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『簡體書』天天养生堂:高血压饮食宜忌速查

書城自編碼: 2084508
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生常见病预防和治疗
作者: 《天天养生堂
國際書號(ISBN): 9787537744614
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2013-07-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 143/1800000
書度/開本: 24开 釘裝: 平装

售價:HK$ 42.1

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目錄
Part 1 先来认识高血压
血压、高压、低压
高血压的定义
话说高血压是如何形成的
哪些人容易患高血压
高血压的主要症状
高血压的级别之分
高血压的分类
高血压的危害
你是一个“很危险”的高血压病
人吗
Part 2 高血压食疗总则
 必须重视饮食治疗
 宜适当摄入碳水化合物
 宜减少脂肪的摄入
 宜适当补充蛋白质
 宜适当补充维生素
 宜限制盐的摄入量
 降压的同时注意补钙
 少吃味精
 多吃新鲜的蔬菜和水果
Part 3 高血压患者的餐桌细节宜忌
 宜正确喝水,补水降压
 宜巧用调料,减少血压升高因素
 饮食宜清淡,防治高血压
 家常食物这样吃有宜降压
 宜少吃的食物
 宜纠正的不良饮食习惯
 外出就餐宜采用的降压技巧
 专家教你安排一日膳食
Part 4 高血压饮食必知的营养素宜忌
Part 5 高血压四季饮食宜忌
Part 6 高血压患者宜吃的16种食物
Part 7 高血压并发症饮食宜忌

 

 

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