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| 編輯推薦： |
比身体的保养更重要的是，心灵的滋养。
一部启迪智慧、修养心灵、给人力量的励志经典。
一部相伴一生、引导心灵、改变人生的心灵圣经。
一部贴心入微、生动好看、科学实用的畅销全书。
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| 內容簡介： |
人生路上，职场、爱情、婚姻、社交等方方面面的问题不断向我们袭来，人生力量之源——心灵假如得不到滋养，必然会一天天变得憔悴和衰竭。可以说比身体的老去更可怕的是心灵的干枯。清扫心灵，就是净化内心的环境；清楚烦恼，才会留下沉静；抹掉虚荣，才会留下真实；擦掉悲伤，才会留下坚强。只有经常呵护心灵，才能拥有一份宁静超然的心境，才愈能发挥自我潜能。每个人，都需要一次全身心的心灵自疗。
本书以最通俗、最现实的案例故事，为读者讲述潜伏在每一个人心灵深处的故事，以超脱和开阔的视野，帮助身心疲惫、迷茫压抑的读者清除心灵中的杂草，看见生命的阳光，感受生命的力量。
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| 目錄：
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第一章 感悟幸福
幸福其实很简单
获得幸福的方法
幸福不需要清单
发现快乐
允许自己不快乐
感染快乐
快乐，还是不快乐？
给予，是一种幸福满足感
露水里的灿烂
向快乐出发
养成幸福的习惯
真正的幸福来自内心
打开窗口，让阳光照进来
幸福的世界
第二章 心态与成败
积极的心态
理想与现实
行走在路上
越挣扎越下沉
你就是你，不必羞愧
“我很富有”
白纸上的黑点
不认输就不会输
做自己的事
被压抑的愤怒
记得“还好”
不试怎知不可能？
不放弃就是胜利
这也是窗户
是幸运还是倒霉？
好机会和坏机会
做好眼前的工作
解不开的是心锁
“幸亏……”
丑、穷不影响心漂亮
第三章 执著梦想
不止一个答案
生命不止，奋斗不息
拥有亮点
活着就有希望
让梦想在现实中飞翔
心的出路
目标带来的财富
每天前进一点点
机遇，不会从天而降
生命的养分
坚持到底没有问题
有梦就有路
超越梦想
多一点儿耐心
执著的小鸟
切断所有退路
打破所谓的极限
在绝望面前，再坚持一下
坚信梦想能实现
信念创造的生命奇迹
永不放弃
世上无难事，只怕有心人
摔倒了就再爬起来
男孩与巨石的故事
心灵的高度
带着梦想去流浪
走自己的路，让别人去说吧
第四章 舍得痴念
活着的意义
欲望，生命的负担
你只能坐一把椅子
忘记有时也是一种美丽
不要过于认真地忧伤
“我想要的是什么”
别做愚蠢的坚持
有选择地放弃
干好手头上的事
正确选择成就成功人生
撇开偏见
放下心灵包袱
平平淡淡才是真
选择和放弃
丢掉痴念
有所得必有所失
真假项链
左右心情
最需才是最好
适当放弃是智慧
付出代价
人生本就是不完美的
“不要紧！”
第五章 享受苦难
人生沉浮是常态
受伤在所难免
苦难的意义
花生的心
照镜子的狗
“这，也会过去”
危险背后的机遇
灾难与奇迹
吃得苦中苦，方为人上人
峰回路转，柳暗花明
一半的命运
穷人的资本
绝境重生
不幸的幸运
乞丐老板
别跟自己过不去
只要有脚，就会有路
灾难毁不掉信念
苦尽甜来
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| 內容試閱：
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第一章 感悟幸福
大家都在谈论着幸福，可又有多少人知道幸福的意义是什么？
也许很多人认为，拥有权力、财富、荣誉就等同于幸福，这是很片面的想法。因为真正的幸福，它存在于我们身边的每一个角落。也许用金钱买不到，却又唾手可得。当人们辗转于权力、财富、荣誉的时候，他们也许没有获得幸福，反而失去了幸福。幸福其实很简单，它就像一杯水，在你渴的时候，为你解渴；它就像一缕阳光，在你感觉寒冷的时候，温暖你；它还像一盏明灯，在你感觉迷茫的时候，照亮前路……
幸福掌握在自己的手中，靠自己的努力去争取吧！
幸福其实很简单
一位成功学家在一家跨国公司的总部进行演讲时，说了这样一段话：“快乐发自人的内心，内心是否快乐由你经历的事情而定。完全的快乐是一种单纯，它来自于单纯的心灵，你的心如果背负太多，把每件事都想得很复杂，无尽的烦恼与忧愁便随之而来。”
当演讲结束的时候，很多人都向他提出了同一个问题：“真正的快乐真的就如此容易获得吗？”成功学家的回答很肯定。为了证明自己的说法符合实际，他把一个小男孩、一位数学家与一位物理学家同时请进一个密封的房间内。
在封闭的密室内，成功学家向他们说道：“请你们用最简单又最让自己快乐的方法，将这个房间装满东西。”
物理学家来到墙边，在墙上画了这个房间的结构图，然后拿起一块木板在上面分析这个季节中，哪个位置的光照是最佳的取暖位置，在哪面墙的哪个位置开窗户能找到足够多的阳光。图纸画了一大堆，反复计算后他仍然不知道应该把窗户开在哪个位置最合理，并陷入了深深的思索之中。
而数学家进了房间后，立即开始测量墙体的高度与宽度，地面的长度与宽度，然后开始在地上计算这个房间的面积，他想找到一个最完美的剩余面积来。
只有小男孩蹦蹦跳跳地走到房间里，他拿了一根蜡烛，在房间里拿起火柴，将蜡烛点亮。这个黑暗又封闭的房间立刻就明亮了起来。物理学家和数学家还在愁眉不展地计算着彼此的数据时，小男孩已经在烛光旁快乐地跳着舞、唱着歌了。
物理学家和数学家这时才发现有光和欢笑的房间是多么的美妙，看到小男孩不费吹灰之力就让这个房间充满了快乐，两个人面面相觑。
走出房间后，成功学家问数学家与物理学家：“你们难道没有听说过用简单的烛光就能盛满这个空洞的房间的古老故事吗？”数学家与物理学家说道：“我们只想着用我们的专业知识来装满这个房间，没有想到生活中其实还有最简单的方式。”成功学家大笑道：“如果你的心一旦由简单变为复杂，那么快乐与幸福也就渐渐地离你远去了！”
心灵鸡汤
快乐是简单的。这种简单的状态是你解决问题的最佳选择。记住！当你的心能做到用最简单的方法来面对事情时，你会是这个世界上最幸福的人！
获得幸福的方法
有一天，一位整天唉声叹气的家庭主妇来到自己快乐的邻居家中，问：“你和我一样也是每天乘坐公交车上下班，也是有房贷，可是，为什么你每天都这么快乐幸福呢？你一定是有创造幸福的秘诀吧？”
邻居莫名其妙地笑道：“没有呀！我只是选择了‘幸福地活着’而已！”
在原始森林的深处住着一户农民，他常年都住在一个不见阳光的漆黑房间中，每一餐都是吃土豆和玉米，家中最值钱的东西就是一个盛放土豆的小缸。可是，他每天都过得无忧无虑，早上哼着山歌去种地，晚上在太阳落山前又扛着锄头高兴地回家。城里的人们都不明白他为什么这么快乐，他整天哼着什么歌呢？
他对人们说：“我渴了有水喝，饿了有饭吃，夏天在森林的深处不用空调，冬天有足够的柴火来取暖，每天看着森林中美丽的景色，日子过得美极了！”
这位农民珍惜眼前享有的一切，他从不为过多的渴望而烦恼。生活中有什么，他就享受着什么，这就是他能够感悟到生活中的幸福的原因。
当我们每天心中盘算着如何获得更多的时候，我们的内心就被套上了一把重重的枷锁。当你背负着枷锁生活的时候，你能感觉到幸福吗？其实，我们绝大多数人所拥有的东西与财富，都是这位农民拥有的百倍、千倍！但是，幸福还是离我们那么远。人们总是习惯于四处去寻找、收集幸福的秘诀，却不知幸福时刻都在我们身边，只是我们不知道如何能够发现它。因为，在这个高度发达的物质社会，我们大多数人只知道追求物质上的得失，却常常将幸福的本质遗忘。获得幸福的方法就是让自己过得简单、想得简单、要得简单，珍惜自己拥有的一切。
心灵鸡汤
人们总是习惯于四处去寻找、收集幸福的秘诀，却不知幸福时刻都在我们身边，只是我们不知道如何能够发现它。获得幸福的方法就是让自己过得简单、想得简单、要得简单，珍惜自己拥有的一切。
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