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| 編輯推薦： |
医学研究表明：对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式，可使75%的高血压及并发症得到有效预防和控制。因此，普及高血压知识，加强高血压的监测和预防，意义十分重大。
王少臣编著的《高血压防治100分》结合广大读者的需要，以通俗易懂的文字，将防治高血压的常识奉献给广大患者及其家属，内容丰富而全面，可谓是一部高血压病防治大辞典，是寻常百姓家庭防治高血压的理想必备读物。
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| 內容簡介： |
高血压病是常见的心血管病，目前全国病人近亿，而且患病率还有逐
年增高的趋势。高血压病是一种极为严重的疾病，其危害不仅在于高血压 本身，而且在于它能引起心、脑、肾、血管的损伤，导致冠心病、心功能
不全、中风、肾衰竭、动脉硬化、夹层动脉瘤等。我国每年死于与高血压 相关的心脑血管病的病人约160万，所以防治高血压病十分必要。
发现高血压病后，需要进行积极的干预治疗。得病并不可怕，关键是
怎样对待它：是逃避、灰心？还是正视、勇敢面对？这决定了您的生活质 量。
王少臣编著的《高血压防治100分》通过专家们多年的跟踪调查，《高
血压防治100分》收集整理了高血压病患者迫切需要的治疗常识，以及适用 于隐患人群的防治方法，用生动的小故事和深入浅出的讲解，将防治高血
压病的常识奉献给广大患者及其家属。
祝愿每一位高血压病患者都能够善待生命、享受生活。
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| 關於作者： |
王少臣
主治医师。从事社区中医全科工作6年，并接受过康复专业培训，擅长中医全科诊治及中医各种手法治疗技术，对心血管疾病特别是高血压病的防治养护颇有心得，能对患者进行正确的健康生活指导。
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| 目錄：
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第一章 高血压病的基本知识
第一节 认识无形杀手——高血压病
1．正常的血压是多少
2．什么是高血压病
3．高血压病有哪些症状
4．什么是体位性高血压
5．什么是临界高血压
6．什么是顽固性高血压
7．什么是肾血管性高血压
8．什么是急进型恶性高血压
9．什么是原发性高血压
10．什么是假性高血压
11．怎样区分轻、中、重度高血压病
12．什么是高血压危象
13．为什么会得高血压病
14．怎样尽早发现高血压病
15．哪些高血压病可以通过手术治疗
16．高血压病患者需要做哪些基本检查
17．什么是高血压病的分期
18．得了高血压急症怎样急救
19．儿童也要预防高血压病吗
20．儿童高血压病有什么特点
21．打鼾，你可能需要测测血压了
22．高血压病的并发症主要有哪些
23．糖尿病肾性高血压的特征
24．高血压病可导致男性性功能障碍
25．高血压病患者应警惕早期听力损伤
26．高血压病合并主动脉瘤危险大
27．怎样预知脑血管发病
28．高血压病患者怎样护好肾
第二节 高血压病患者最关心的问题
1．血压控制在多少最合适
2．高血压病患者是否需要终身服药
3．发现血压升高要马上服药吗
4．高血压病会遗传吗
5．怎样自我调节血压
6．血压降得越快越好吗
7．高血压病患者可以长寿吗
8．高血压病影响患者的婚姻生活吗
9．怎样才能控制血压的波动性
10．血液黏滞度与高血压病有关系吗
11．高血压病患者需要忌口吗
12．高血压病患者为什么要查血糖
13．高血压病患者为什么要检查眼底
14．影响高血压病预后的因素有哪些
15．怎样测量血压
16．给儿童测血压应注意什么
17．为什么有的时候血压越测越高
18．血压为什么会忽高忽低
19．高血压病与饮食有什么关系
20．吃素为什么血压还是高
第二章 高血压病患者最应注意的问题
第一节 合理膳食，远离高血压病
1．高血压病患者的饮食指南
2．高血压痛患者吃什么水果好
3．什么时候吃全麦面包防病效果最好
4．高血压痛患者吃哪种油好
5．高血压病患者早餐吃什么好
6．高血压病患者晚餐该怎么吃
7．味精摄入过多会使血压升高
8．吃快餐食物过多会致高血压病
9．喝酒与高血压病的关系
10．吸烟对高血压病患者的影响
11．高血压病患者忌吃冷饮食品
12．高血压病患者应少喝葡萄柚汁
13．高血压病患者可以喝咖啡吗
14．高血压病患者要小心低钾食品
15．高血压病患者能吃肉吗
16．巧用柠檬降血压
17．豌豆苗可以治疗高血压病吗
18．高血压病患者最好的食物——牛蒡
19．高血压病患者吃番茄有好处吗
20．每天吃香蕉可降压吗
21．每天清晨空腹饮用生马铃薯汁可降血压
22．起床后喝一杯温水有助于降压
23．常吃芹菜能降血压
24．高血压病患者为什么要多吃黑木耳
25．吃冬瓜能治疗高血压病吗
26．吃海带对高血压病患者有益吗
第二节 适量运动，防治高血压病
1．运动，平抑血压的良药
2．高血压病患者适合做哪些运动
3．适合不同类型高血压病的运动方法
4．高血压病患者做运动宜晚不宜早
5．高血压痛患者的四个慢动作
6．高血压病患者冬季运动应“温和”
7．要降压，捏捏手掌心
8．按摩法，降压又健脑
9．风筝飞上去，血压降下来
10．转转脚腕也能平稳降压
11．走鹅卵石，降压有奇效
12．做做放松呼吸操，血压降下来
13．辅助疗法巧降压
14．高血压病患者扭秧歌应慎重
15．高血压病患者能否进行冬泳锻炼
第三节 纠正不良生活习惯，控制高血压病
1．不良生活习惯，导致血压节节攀升
2．防治高血压痛，心理减压很关键
3．高血压病患者冬季要“暖”
4．高血压病患者怎样安度夏季
5．高血压痛老人冬季洗澡注意多
6．每晚来个足药浴，让血压不再高
7．高血压病患者乘飞机要注意哪些问题
8．高血压病患者别轻视鼻出血
9．警惕“卫生间事件”
10．高血压病患者旅游时的注意事项
11．高血压病患者应该怎样安排睡眠
第三章 高血压病的治疗
第一节 高血压病的食疗
1．辅助治疗高血压病的茶饮
2．高血压病患者的药膳
3．适合不同类型高血压病患者的饮食
4．原发性高血压病患者的饮食要点
5．处于更年期的高血压病患者的饮食要点
6．高血压病合并心脏病患者的饮食调理
7．高血压病合并肥胖症患者怎样调理饮食
8．高血压病合并糖尿病患者怎样调理饮食
9．高血压病合并高脂血症患者怎样调理饮食
10．高血压病合并高尿酸血症患者怎样调理饮食
11．高血压病合并肾病患者怎样调理饮食
第二节 高血压病的常用药物
1．α一受体阻滞剂
2．β一受体阻滞剂
3．血管紧张素转化酶抑制剂
4．钙拮抗剂
5．利尿剂一
6．血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
7．中药治疗高血压病的方法
8．复合制剂
第三节 高血压病患者应对症用药
1．单纯收缩期高血压患者用药
2．顽固性高血压病患者用药
3．高血压病患者血压骤升时的用药
4．高血压病患者胸闷时用药
5．高血压急症用药
6．老年高血压病用药
7．高血压肾病用药
8．高血压病合并冠心病用药
9．高血压病合并糖尿病用药
10．高血压病合并高尿酸血症用药
第四节 高血压病用药应注意的问题
1．哪些药物可引起高血压病
2．短、中、长效降压药的特点
3．怎样选择降压药
4．降压药，搭配使用最合理
5．降压药物与其他药物合用需谨慎
6．夜间能服用降压药吗
7．服用降压药应注意的问题
8．怎样减轻降压药的不良反应
9．高血压病患者怎样掌握阶梯用药法
10．怎样更换降压药
11．中药治疗高血压病的优势
12．高血压病患者慎用感冒药
13．高血压病女性患者慎服阿司匹林
14．降压不当会导致脑卒中
15．老人补钙可防治高血压病
16．高血压病的外治法
17．性别差异对降压治疗的影响
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| 內容試閱：
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18.得了高血压急症怎样急救 正确急救挽救生命
最近一段时间，刘大爷心里特别烦恼，儿女之间因家庭琐事吵得不 可开交，并且有愈演愈烈的趋势。昨天，儿女又因家庭琐事争吵起来，
而且还大打出手，气得刘大爷血压都高了。经过一番折腾，刘大爷病情 加重，表现为面色苍白、出冷汗、胸口疼痛，甚至出现了昏迷的情况。
由于家人缺乏相关急救知识，再加上事情来得突然，没有及时给刘
大爷服用硝酸甘油，等到急救车到的时候，刘大爷早已昏死过去。医生 立即为他注射了硝酸甘油，虽然最终刘大爷的性命保住了，但遗憾的是
他后半生将在病床上度过，这与他没有得到及时的急救有很大的关系。
专家解答 ●高血压急症真的很危险吗
是的，如已长期患有高血压病，家人一定要注意患者的情绪，否则 会很危险。
医生支招 ●高血压急症的急救知识有哪些
高血压病患者血压明显或急骤升高，脑、心、肾、视网膜等重要器 官功能损伤的一种严重危及生命的临床综合征，称为高血压急症。常见
有脑出血、高血压脑病、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合征、急性 心肌梗死等。
因高血压急症症状不同，其治疗的方式和方法也不同。
如患者突然心悸气短，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样
痰，此为急性左心衰竭的症状，应立即让患者双腿下垂，采取坐位，及 时吸入氯气，并迅速通知急救中心。
如患者血压突然升高，伴有呕吐、恶心、头痛、心慌、尿频，甚至
视线模糊，很可能是出现高血压脑病。在安慰患者别紧张的同时，应让 患者卧床休息，及时服用降压药，并迅速通知急救中心。
一旦患者在兴奋或劳累后，发生心绞痛，甚至是心肌梗死或急性心
衰，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出 冷汗，应立即服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气，然后通
知急救中心。
一般高血压病患者发病时，常伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚
至出现意识障碍或肢体瘫痪，此时应让患者平卧，头偏向一侧，防止剧烈
呕吐时将呕吐物吸人气道，阻碍气道通畅，同时应立即通知急救中心。
科普小课堂 ●怎样判断是否患了高血压急症
高血压急症非常危险，给患者带来的伤害也是巨大的，那么，怎样 判断高血压急症呢？具体方法有以下两个。
1．血压140／90mmHg，注意量血压时，袖带大小、松紧合适，位
置正常，至少测量2次，如2次相差超过5mmHg时，再加测1次，取2 次读数相近的高值之平均值。双上肢收缩压差值超过20mmHg，应测四
肢血压，注意是否有主动脉炎症。
2．无绝对的血压升高界值的规定，凡血压相对性升高时，重要靶
器官进展性损伤，且需要急诊处理，都可诊断为高血压急症。
P38-40
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