单易行的心情调节术，包括：缓解紧张的方法 6例、提升专注力的方法 4例、激发干劲的方法 4例、抑制愤怒的方法 5例、克服悲伤的方法 5例、消除不安的方法 5例、减轻恐惧的方法 3例、转化遗憾的方法 5例、克服害羞的方法 4例、消除不满的方法 5例。本书提出的方法简单可行，助你将负面情绪转化为自己的武器，成为一个情绪稳定、内心强大的人。
關於作者：
大野萌子 （Moeko Ono）
毕业于日本法政大学。
20年企业心理咨询从业经历，擅长人际关系改善方面的咨询。
每年在大型企业举办150次以上演讲。
为日本防务省、大型企业、大学、医疗机构提供咨询服务，包括职场沟通、职权骚扰、心理健康等相关主题的咨询。
荣获2019年东洋经济新闻评选的“霸榜作家”（Long Hit）头衔。
社团法人日本精神提升支持机构（心理提升专业资格的认定机构）代表理事。
目錄：
第1章 缓解紧张的方法
第2章 提升专注力的方法
第3章 激发干劲的方法
第4章 抑制愤怒的方法
第5章 克服悲伤的方法
第6章 消除不安的方法
第7章 减轻恐惧的方法
第8章 转化遗憾的方法
第9章 克服害羞的方法
第10章 消除不满的方法
索引

 

 

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