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『簡體書』养生馆系列-《黄帝内经》排毒护体养生经

書城自編碼： 2084647
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 《养生馆
國際書號(ISBN)： 9787535962317
出版社： 广东科技出版社
出版日期： 2013-06-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 186/140000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 52.5

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《养生馆系列-《本草纲目》天然花草养颜经》
編輯推薦：
日常饮食中、生活环境中，人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒，内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等……
毒是万病之源，养生祛病先排毒。 远离各种体毒，身轻体健不怕老。
养生馆编委会编写的《黄帝内经排毒护体养生经》精选中医特效排毒法，教你轻轻松松清体抗毒。
關於作者：
《黄帝内经排毒护体养生经》内容介绍：日常饮食中、生活环境中，人体免不了会受到各种毒素的侵袭。《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒素主要包括六淫之毒，内源性毒素则有寒、湿、热、清、燥等。健康的人体，能通过正常的代谢将毒素分解和排出，但毒素超过人体代谢能力，或是人体排毒系统功能减退，就会导致体内毒素堆积，诱发各种疾病。现代人生活环境复杂，工作压力大，更应重视排毒，及时扫除体内积毒，排毒养生越早，生活质量越高。
《黄帝内经排毒护体养生经》的作者是养生馆编委会。
目錄：
第一章 认识体内毒素
　毒从哪里来
　体内积毒的主要表现
　中医对毒的认识
　西医对毒的认识
　人体最易产生的毒
　人体的七大排毒系统一
　抓住人体的排毒时间
第二章 饮食排毒法
　吃素排毒法
　生食排毒法
　断食排毒法
　排毒必吃的八种食物
第三章 法时排毒法
　子时胆排毒23：00～1：00
　丑时肝排毒1：00～3：00
　寅时肺排毒3：00～5：00
　卯时大肠排毒5：00～7：00
　辰时胃排毒7：00～9：00
　巳时脾排毒9：00～11：00
　午时心排毒11：00～13：00
　未时小肠排毒13：00～15：00
　申时膀胱排毒15：00～17：00
　酉时肾排毒17：00～19：00
　戌时心包排毒19：00～21：00
　亥时淋巴、皮肤排毒21：00～23：00
第四章 体质排毒法
　平和体质
　阳虚体质
　阴虚体质
　痰湿体质
　湿热体质
　血瘀体质
　气郁体质
第五章 五行生克排毒法
　五行与五脏
　肺属金，肺脏排毒
　肾属水，肾脏排毒
　肝属木，肝脏排毒
　心属火，心脏排毒
　脾属土，脾脏排毒
　附录：十大排毒特效穴

 

 

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