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68.8
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編輯推薦: |
没时间去化妆品柜台仔细挑选
没闲钱去美容院
同样也能拥有漂亮的脸蛋哦!
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目錄:
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自序
第一章 从没有人告诉你的美容常识
最近仔细照镜子了吗?
必须有“想变美丽”的意识
最好的美容工具是你的“手掌”和“手指”
姜汁可乐ginger ale+姜汁的灵感
不要等到皮肤出问题,才开始保养
“耳朵”和“脖颈”的保养也是不可忽视的
美丽方案1:如何对抗肌肤的天敌——紫外线
第二章 如何正确观察、护理面部肌肤
每天清晨观察、触摸、问候肌肤
你的脸:现在·过去 未来
肌肤问题通过触摸来判断
上午11点的肌肤检查
通过小丑式微笑发现面部的歪斜
唇部肌肤的无声述说
眼镜美人意想不到的陷阱
美丽方案2:停止“美白信仰”吧
第三章 肌肤问题是判定肤质的晴雨表针对不同肤质的年度护夫方案
通过肌肤问题区分肤质——“春夏型”还是“秋冬型”?
问题诊断 春夏型肌肤
问题诊断秋冬型肌肤
春夏型肌肤 这样护肤是错误的
秋冬型肌肤 这样护肤是错误的
护肤说明 春夏型肌肤——春天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——頁天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——秋天的早·晚
护肤说明 春夏型肌肤——冬天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——春天的早·晚
护肤说明,秋冬型肌肤——夏天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——秋天的早·晚
护肤说明 秋冬型肌肤——冬天的早·晚
美丽方案3:活用化妆品柜台的试用装
第四章 基础护肤的真相
错误百出的护肤
护肤的真相: “清醒的早晨”
早晨的护肤
1.洗脸
2.化妆水
3.精华液
4.乳洒
5.打底霜
清晨肌肤问题的护理要点
护肤的真相:“休息的夜晚”
夜晚的护肤
1.卸妆
2.洁面
3.面膜
4.化妆水
5.精华液
6.乳液或乳霜
夜晚肌肤问题的护理要点
美丽方案4:“双层粉底”的误区
……
第五章 佐伯千津式护肤·美妆
第六章 改善肌肤的要领“润、滑、紧、弹、色”原则
后记
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內容試閱:
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化妆品是否有效,多半取决于购买者本人。如果充分了解自己的肌肤,
正确使用适合的产品,一般情况下都不会出错。
因此,我要大声疾呼“请大家认真照镜子”。
恐怕大多数女性都会说:“我每天都在照镜子啊。”可是以我几十年做护肤顾问的经验来看,听到“照镜子”,一般人都会查看面部是否有脱妆现象,或是否沾有异物,或是检查一下发型,或是偶尔看到自己的脸颊有些干燥就断定自己是干燥肌肤。殊不知正是这种照镜子的方法不断将护肤引入歧途。
当然,确认是否脱妆十分重要,但是我所说的”照镜子”更重要的是检查”面部是否有歪斜现象”“肌肤是否红润”“是否有健康的光泽”。这些才是了解肌肤真正的状态、掌握肌肤每天变化的根本要务。
很多的朋友都会过度关注自己的缺点,“皱纹啊……”“色斑啊……”“松弛啊……”,当然这样说可能也包含有谦虚的成分。不过,我想说的是,对大多数人来说,这些根本不是问题的关键。最重要的是彻底、全面地了解自己的肌肤状况。这才是一直以来被大家忽视的部分。希望大家能从现在开始意识到这点。
“人不是因为感到悲伤才哭泣,是因为哭泣才感到悲伤。”
这是美国著名的心理学家D.J.比姆D.J.Bem的名言。我把这句话改成:“不是因为肌肤状态惨不忍睹而放弃,而是因为先放弃了肌肤才变得惨不忍睹。”
无论使用多高级的化妆品,如果没有意志力根本无法变美丽。护肤论的本质是精神论。所以我总在强调,“想要改善肌肤,首先进行意识变革。”
女性很容易在结婚生子之后变得对自己漠不关心,而且常常会把”我已经不行了”“还得给孩子攒钱呢”之类的话挂在嘴边。不过在旁观者看来,这些都是借口。因为,往往讲这些话的人,特别舍得在买名牌、旅游之类的事情上花钱。
……
P4-5
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