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『簡體書』奇妙的养生之道

書城自編碼: 2029181
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 陈祖生
國際書號(ISBN): 9787535775382
出版社: 湖南科技出版社
出版日期: 2013-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 204/196000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 79.5

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內容簡介:
古往今来,养生长寿,一直是人们最关心的热门话题,也是人们向往的最美好的愿望。生、长、壮、老,是人的一生必须要经历的过程,任何人都不能避免衰老。但是,充分发挥人的主观能动性,及早开始做一些实实在在养生的保健,使衰老的过程减慢或延缓是完全可能的。
养生是扎根于中华大地的古老而又常新的一门学说,各种养生方法都是通过调身、调息、调心等手段以修炼人身三元——精、气、神,而达到强身健体、防病祛病、延年益寿、开发人体生命潜能的目的。
目錄
究天人之际识阴阳之理
 一、究《易经》之理,得养生之要
 二、识《易经》之道,通医学指南
 三、通古今之变,修养生之道
以天地为法修养生之道
 一、春季养生
 二、夏季养生
 三、秋季养生
 四、冬季养生
生活循规律养生未病时
 一、修心养性为先
 二、保健预防为主
 三、食饮有节为辅
 四、防患补益为慎
食为命之基善食而节食
 一、食物的性能
 二、饮食的作用
 三、饮食的应用
 四、善食而节食
 五、膳食指南
 六、饮食应用禁忌
 ……
身体要健康需靠经络养
保气则得道得道则长存
保精则神明神明则长生
贤者论方术药效见奇功
游心于虚静结志于微妙
养生重养德德高寿自强
参考文献
后记

 

 

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