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| 內容簡介： |
人们都固执地认为孩子们是美好而单纯的，其实，并不总是这样。就像一条鱼，对于它一生相依为命的水，又能了解多少呢?
孩子对痛苦的体验甚至比成人来得更丰富、更强烈、更沉重……”
这是著名作家毕淑敏在创作你很重要破译青少年健康成长密码时的有感而发。而如何破译青少年成长的密码，毕老师根据孩子们的心理特征，精心设计了12个有针对性的游戏，让孩子们在最能使他们放松的游戏中，不自觉地敞开心扉，流露出心底最真实的自我。
《你很重要破译青少年健康成长密码》里看似简单的游戏，却充满着深入浅出的智慧导引，让青少年朋友在认识自己、了解自己之后，能够战胜各种心理问题，发掘自己的潜能，成为健康向上的阳光少年。
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| 目錄：
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1 认识你自己，原来你是这样一个人
“写下最害怕的十件事”游戏
◇尴尬其实是人生中经常遭遇到的一种状态
◇害怕孤独是很正常的，大家彼此彼此
◇不能让某种嗜好主宰我们的所有时间，比如上网
“写下最喜欢的卜件事”游戏
◇爱是需要艺术的表达，不是简单的管制或监视
◇你可以喜欢动漫，但切不要偏废了文字
◇因循守旧不可取，但一味求新求变也不是明智之举
◇要学会做一个不奢华不浪费的少年
游戏花絮
◇知道自己害怕什么喜欢什么，这仅仅是第一步
2 要学会应对自卑，让独特和唯一绽放光芒
“枫叶档案”游戏
◇世上没有一模一样的树叶，也没有两个一模一样的人
每个人都有自卑情结
◇人类的一切文化成果都是基于自卑感
五花八门的自卑表现
◇自卑也有积极和消极之分
毕淑敏的自卑
◇把自己是否尽力当成标准，不用别人尺度衡量自己
没一棵棵小草自惭形秽
3 发现自己的潜能，相信自己的价值
“掌声响起来”游戏
◇人生来就是有价值的，不是别人给予而是与生俱来
有差距的两个数字
◇你对自己的能力是否估计得准确呢
打开一万台发动机
◇上帝赋予你的能力，足以实现你的任何梦想
人的十五种潜能
◇丰富的潜能．如同汹涌的地下河不断流淌
成为你所期待的那个人
◇消极暗示会把你的一生分解得支离破碎
4 正确评估自己，实现切实可行的目标和理想
“剪红丝线”游戏
◇订立目标要先从近期的、具体的开始
“我有一个理想”
◇实现理想的过程切忌好高骛远
毕老师也曾犯过想当然的错误
◇首先是循序渐进，然后还有谦虚、热情
要学会分解目标，以助成功
5 找到自信，学会自我鼓励
“写下术语你的成语”游戏
◇没有愿望．必是一个死寂的世界
形容你自己
◇知道自己的弱点在哪里，才会有战胜它的力量
优点零
◇看不到自身优点的人．必也看不到他人的优点
他、她、他们的精神画像
◇学会拒绝是一个严肃的问题
和同学们说说“抑郁症”
◇我们的心理上也会得上精神的感冒
6 倾听内心的呼唤，发现真实的自己
“写给你最好朋友的一封信”游戏
◇一个“新我”的出现是以”旧我”的躯壳中飞出的蝴蝶
谁是你最好的朋友
◇你最好的朋友就是你自己
岁的个决定
◇给自己写信，关注自己的内心，是一个良好的习惯
女孩的性教育从岁开始
◇靠蒙蔽视听的方法保持青少年的纯洁是痴人说梦
7 成功的秘诀是由细节、韧性和时间来决定的
“一张试卷”游戏
关于试卷的报告——细节很重要
“反其道穿衣脱鞋”游戏l
习惯的魔力——关键在于韧性l
“老鼠爱大米”游戏
与时间有什么关系
8 快乐成长中鼓励不可或缺
“双面人心理学名画”游戏
一幅心理学的名画
把父母拉进来
◇要磨练你和别人沟通的能力
“写鼓励卡”游戏
◇一个人能自由地表达自己是心理健康的表现
谁来写鼓励卡
◇表扬看到的是成果，鼓励看到的是过程中的精神
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| 內容試閱：
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毕淑敏的自卑 有一封信很有趣，她问我：毕老师，你有没有自卑呢?如果有，具体是些什么呢?你如何对付你的自卑呢?
我必须面对这个问题坦白交代。
第一问：有没有自卑呢 回答：不但有，还很多。旧的自卑克服了，新的自卑又在不断
的产生之中。套用上面那位同学描写青春痘的话，真是“野火烧不尽， 春风吹又生”。自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找
出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就成了一只纸老虎，一戳就 破了。
第二问：自卑的具体表现 回答：小的时候，我是个性格很内向的女生，特别害怕当众讲话，
甚至受了委屈遭了冤枉，一肚子苦水，可舌头却笨得像打了结，什 么也说不出来。记得在幼儿园的时候，我梳的是娃娃头。每天中午
午睡起来，阿姨都要为女孩子们梳头。有一天，不知是哪位小朋友 自己去梳头，把化学梳子的齿弄断了那时候把塑料梳子叫做化学梳
子，算是个稀罕物件。阿姨一怒之下非要把肇事者揪出来。小朋友 们看到阿姨生了气，都很害怕，谁都不肯承认。阿姨心生一计，采
取排队甄别的方法。让梳过头发的小朋友站成一排，没梳过头的小 朋友站成另外一排。阿姨认定嫌犯肯定在第一排里，就开始一个个
审查。而第二排头发像喜鹊窝一样乱糟糟的小朋友，便可以到外面 玩耍去了。
我起床后根本就没梳过头，但因为头发短，看起来也不太乱。
阿姨不由分说就把我赶人了嫌疑人的队伍。我乖乖地站在嫌犯中， 连一句“我没有梳过头”的话，都不敢说，因为我怕顶撞了阿姨，
惹阿姨生气，就不是好孩子了。
我因为自己的外语成绩不好而自卑。中学时就读于北京外国语学院附属学校，很多同学的家长都是外交官，他们从小就受到外语的熏陶，可我父亲是军人，连一句外文的“你好”都不会说。因为这种自卑，有一段时间，我很想转学。每天上课想的就是怎样才能有几门功课不及格，转到外校去。
我因为自己做手术时速度不够快而自卑。当实习医生的时候，我和另外一位同学一组，他以前当过木匠，做外科手术的时候，手起刀落别提多利索了。每逢我和他同台手术的时候，护士长都要说，毕淑敏别看你理论不错病历写的好，可真到做手术的时候，你就差得远了!搞得我心灰意懒，都怀疑自己是不是当外科医生的料!
…… P52-54
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