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『簡體書』做自己的心理医生

書城自編碼： 2060905
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理學入門
作者： 杨海珊
國際書號(ISBN)： 9787119077826
出版社： 外文出版社
出版日期： 2012-12-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 428/700000
書度/開本： 大16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 174.1

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編輯推薦：
让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是伤痛，而是心灵的禁闭。没有谁的心灵永远一尘不染，只有了解内心的困惑，做自己的心理医生，才能让生活充满阳光。
內容簡介：
现代社会要求人们心理健康、人格健全，所以，在出现心理问题时，人们开始加以重视并主动地进行咨询和治疗，这是社会文明进步和人们文化素质提高的一种表现。心理专家说过，生活条件越好，文化层次越高，人们对心理卫生的需求也就越追切。激烈的竞争、应接不暇的文化冲击等使我们的心灵越来越难以平静，很多时候物质方式的调节根本就没有效果，运动不能减轻我们心中的忧虑，旅游亦不能缓解我们心中的疲惫，而要想抚平心中的这些躁动，我们就要学会做自己的心理医生，帮助自己化解工作和生活中的心理压力。
本书语言通俗易懂、故事娓娓动人，让读者能够轻松地做自己的心理医生。
目錄：
第一篇 如何A疗常见不良心态及人格障碍
　第一章　常见不良心态的心理自疗术
自卑心理
自恋心理
自私心理
猜疑心理
羞怯心理
嫉妒心理
报复心理
挫折心理
懒惰心理
偏见心理
虚伪心理
　第二章　如何调试歧路行为
　疯狂购物也是病
　恐慌症的心理分析
　“摩擦癖”的心理窥视
　“暴食症”心理透视
　心理疲劳
　婚姻适应不良
　更年期神经症
第二篇　管理情绪，积极应对压力
第三篇　人生心理危机的应对方法
第四篇　心理疾病的自我诊断与自疗
第五篇　自我心理测试

 

 

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