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| 內容簡介： |
本书从一位有丰富时间管理培训经历的导师视角出发，站在国内外多代时间管理理论的制高点上，科学而系统地提出时间管理十大秘诀，结合工作生活中的实际应用，以及大量古今中外的名人时间管理案例，深入浅出，旁征博引，用充满热情的笔调，论述时间管理的意义，介绍时间管理的方法。不管你是在校学生，还是职场中人，或者已经功成名就，不管你是在企业、政府还是其他各界，你都可以更好地领会时间管理的本质，做好时间管理，更能够指导企业家、政府机关领导等管理者建立高效团队。
相信通过阅读本书，你将能够获得对时间的全新解读，将时间管理的方法上升到更高层次！
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| 關於作者： |
卢绪文
联合国工业发展组织认证管理培训师、商务咨询师，百度百科学术委员会首批委员（企业管理领域），员工职业化导师，时间管理专家；
北京师范大学历史学学士，电子科技大学MBA；15年跨领域职场生涯，从员工到高管、投资人，目前担任多家企业董事、管理顾问；
中国名师学院诚信培训师，北京大学、中国人民大学、中国航材集团、北京积水潭医院等机构合作培训师，服务政府、央企、民企、外企、媒体、事业单位等机构数百家，集课程研发、培训、咨询三位一体；
主要研究领域与培训咨询主题包括：员工职业化（职业心态、职业技能、职业礼仪）、时间管理、会议管理、高效沟通、公文写作、从组织与管理者角度看执行力。
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| 目錄：
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序言
你是时间的主人还是奴隶？
Part 1 认知篇人人都是老板，员工是时间
1．时间，无形的价值与财富
点石成金：时间是世界上最伟大的魔术师
时间银行与机会成本知多少
巴菲特：天下没有免费的午餐
比尔·盖茨：掉了1000美元都不拣？
你的时间到底值多少钱？
2．人人都需要时间管理
加薪不加班：上海的哥的时间管理
有钱还要有闲：成功人士的时间管理
3．时间管理的本质
时间似乎无法管理：你见或不见，时间就在那里
时间管理的本质：自我管理与任务管理
4．时间管理的意义
让自己更成功
让自己更幸福
Part 2 内功篇珍惜时间是时间管理的起点与根本
1．时间感悟面面观
小沈阳：人这一生可短暂了
王殿甫：我今年35公岁
李嘉诚：我也是80后
年轻人：我穷得只剩下时间了
2．形成时间意识
知时：拥有时间概念
惜时：爱惜自己的时间
守时：尊重别人的时间
用时：成为时间的主人
3.谁动了你的时间？
主观因素：“我”是浪费时间的“主犯”
客观因素：他人与环境偷盗与抢劫时间
测试你的时间管理
4.珍惜时间，天道酬勤
爱迪生的成功秘诀：葬礼之前退休？
善于运用零星时间
不浪费时间，仅仅是时间管理的开始
Part 3 修炼篇：时间管理的十大秘诀
1.列清单，排优先，抓重点
列清单：好记性不如烂笔头
根据事情的重要紧急程度排列
如何判断重要性：目标与价值观管理
没有时间的本质：不重视
重要性权衡应用：中国式过马路
2.简洁沟通，简化工作
简洁沟通：信息泛滥与快鱼吃慢鱼时代的选择
瞬间定成败：麦肯锡30秒电梯理论
沟通有节奏：跟《新闻联播》学习时间管理
简洁沟通在生活中的应用
简化工作：不要怕麻烦，但不要自找麻烦
3.加强计划，行动有序
规划时间是时间管理的基本功
计划不如变化快？那也得计划
一日之计在于昨天晚上
反向计划：倒计时
掌握做计划的方法
华罗庚的统筹方法
五步搞定私人时间规划
六种方法高效规划时间
4.学会拒绝，避免干扰
勇敢说不：不要来者不拒
巧妙说不：一瓶水终止滔滔不绝者
减少干扰：明白你在做什么
5.条理工作，学会放弃
从办公桌与电脑看条理逻辑性
不要把时间浪费在找东西上
学会放弃，有舍才有得
6.高效工作，结果导向
拖延是魔鬼：迅速反应，立即行动
找到自己的“黄金时间”
向毛泽东学习：效率是总结出来的
向麦迪学习：不到最后一刻，决不放弃
向郭为学习：目标刻在钢板上，方法写在沙滩上
7.高效会议，“时”半功倍
开不开会，这是个问题
会议中的时间管理
如何对待会议迟到者
如何对待会议挑战者
8.团队协作，善于授权
团队协作：群众力量节约时间
领导者的七个层次
你敢说自己重视人才吗？
如何授权更高效？
9.科学决策，组织支持
不要做“四拍型”决策
向组织要时间：避免官僚机构与文化
向流程要时间：流程科学化
10.管理标准化，员工职业化
管理标准化：简单复制，才能迅速发展壮大
员工职业化：让人人都成为效率专家
时间管理培训：磨刀不误砍柴工
后记：时间管理，从现在开始
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| 內容試閱：
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Part 1 认知篇 人人都是老板，员工是时间
1．时间，无形的价值与财富
● 点石成金：时间是世界上最伟大的魔术师
时间有价值吗？当然有。
试想，你如果几年前已经在北京买了住房，现在的价格是否已经翻倍？
如果你有几百年前的一个盘子，现在是否已经成了文物？
同样的欧洲三国九日游，旅游旺季与淡季的价格是否有差别？同样时间出团的线路，有的是11000元，有的是14000元，就是因为前者需要转机，旅客在来回路上需要多耽误十几个小时。
房子还是那个房子，盘子还是那个盘子，景点还是那些景点，所不同的只有时间不同，价值就已经不可同日而语。
一寸光阴一寸金，时间就是金钱。同时，时间还有点石成金的本领，是世界上最伟大的魔术师。如果说时间有一种特殊的魔法，那一定是“隐身术”，它总是于无形中影响着人们的行为和结果，往好的方向发展能为你带来无形的价值与财富，反之则会让你陷入穷忙无果的状态。
一位朋友告诉我最近他参加了一次培训，主题是时间管理。会上，老师让大家畅所欲言，探讨何为时间？朋友说：“这还不简单，时间就是金钱，每天上班忙、下班忙，连休息吃饭的时间都没有，还不是为了在有限的时间里赚更多的钱。”其实，这也是大部分人对于时间的普遍看法。似乎一谈到时间，每个人都能侃侃而谈、长篇大论，照理说，这部分人应该能够高效管理时间才对，但我太了解这位朋友了，生活中的他可以说完全没有时间概念，每个周末我打电话约他去打球，他总是说“让我再睡会”，“今天没有时间”……我很奇怪，为什么放假了反而更加没时间了？如果说一个人能够高效管理时间，不仅在工作中会井井有条，生活也会安排得井然有序，劳逸结合。
所以，据我判断，很多人只是字面上理解了时间的定义，但对于管理时间的概念却是十分模糊的。譬如我追问朋友：“你认为如何才能将时间化为金钱呢？”朋友愣住了，或许关于这个问题他显然是没有准备好，也根本没有考虑过具体要如何管理时间，把时间转化成金钱。
朋友思考片刻说：“这也不能怪我，时间本身不可逆转，我怎么可能控制时间呢。”我看他言辞灼灼，便随口问道：“时间为何不可逆转？”朋友笑道：“年龄、青春、逝去的时光……有太多逝去的东西一去不返了。”朋友一边感慨，一边叹气。显然，他还只是停留于表面对时间的认识，至于管理却没有实质的见解。
说到时间管理，首先就要承认时间的价值，承认时间是一种资源。人们都知道人、财、物是资源，但往往忽略了时间这种资源。
许多人都有自己创业做老板的愿望。其实每个人都是老板，员工就是时间。你有多少员工，取决于你划分时间的单位。你按照小时划分，8小时工作时间内你就有8名员工；你按照分钟划分，8小时工作时间内你就有480名员工。你让这些时间员工去做什么，你如何管理这些时间员工，就决定了你的收获。
********时间管理之道********
时间的魔法1：我是全世界最公平的仲裁，我不会偏袒任何人。
管理的对策1：走在时间的最前沿，时刻管理自己的时间。
时间大师最伟大的法术就是公平，它老人家从不偏袒任何人，不管你是乞丐还是百万富翁，每个人每天都拥有24小时。我常常听到有人抱怨XXXXXX不公平，真的是这样吗？回想一下，难道你的工作时间不是和别人一样吗？你所拥有的完成任务的时间和同事有什么不同吗？回归时间的起点，其实每个人都是在相同的时间里参与竞争的，如果说是时间导致你最终完败，那也是因为它不可再生，而你又没有充分利用有限的时间所致。
时间不是货品，不是你想屯多少都可以，它很贵重，却是无形的一笔财富，即便是世界上知名的瑞士银行也没有资格储存它。
国外有一项调查研究：“如果一个正常人能活到70岁，那么在他的一生中工作的时间有多少？”
结果显示，在18岁未成年以前和年步入老年后的10年，这28年人都无法正常投入到工作中。剩下52年，其中将有13的时间用来睡眠，而接打电话、看书、吃喝玩乐等等也会消耗我们13的时间。也就是说，如果你能活到70岁，那么即使你付出全部的精力去工作，一生中处于工作状态的时间也就只有14年。
14年，人生又能有几个14年？听到这样的结论后，你是否还觉得自己离退休之日遥遥无期？你是否还觉得完不成的任务可以无限拖延？
时间并非你想象中的那么长，可以利用的时间也不是不可计数，相反你还剩多少可利用的时间很容易就能推算出来。了解了这些之后，还要懂得如何站在时间前沿，利用这仅有的时间去创造价值。
既然时间有限，而且又是公平的。那么取胜的关键就看你个人管理时间能力的高低了。如何在同样多的时间内获取最大的成果，改变被动的工作状态，成为时间的领导者，这是所有想要高效管理时间的人应该解决的问题，具体的方法我们将在后面章节中逐一阐述。
时间的魔法2：每个人的一天都拥有8.64万秒，我为每一个人提供了宝贵的资源。
管理的对策2：提前做好规划，合理利用每一秒，不拖时间的后腿。
很多人，尤其是刚步入职场不久的年轻人，往往会忽略一些细微的时间资源，甚至有些新人无所顾忌地迟到早退，认为这没有什么了不起，自己工作能力强，落下的时间可以在休息时、下班后慢慢补回来。殊不知，当你在无休止地弥补上一个作业的时候，别人已经开始做下一个项目了，久而久之，不是时间拖累了你，而是你拖了时间的后腿。
管理时间最大的忌讳就是弥补，因为时间无法被取代更无法挽回，与其弥补，不如提前做好规划，在正确的时间做正确的事合理利用每一秒，认认真真工作，踏踏实实休息。不要再错怪无情的时间没有多给你一秒钟完成你想做的事，8.64万秒就是当下的你每天最应该握住的宝贵资源，如果你能利用好这些资源，无论你现在是什么职位、薪酬高低，目标远近，在你养认真规划、高效管理的习惯后，定会步步为营，先他人一步步入成功的殿堂！
● 时间银行与机会成本知多少
想想看，如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，用不光的第二天自动清零，你会怎样花？
有的人说要买车，有的人要去旅游，有的人说每天有这么多钱拿自己就不用工作了。
其实，我们每个人真的有这样一个户头，那就是“时间银行”。每天每一个人都会有新的86400秒进账，你打算怎样利用这些进账对人生进行投资呢？
我们每一个人都是投资家，我们投资的是时间，代价是机会成本。
简单地说，机会成本是指为了得到某种东西而所要放弃另一些东西中的最大价值。举例来说，你可以用1小时学习，也可以用来看电影（假定价值100元），或者购物（假定价值50元），但三件事中只能做一件。那么，你学习的机会成本就是100元。
我以前的一位同事在辞职后成为了一家广告公司的创意设计师，一条好的广告创意设计非常消耗精力，可我这位同事偏偏拖拉成性，白天在网络上逛论坛、买东西，深夜加班加点赶进度，你一劝他，他就理直气壮地回应你：“虽说时间就是金钱，可我花了时间怎么没见到金钱呢？”——
这就是我这位朋友拖延时间的理由，乍看好像是个歪理，但这恰恰是许多人拖延时间的潜在逻辑：花了时间就应该兑换出价值来，如果时间花费了没有获得相应回报，那就是瞎忙、穷忙，长期以往，人们的工作积极性与成就感消失殆尽，逐渐陷入无序与滥用时间的恶性循环。
在现代化的生活、快节奏的职场中，“穷忙”已不再是个别现象，而是一个群体被称为“穷忙族”，这个群体面临的最大尴尬不是没有在时间银行里支取他们的时间资产，而是花费了宝贵的时间资产没有获得与之匹配的价值收益，穷忙族在忙碌中花掉的不仅仅是时间成本，还有机会成本。
再举个例子，如果你下班回家等公交车是傍晚6:30，而末班车是7：00到达，，这时你可能认为还有最后一般车。在你等待的过程中，同个站点的车辆已经从你身边驶过了两辆，这时已经6:50了，你是等还是不等呢？很多人会这样想：反正都等那么久了也不差这一会儿，于是决定等到7:00为止。可是7:00到了，车子还没来，你打算离开，可你刚走车子就来了。
想想看，这样的生活情景是不是很熟悉？为了等公交车在那里傻站了半个小时，而这半个小时已足够你走路回家。机会成本就是这么一个概念，车子有机会来，也有机会不来，你消耗的时间成本里也有你付出的机会成本，人们在利用时间时往往只注意到时间的流失而忽略了难以察觉的机会成本，而这恰恰决定了时间花费的有效性。
可见，穷忙族之所以“穷”是因为他们消耗的机会成本太高，没有对自己的时间资产统筹管理，越忙碌越没有精力管理时间，越没有精力管理时间越是忙碌，当人们的无效劳动大于有效劳动，又怎么可能实现时间资产的收支平衡呢。
********时间管理之道********
时间的魔法1：时间资产是相对的，你的选择决定时间花费的质量。
管理的对策1：权衡花费时间所获得的相对价值，有选择性地利用时间资产。
在机会成本的角度看，相同的时间做了一件事情就没办法做另一件事情，所谓鱼和熊掌不可兼得也，假如现在有十分钟你能做什么？如果听一首美妙的音乐，这十分钟将过得何其之快，如果将手放在滚烫的开水壶上，这十分钟又将是何等痛苦的煎熬！爱因斯坦说过：“时间没有绝对的定义，谁想要妄图定义时间的长短，谁就与真理无缘。”在相同的时间内，看电影的人和背单词的人最能理解时间的差异，虽然他们同样历经了物理意义上的“时间间距”，分秒不差，但是认知与个人体验却差以千里。
时间银行的盈利法则向我们揭示了时间的奥秘，即选择决定时间的花费质量！“穷忙族”总是浪费依附在时间之上的机会成本。记住，时间是相对概念，“相对”意味着不确定，你要做的就是仔细权衡花费时间所获得的相对价值，在不确定性中做出选择，从而利用好时间资产。
例如你是一家公司的经理，需要在上午9：00至11:00解决人力资源规划的预案，可是工作不到一会儿电话进来了，你们围绕薪资问题谈论了半小时，当你放下电话，再花费十分钟重新集中精神时，秘书走进来等待你对文件进行批示，你无奈阅读完各种文件、报告，以及建议书已经到了11点钟，这时候你已经累了，却猛然想起你的人力资源预案还没有完，回过头才发现，电话可以不打那么久，文件可以过一会儿再签，无形中做了太多无用功，唯独最重要的工作未完成。
可见，把握时间选择权，作出正确的价值判断，是赢得机会成本的必要条件！
时间的魔法2：时间资产是有限的，效率决定时间盈利率。
管理的对策2：分配有限的时间资产，提高资产利用率，提升效率。
现代著名作家朱自清在散文《匆匆》中说过：“你洗手的时候，时间从你的水盆里过去；吃饭的时候，时间从你的饭碗里过去；你默默时，时间从你凝然的双眼过去……”
时间银行里的资产是有限的，但未必人人都能做出正确决定，效率决定你的时间盈利率！穷忙族常常抱怨事情多，没时间，实际上是没效率。美国著名的职业顾问詹姆维尼顿将没效率的穷忙族称为橡皮人。
橡皮人症状一：工作时间热爱网上冲浪。此类型人群对工作没激情，美其名曰“不以物喜，不以己悲”，他们的时间充沛，没有紧张感，常常滥用时间，失去了大量机会成本，丧失了人生可以变得更好的可能性。如果这类人能用富余的时间学门外语，积累管理知识，为职场晋升添砖加瓦，无疑将拥有更光明的前途。
橡皮人症状二：大练“龟缩功”，做疲自己。此类型人群是职场中的“拖拉机”，他们每天的事情很多，时间本来就很紧张，但却故意拖沓，总是等待最后时刻的“绝地反攻”！职场拖延人群其实很清楚什么时间该做什么事情，但是他们的自律性不强，往往在被动的应激状态下调动超常能量，用百分之20%的时间做80%的事情，这类人群一般都具有较强的能力素养，也正因如此，他们更令人惋惜，因为对时间缺乏管理，资产利用率低、工作效率低下，失去了开拓事业局面、提升人生层次的重大机遇！机会成本的代价何其之大！由此可见，穷忙族不是没有花时间，而是乱花时间！
唯有将有限的时间资产合理分配、高效利用，才是利用时间银行为自己赢得机会成本的不二砝码！
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