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『簡體書』上班族常见病按摩与抻筋.小动作大健康丛书

書城自編碼： 2035283
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 戴晓晖
國際書號(ISBN)： 9787509163207
出版社： 人民军医出版社
出版日期： 2013-02-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 130/116000
書度/開本： 24开 釘裝： 平装

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編輯推薦：
上班族的烦恼——电脑相关病、脊柱关节相关病、空调相关病、生活方式相关病、精神压力相关病，医院懒得去，怎么办？自己动手，小动作大健康。
內容簡介：
现代人工作、生活压力大，往往为了事业、家庭不得不透支体力、透支健康。本书针对现代人工作忙、时间紧的特点，精选操作简便、用时短疗效好，在办公室、机场、家里，甚至是公交车上就可以操作的点穴按摩方法，以真人示范的方式，详细解读电脑相关病症、脊柱相关病症、空调相关病症、生活方式相关病症、精神紧张相关病症，精确指导人们防病治疗，是您和家人健康幸福的好帮手。
關於作者：
付国兵
51岁，教授，主任医师，硕士生导师。现任北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任，北京市中青年名中医。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京推拿学会副会长。师承推拿大家臧福科教授，先后承担多项国家中医药管理局、北京中医药大学科研课题。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病，运用振腹疗法治疗内、妇、男科相关疾病。发表学术论文数十篇，主编按摩、抻筋及推拿图书十余部。
目錄：
上篇　按摩抻筋基础
1 常用按摩抻筋手法 　 　003
法 003
揉法 004
摩法 005
推法 006
擦法 007
点法 008
按法 009
弹拨法 010
拿法 011
捏法 011
搓法 012
捻法 013
拍法 013
叩法 014
2 按摩抻筋禁忌及注意事项 015
按摩抻筋禁忌　 015
按摩抻筋注意事项 016
3 常用经络穴位 017
常用取穴方法 017
头面部穴位 018
颈肩部穴位 023
胸腹部穴位 025
背部穴位 028
四肢部穴位 030
下篇　按摩抻筋祛病痛
1 电脑相关病 041
电脑眼病 041
眼干燥症 045
屏幕脸 049
电子过敏症 051
电脑（网络）依赖综合征 054
黄褐斑 057
头痛 061
2 脊柱关节相关病 065
颈椎病 068
背肌筋膜炎 075
腰肌劳损 079
鼠标手、键盘腕 083
下肢静脉曲张 086
3 空调相关病 088
面瘫 088
感冒 093
慢性咽炎 095
4 生活方式相关病 097
慢性疲劳综合征 097
慢性胃炎 103
消化性溃疡 106
便秘 110
脂肪肝 114
5 精神紧张相关疾病 117
失眠 117
抑郁症 120
焦虑症 124
脱发 128

 

 

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