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| 編輯推薦： |
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强大的内心不是你战胜了自己，征服了世界，而是你包容了他人。闭上抱怨的嘴，用坚强而乐观的心去包容、理解自己及身边的一切，忘记曾经的是非恩怨，不计较他人，也就解脱了自己，用宽容的心态扭转不公的现实，用潇洒的情怀化解生活的无奈，用平和的心境演绎精彩的人生
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| 內容簡介： |
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宽容是爱，爱自己、爱生活、爱身边的一切人和物；宽容是情，用乐观心包容一切、理解一切；宽容是忘记，放下过去，放下不如意，生活才会更美丽；宽容是理解，用豁达的心胸接纳生活的不和谐；宽容是洒脱，用潇洒驾驭艰困的生活，用平和的心对待生活。《学会宽容，人生步步能赢》从宽容面对生活、自己、内心、人际、以及生活的不如意、不公平、不快乐等13个方面入手，让读者真正能够体会宽容的力量，拥有强大的内心，人生会更加精彩。
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| 目錄：
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第一章
对生活释怀，其实是最好的自我释放
宽容是美好人生最亮丽的出口
生活容不下你，是因为你容不下生活
好了伤疤，又何必铭记那一抹痛
让仇恨在弹指一挥间消散
让理解成为通向彼此心灵的桥梁
第二章
自我宽容，人生才能步步为“赢”
快乐的人生，在于那一隅自我宽容
做自己的主人，是一种自由的宣战
有时，爱自己比爱别人更重要
当你与压力狭路相逢
拒绝，是留给自己最好的退路
第三章
面朝大海的心灵，注定春暖花开
心境宽，人生便多了几分怡然
宽容是为了给自己的心灵让路
心灵是一扇自由的窗
让蒙尘的心灵，刹那花开
有一种病毒叫心灵自卑
第四章
能赢多少人，在于能容多少人
请激活“劲敌”身上的优点
“容”的最高境界是转移嫉妒的技巧
让宽容成为赢得人脉的最强磁场
退让，绝对无损尊严
针锋相对，一场永远没有结果的赌局
第五章
宽容过去，是为了邂逅下一站幸福
宽容了过去，美好了未来
当下，比过去更加真实可触
放下，是为了下一站更绚烂的幸福
缘起缘灭，缘来缘去，何必太纠结
有结束就有开始，大不了从头再来
第六章
当“人生的平衡木”遭遇失衡的时候
尽力了，不一定能迎来最好
付出了，不一定能获得回报
哗众取宠，不如耐得住寂寞
幸与不幸，原来只是一种心灵魔咒
小心潜伏在你身边的“不平感”
第七章
拿什么拯救你？我的“完美情结”
人生有完美？除非维纳斯疯了
接纳缺点，远比迷恋完美来得更畅快淋漓
因为有遗憾，人生才憧憬不断
正视失去，就是最好的完美
当人生错过与圆满的交集
第八章
留守一份宽容，复制数份快乐
宽容前，先学会单纯的快乐
把宽容分散，是为了聚敛快乐
因为宽容，所以拈花微笑
左手给予，右手收获
心怀善念，即为快乐
第九章
不如将烦恼交付清风流云
人生苦旅，笑而视之
闭上抱怨的嘴，去守望幸福
猜疑，让你我不再相濡以沫
是谁炮制了你一生的烦恼？
让宽容带你走出“愤怒”的服务区
第十章
与其耿耿于怀，不如敞开胸怀
既然不能改变，那就试着接受
换一个立场，宽容原来是我们彼此的需要
换一个角度，你的人生将无处不飞花
当别人优秀时，请学会欣赏
坐看云起时，人生无绝境
第十一章
爱，原来是宽容处那一低头的“温柔”
因为爱，所以宽容
在宽容中，绽放爱情最幻美的烟花
朋友，让我怎能与你相忘于江湖
亲情，飞不过的血脉江湖
爱已尽，挥挥手不带走一片云彩
第十二章
让宽容，在心心念念的感恩中蔓延
感恩是宽容最美丽的咒语
感谢那个伤害你的人，是一种生命的高度
贪婪，注定是一场错爱
不知足，是你为自己留下的硬伤
原来，感恩就是那一处细节的美丽
第十三章
宽容在左，幸福在右
是宽容，让幸福来得更加理直气壮
难得糊涂的宽容，也是一种幸福
心无芥蒂，神马都是浮云
在“牛角尖”里，遇见最失落的自己
宽松的人生，有“宽”才有“松”
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| 內容試閱：
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宽容是美好人生最亮丽的出口面对人生，我们要学会感念和宽容，放下那些不该有的纠结和执念。当生活的某一条路走到死胡同时，不妨回头，绕道行之，也许你就可以为自己找到一条更加美好的出路。宽容真的是美好人生最亮丽的出口。曾经在一本杂志上看到，现代人所急需培养的几大美德，其中最重要的一项就是宽容。因为宽容是幸福人生最亮丽的出口，是一种可以让自己得到解脱的途径。陶渊明在《饮酒词》中写道：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山……”曾经执著于仕途的努力和彷徨中的陶渊明，正是因为对自己、对生活心怀宽容的态度，才义无反顾地走上了归隐田园之路，于是，历史上便有了一个真真实实享受着“暖暖远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。”的幸福隐居人。而陶渊明的归隐，是一种人生的选择，更是一种人生的宽容。传说在遥远的地方有一个古老的部落，这个部落的人们生活得一直幸福而满足，原来在此部落中，人们把宽容作为一种彼此交往的仪式。当部落中的某个成员犯了错误，他会被首领带到村子的某个显眼之地，然后首领会召集所有的部落成员前往，将这个犯错误的人紧紧包围在中间。他不会听到任何关于他所犯错误的谴责之言，相反，他将接受众人的赞美，大家会将他曾经的美德和善举一一陈明，并予以真诚的夸赞和歌颂。仪式最终会演变成一个载歌载舞的庆典，大家欢迎他迷途知返，重新回到集体当中。显然，这个村落幸福祥和的生活，正是来源于这种无比美妙的仪式。因为他们习惯把怨恨化作理解，把伤害变成宽容，生活才有了更多幸福的理由。于是，犯下错误的人有了“浪子回头”的机会，整个村子也有了彼此凝聚的和谐。正所谓“宽容无法改变现实，却让生活多了一个出口”。所以，我们要学会感念和宽容，放下那些不该有的纠结和执念。当生活的某一条路走到死胡同时，不妨回头，绕道行之，也许你就可以为自己找到一条更加美好的出路。宽容可以带来心理的健康。一位健康专家说过，人类的很多疾病，例如心脏病、高血压以及癌症等都属于“心病”，也就是说与人的心态有着紧密的关联。而学会宽容，是扼杀心病产生的最好方式。拥有一个健康的心态，是幸福人生的基础！宽容可以降低心脏疾病的产生。《五代史平话》中有一句话是这样说的，
“怒从心中起，恶向胆边生”，顾名思义，愤怒从心而生，而愤怒产生的毒素又会直接伤害肝胆。如果你爱生气，如果你总是对生活中的不如意耿耿于怀，你就需要对自己的心态作一些必要的调整了。宽容可以舒缓压力。压力的产生，来源于缺乏包容，心里无法释怀的事情太多，积郁成疾，压力自然不少。一个人的心力是有限的，如果总是心事重重，那会是一种什么状态？而一个人若是心胸宽广，既能容事，又能容人，那么这个人就一定可以获得轻松的生活状态。没有心理压力，生活工作自然开心，幸福也会相伴左右。宽容可以使人忘记伤害。很多时候，我们无法忘记曾经的伤害，是因为那些伤害实在是刻骨铭心。于是，多年之后，当我们提起那些事那些人时，依然会把恩怨重新拾起。但是，对于那些善于宽容的人来讲，别说很多年前的事情，就是不久前发生的不愉快对他来说也不过是偶尔投影于心的流云，很快就抛诸脑后了。有时，忘记比铭记更有益处，所以聪明人一定会竭尽全力学会宽容。宽恕可以使人远离焦虑。焦虑是一种极端的负面情绪，焦虑会让人心神不宁，总感觉生活跟自己过意不去，甚至会产生一种“天下人皆负我”的悲观心态。长此以往，很容易对生活失去希望和信心。宽容可以扩大人脉。每个人都愿意和心胸豁达之人交往，因此，宽容自然会为一个人迎来广泛的人脉。要知道，人离不开群体生活，而群体生活的核心就是社会交往，而交往能力又直接影响着一个人的工作和生活。美国总统罗斯福说过：“与人相处的技巧，是成功的最大因素。”宽容是获得信任、累积人脉的一个重要途径。宽恕可以让家庭更美满。一个家庭中最重要的成员是夫妻，而夫妻关系是最难把握的，因为夫妻是两个来自不同家庭背景的人，诸多的不同是彼此矛盾的源头。夫妻之间如果缺乏宽容，恐怕很难维持长久的婚姻。健康的夫妻关系，是以“相互包容、相互理解”为主旋律的。只有这样，家庭才能美满，婚姻才能幸福。世界上不存在没有矛盾的家庭，重要的是如何运用宽容来化解矛盾，这才是问题的关键。上帝说：“赦免别人的过错吧，如同我赦免了你们一切的过错一样。”
我们不要忘记，宽容其实是每个人彼此都需要的一种生活态度，你宽容了别人，自然也会赢得别人的宽容。宽容是化干戈为玉帛的转变，宽容是从伤痛到幸福的过程，宽容是分散到相聚的纽带。宽容是一种胸怀，是一种气度，是一种智慧，是一种关爱，是一种境界，是一种风格，更是幸福的一个出口。P2-4
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