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| 編輯推薦： |
华西妇幼zhuan家团
送给新手父母的科学育儿锦囊
《育儿百科》编委会致力于帮助新手父母
掌握科学育儿知识，学习从容养育之道
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| 內容簡介： |
本书由华西妇幼zhuan家团组织编写，汇聚了妇女及儿童保健专科领域一线经验，编写组专家从儿童家长的实际需求出发，采用一问一答的“对话”形式答疑解惑，quan面、细致科普0—7岁儿童保健常见知识，同时辅以科普漫画的创作形式，做到了内容专业严谨、风格生动活泼，旨在为新手父母提供从容养育的科学指导。
quan书包含儿童保健常见知识多个方面：新生儿篇、母乳喂养篇、消化营养篇、生长发育篇、耳鼻咽喉保健篇、眼保健篇、口腔保健篇、免疫接种篇、中医保健篇、常见疾病篇、行为心理精神篇，quan面细致解答了0—7岁儿童保健常见问题。
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| 關於作者： |
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《育儿百科》编委会团队由来自quan国著名三甲专科医院——四川大学华西第二医院的知名专家带领组织编写，编委会的各位专家在我国妇女及儿童保健专科领域具备ji高专业水平，拥有非常丰富的临床诊疗经验。团队成员从主编到编委，多年来一直在专业上精益求精，同时也肩负提升医学教育质量、推动儿童保健事业发展的社会职责，本书的编著出版正是他们多年来积极投身医学科普宣教工作的经验总结。
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| 目錄：
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目录
Ⅰ 新生儿篇
一、新生儿需要喝水吗？ 02
二、怎样理解晚期新生儿“振长”？ 05
三、新生儿红斑是热出来的吗？ 11
四、新生儿吐奶、呛奶，该怎么办？ 14
五、新生儿皮肤发黄，该怎么办？ 19
六、新生儿脐部红肿、渗液，该怎么办？ 23
Ⅱ 母乳喂养篇
七、一定要进行母乳喂养吗？ 28
八、初为宝妈，总感觉母乳喂养很难，该怎么办？ 33
九、宝妈上班后，怎样坚持母乳喂养？ 40
一〇、哺乳期宝妈可以吃火锅吗？ 45
一一、哺乳期宝妈该怎么吃？ 46
Ⅲ 消化营养篇
一二、大便绿绿的，还带有“奶瓣”，是不是消化不良、食物过敏？ 50
一三、婴儿一定要“胖嘟嘟”的才好吗？ 54
一四、婴儿辅食应该如何添加？ 58
一五、想让孩子长好点，该给孩子补点啥营养素？ 61
一六、宝宝确诊了牛奶过敏，辅食要晚点加吗？ 66
一七、孩子被诊断为营养性缺铁性贫血，可以不吃药，只靠食补吗？ 69
一八、婴幼儿贫血，饮食上如何改善？ 72
一九、超重肥胖对孩子有什么害处？ 74
二〇、孩子磨牙，需不需要补充营养素、打寄生虫？ 77
二一、小学生晚上可以加餐吗？怎么加餐呢？ 80
二二、如何挑选合适的儿童牛奶？ 82
二三、都说水果要多吃，那么孩子一天应该吃多少水果呢？ 84
二四、孩子一天应该吃多少肉？ 87
二五、孩子晚上腿抽筋是怎么回事？ 89
Ⅳ 生长发育篇
二六、几个月大的宝宝后脑勺头发秃了一圈，这是不是缺钙了？ 94
二七、孩子还小，个子矮没关系，等青春期“蹿一下”就高了吗？ 97
二八、听说打生长激素能长个子，我家孩子能打吗？ 99
二九、宝宝睡觉总是摇头晃脑，甚至抓耳挠腮，该怎么办？ 101
三〇、孩子腿不直，呈“X”形腿或“O”形腿，该怎么办？ 104
三一、骨龄是什么？ 107
三二、孩子爸妈都高，孩子以后也会长得高吗？ 109
三三、孩子都上小学了，还需要补维生素 D 吗？ 112
三四、还没上幼儿园的女童胸部怎么有“包包”，是发育了吗？ 114
三五、孩子一年长 9 厘米，又高又壮，还需要生长监测吗？ 116
三六、多给孩子补钙就能长得高吗？ 118
Ⅴ 耳鼻咽喉保健篇
三七、孩子听力筛查没有过怎么办？ 122
三八、宝宝耳朵前面有个小洞洞，有没有影响？ 127
三九、刚出生的宝宝耳廓畸形，怎么回事？ 130
四〇、宝宝的“耳聋基因”检测报告有“基因突变”是什么意思？ 133
四一、6 月龄宝宝经常抓耳朵，都抓出血了，这是什么情况？ 138
四二、1 月龄宝宝耳道流黄水，这是什么情况？ 143
四三、孩子耳屎多，家长能不能自己掏呢？ 146
四四、孩子游了泳以后突然说耳朵痛，怎么回事？ 149
四五、孩子看电视总把声量调很高，要大声喊他才答应，
是听力有问题吗？ 151
四六、宝宝鼻屎多，出气不畅，怎么办？ 155
四七、孩子经常流鼻血，怎么回事？ 158
四八、孩子 2 岁多了，晚上睡觉总是张着嘴巴呼吸，有影响吗？ 162
四九、孩子吃东西噎住了，出不了气，该怎么办？ 165
五〇、孩子一到春天就鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕，
还喜欢揉眼睛，怎么回事？ 170
五一、孩子感冒都好了，鼻子还是堵，该怎么办呢？ 174
五二、偶然发现孩子鼻子里面有个小肉球，这是什么情况？ 178
五三、孩子得了急性鼻炎，医生让在家洗鼻子，该怎么洗呢？ 181
五四、孩子反复咳嗽，儿科医生为什么建议看耳鼻咽喉科？ 186
五五、出生 10 天的宝宝呼吸时喉咙“呼噜呼噜”地响，是有痰吗？ 189
五六、孩子咳嗽起来像小狗叫，吸气时像公鸡打鸣，
嗓子也哑了，该怎么办？ 193
五七、孩子吃鱼时卡喉，喝醋有用吗？ 197
五八、宝宝受凉以后不吃饭，一直哭，怎么回事？ 200
五九、孩子每年都要出现几次“扁桃体炎”，怎么办呢？ 202
Ⅵ 眼保健篇
六〇、孩子最近总喜欢眨眼睛，用手揉眼睛，正常吗？ 206
六一、娃娃多大可以看电视或使用电子产品，能看或使用多久呢？ 209
六二、宝宝早产了，为什么医生要检查眼底？ 212
六三、刚出生几周的宝宝总是眼泪汪汪、眼屎多，怎么回事？ 216
六四、宝宝看东西总是大小眼，怎么回事？ 219
六五、儿保医生说孩子现在的远视是正常的，这是怎么回事？ 221
六六、体检时发现孩子“散光”，这是什么意思？ 224
六七、体检时发现孩子的视力只有 0.6，是不是近视了？ 227
六八、看到有的孩子戴眼镜且遮住一只眼睛，这是什么情况？ 230
六九、孩子查出“近视”并配戴眼镜，多久才能取掉眼镜？ 233
七〇、宝宝的牙应该怎么清洁？从几岁开始刷牙呢？ 238
七一、什么是牙齿“涂氟”？ 240
七二、为什么要定期检查口腔？ 242
七三、“双排牙”，该怎么办？ 244
七四、孩子牙龈上的小白点是什么？ 245
七五、为什么要给孩子做窝沟封闭？ 246
七六、孩子有必要使用漱口水吗？ 248
七七、发现孩子是“地包天”，该怎么办？ 250
七八、孩子的牙齿“摔出来了”，该怎么办？ 252
Ⅷ 免疫接种篇
七九、为什么宝宝需要进行预防接种？ 256
八〇、宝宝接种疫苗后，需要注意什么？ 260
八一、接种疫苗以后，宝宝是不是就不会生病了？ 261
八二、家里养有猫狗，应该注意什么？ 262
八三、被猫狗搔抓、咬伤后，该怎么办？ 265
Ⅸ 中医保健篇
八四、孩子总是喊肚子痛，该怎么办？ 270
八五、孩子吃得好，但是不长肉、不长高，该怎么办？ 273
八六、孩子体质弱、反复感冒，该怎么办？ 277
八七、多大的孩子可以做小儿推拿？ 280
八八、孩子可以接受针灸治疗吗？ 283
八九、中医可以预防或者改善儿童视力吗？ 285
九〇、中医能帮助孩子长高吗？ 287
九一、宝宝夜间哭闹，该怎么办？ 289
Ⅹ 常见疾病篇
九二、宝宝“歪脖子”是什么情况，这正常吗？ 294
九三、发现宝宝大拇指有个硬结，该怎么办？ 297
九四、我就拉了一下，宝宝的手怎么就不动了？ 299
九五、宝宝没有受伤，怎么晚上痛得睡不着？ 301
九六、宝宝大便里有“泡泡”“悬液”“奶瓣”等现象，这是什么情况？ 303
九七、孩子便秘了，该怎么办？ 307
九八、宝宝抽风了，该怎么办？ 311
九九、孩子发烧了，该怎么办？ 315
Ⅺ 行为心理精神篇
一〇〇、孩子说话吐字不清晰，这是怎么回事？ 320
一〇一、宝宝爱吃手，该放任还是制止？ 323
一〇二、宝宝特别喜欢用小手抠东西、戳洞洞，这是正常的吗？ 325
一〇三、孩子边吃边玩，很难安静地进餐，该怎么办？ 328
一〇四、孩子上课不认真，但看电视、玩游戏时非常专注，该怎么办？ 330
一〇五、孩子爱拔自己的毛发，这是怎么回事？ 333
一〇六、孩子吃东西总是干呕，该怎么办？ 336
一〇七、孩子常常口水多得把衣服打湿，该怎么办？ 338
一〇八、孩子从小就不听话、胆子大，常打人搞破坏，该怎么办？ 341
一〇九、孩子上小学了，上课坐不住、调皮捣蛋，该怎么办？ 344
一一〇、孩子怕黑，害怕一个人去厕所，非得大人陪着，该怎么办？ 347
一一一、孩子上小学后越来越不爱说话了，学习也跟不上，
还总是发脾气，这是怎么回事？ 350
一一二、孩子有点儿奇怪，说能听见外星人说话，这正常吗？ 353
一一三、一旦大人离开，孩子就大吼大叫、哭闹不止，该怎么办？ 355
一一四、孩子说话、走路都比其他孩子慢，这是什么原因呢？ 358
一一五、小孩总是咬指甲或咬衣服，这是怎么回事？ 361
一一六、孩子总是自己一个人玩，不跟其他人说话，这是怎么了？ 364
一一七、孩子经常挤眉弄眼，时常发出怪声，这是怎么回事？ 367
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| 內容試閱：
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序
习近平总书记强调，推进强国建设、民族复兴伟 业，儿童是未来生力军。党和政府非常关心下一代的健 康与发展，做好儿童时期的喂养及心理健康的指导尤为 重要。随着信息时代的不断发展， 网络上关于儿童养育 的信息纷杂，如何获取正确的养育信息？针对家长养育 儿童面临的主要问题和健康需求，在四川省医疗卫生与 健康促进会妇幼健康管理与专科建设专业委员会专家的 指导下，我们专门编写了本书， 旨在向家长们科普儿童 喂养、常见疾病、心理行为及中医育儿等方面的相关 知识。
本书通过对 117 个婴幼儿常见养育问题进行解答， 旨在帮助和指导家长们正确养育孩子，助力儿童的身体 和心理健康成长。同时，该书图文并茂、用语通俗易懂，便于家长阅读理解和实操应用。
在本科普书籍编写过程中，来自四川大学华西第二 医院、成都市成华区妇幼保健院及成都市成华区第七人 民医院等机构的专家给予了大力支持，在此对参与的机 构和专家表示衷心的感谢。编写过程中难免出现错误和 疏漏，敬请同行批评指正。
名誉主编：杨凡 2023 年 11 月 18 日
二、怎样理解晚期新生儿“振长”？
很多新生儿爸妈会观察到，宝宝经常憋劲儿 蹬腿、满脸通红。宝宝在吃奶时这样，睡觉时也这 样，有时候还会发出“嗯嗯”的声音，双手紧握拳 头，很难受的样子，好像人大便时有困难一样，又 好像在挣扎什么似的，这是怎么回事儿呢？这可能 有 6 个原因。
1. 神经系统发育不完善
新生儿刚出生，神经系统发育不完善，对于这 个陌生的环境需要逐步适应，当宝宝睡着后稍微听
到一点儿声音，就可能被吓 醒；甚至有时候自己放个屁 也会把自己吓一跳，然后他 们会踢一下、哼唧几声等。
★ 建议： 出生 3 个月 内的宝宝，可以通过“裹 襁褓”模拟在妈妈肚子里
的环境（图 1），增加些束缚感，有助于增强宝宝安全感，这样也可以让宝宝 睡得踏实一些。
2. 生长速度过快
宝宝的皮肤、肌肉、骨骼都在快速生长，对于 这种不适感，宝宝会通过挥动胳膊、蹬腿、哼哼唧 唧等表现来缓解。宝宝出生的 3 个月内，体重能增 长一倍，身长也比出生时长 20% 以上。
★建议：宝宝处于快速生长期时，家长可以经 常帮宝宝做抚触操，按摩宝宝的小身体，这也有助 于缓解宝宝生长带来的不适感。
3. 消化系统发育不成熟
在妈妈的肚子里时，宝宝的营养会直接通过脐 带输送；但宝宝出生后，就需要自己吃奶，然后经 胃肠道完成消化吸收及排泄。这个过程从开始到成 熟，需要一段时间来逐渐发育。另外，出生 3 个月 内的宝宝生长发育很快，为了满足自身快速生长， 宝宝会吃得多、拉得多，这样会使不成熟的消化系 统“压力”更大。为了缓解肠胃的“压力”，宝宝就 可能经常扭动身体来让自己更舒服一些，这也就是 家长们经常看到的宝宝憋劲儿、蹬腿、哼唧等表现。
★建议： 刚出生的宝宝， 胃是呈水平位的，容 量也小，胃的出口紧、入口松，再加上宝宝大脑皮 层控制反射的能力差，其吃完奶后，奶水就会反流 出来，引起溢奶和吐奶。因而宝宝每次喝奶后，家 长都要给宝宝拍嗝，必要时应少食多餐。
4. 深浅睡眠转换
小宝宝的深浅睡眠转换周期很短，出生不久的 婴儿大概 20 分钟就会转换一次。随着月龄的增加， 宝宝的睡眠周期会发生改变。深睡眠的周期会延 长，逐渐趋向于成人睡眠。当深浅睡眠转换时，宝 宝可能会出现哭闹、蹬腿、哼唧，感觉像快要醒来 一样，这和成人睡眠期间出现翻动身体、伸懒腰的 情况是一样的（图 2）。
★建议： 当家长发现睡着的宝宝有这样的动作 时，可以轻拍宝宝，帮助宝宝接觉。如果这招不好 使，家长可以俯下身子，轻轻地挨着宝宝，增加宝 宝的安全感，同时继续轻拍宝宝。如果还是不行， 或者宝宝睁开眼睛等，便要查看宝宝是不是尿了或 拉了，是否需要换尿不湿；或者差不多到了该吃奶 的时间，宝宝饿了，便需要给宝宝喂奶；或者宝宝 单纯是睡醒了，想让家长陪伴等。
5. 肠胀气或肠绞痛
除了上述表现，平时宝宝清醒的时候，若有持 续的烦躁、哭闹（比如每天在固定时间点哭闹，尤其是傍晚或晚上，并且是一阵一阵地哭——肚子痛 的时候会哭闹得更厉害）、 总放臭屁、肚子咕咕响， 那宝宝可能是有肠胀气或 肠绞痛了（图 3）。肠胀 气也是会影宝宝睡觉的， 宝宝睡着时肚子胀气，自 然会表现出难受的样子， 甚至哭闹等。
★建议：宝宝难受得厉害时，家长可以用“飞 机抱”的方式抱一会儿宝宝，或通过裹襁褓、按揉 肚子等方法让宝宝安静下来，最好不要频繁给宝宝 吃奶，有时喂奶反而会加剧肠胀气。平时喂奶后， 家长一定要帮宝宝拍嗝，经常帮宝宝以顺时针方向 按摩小肚子。宝妈以母乳喂养时，最好避免吃刺激 性和容易胀气的食物。这些方法都可以帮助宝宝有 效预防和缓解肠胀气（图 4）。
6. 太热了
由于宝宝穿得多、盖得厚，或者天气热家里温 度高，宝宝因为热而出汗多，这时宝宝热得难受，但又不会说话，只能向家长发出这样的信号——蹬 腿、抓脸、哼唧等，以此告诉家长“我热啦”。
★建议： 当宝宝有这些表现时，家长也可以摸 摸宝宝脖子后颈部，看是不是热了，身上有没有出 汗，甚至湿了衣服，如的确有这样的表现，那就要 注意给宝宝穿少盖薄。建议宝宝穿盖的衣物跟爸爸 一样多。如果家里也热的话，应注意开窗通风或是 开空调、电风扇来降温，让宝宝感觉舒服就好了。
（何建）
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