登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』网球基础入门与实战绝技（含光盘）

書城自編碼： 2109536
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→网球
作者： 深圳市网球协会
國際書號(ISBN)： 9787553713380
出版社： 江苏科学技术出版社
出版日期： 2013-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 167/160000
書度/開本： 12开 釘裝： 平装

售價：HK$ 127.2

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
浪荡子美学与跨文化现代性：一九三零年代上海、东京及巴黎的浪荡子、漫游者与译者
《 浪荡子美学与跨文化现代性：一九三零年代上海、东京及巴黎的浪荡子、漫游者与译者 》
售價：HK$ 78.2
孤独与相遇的社会学
《 孤独与相遇的社会学 》
售價：HK$ 59.8
精微植物艺术表现技法大全
《 精微植物艺术表现技法大全 》
售價：HK$ 227.7
坦克行动：一名装甲部队指挥官的战争（1944年至1945年）
《 坦克行动：一名装甲部队指挥官的战争（1944年至1945年） 》
售價：HK$ 114.8
翻译的危险：清代中国与大英帝国之间两位译者的非凡人生
《 翻译的危险：清代中国与大英帝国之间两位译者的非凡人生 》
售價：HK$ 94.3
论法拉比与迈蒙尼德：施特劳斯讲演与论文集：卷三
《 论法拉比与迈蒙尼德：施特劳斯讲演与论文集：卷三 》
售價：HK$ 109.3
实验之火：锻造英格兰炼金术（1300—1700年）
《 实验之火：锻造英格兰炼金术（1300—1700年） 》
售價：HK$ 124.2
高功率激光推进
《 高功率激光推进 》
售價：HK$ 110.4

 
建議一齊購買：

+

HK$ 87.9
《跟我学羽毛球（附DVD光盘1张）》		 +

HK$ 147.5
《波利泰里尼网球手册》		 +

HK$ 91.0
《网球快速入门与实战技术（附DVD光盘1张）》		 +

HK$ 132.0
《实用网球技巧提升200（菜鸟变达人！“没有模式，没有握法”，》		 +

HK$ 135.7
《网球技术与战术的执教技巧》
內容簡介：
《网球基础入门与实战绝技》从网球运动的历史着手，深入浅出地描述了网球运动的兴起、发展以及传播到中国的历史，并有针对性地介绍了网球运动中的礼仪（包括看球礼仪，入场礼仪等），以帮助网球爱好者们更好、更全面地了解网球运动。
在技术讲解方面，本书围绕网球运动的前、中、后三个阶段，详细、客观地介绍了网球运动的知识与技巧，让广大读者能全面地掌握和了解网球运动。同时，我们也从细节着手，增加一些容易被大家忽略却又非常重要的知识要点，如赛前的热身方式与球感的培养等，让本书内容更加丰满、充实。
本书按照网球技术难易程度的顺序编排，从球拍握法、站位到步法，再到发球、接发球、截击球，本书的后半部分，介绍了一些单打和双打的实战战术和技巧，让读者在轻松入门之后，还能迅速掌握网球实战技巧，驰骋于赛场，享受网球竞技的乐趣。
目錄：
PART 01 从游戏到运动，看网坛风起云涌
一、始于游戏，兴于竞技的网球运动
二、追寻中国网球运动的足迹
三、闻名世界的网球机构组织
四、网坛霸主，透过他们感知网球魅力与激情
PART 02 学习网球，先懂看球
一、明白规则，才能看懂网球
二、懂得礼仪，才能分寸有度
三、看球须知，不可不看的网球职业赛事
四、掌握网球常识，你会学得更快
PART 03 消除顾虑，轻松“上网”
一、入门向导，了解网球运动的基本要求
二、因人而异，找到适合自己学球、练球的黄金时间
三、精挑细选，找到最适合自己的网球场馆
四、精打细算，挑选适合自己的网球装备
五、纵观国际，适合大众的网球练习方法
六、回归自我，拥有良好的体能才能驰骋网坛
PART 04 学前热身与辅助练习
一、热身：让身体快速达到运动状态
1.反掌前推（手臂拉伸）
2.转腕、转踝（踝、腕关节拉伸）
3.肩部拉伸
4.站姿转腰
5.站姿侧压
6.肩弓身手贴脚
7.弓步压腿摆臂
8.跑步脚踢手
9.行进提腿甩臂
二、球感：比天赋更可贵的才能
1.隔网抛接大球
2.移动抛接球
3.上下颠球
4.正反手颠球
5.单点接发球
6.隔网不落地接发球
7.隔网双点接发球
8.小场小拍实战
PART 05 网球初学者需掌握的，网球六大基本功
一、握拍：拍、手合一，随心所欲
1.球拍
2.东方式握拍
3.大陆式握拍
4.西方式正手握拍
5.西方式反手握掐
二、站位：做好准备，时刻备战
1.开放式站位
2.半开放式站位
3.关闭式站位
4。接球方前后站位
5.发球方澳式站位
6.发球方前后站位
三、步法：不再步步惊心，从此步步为“赢”
1.分腿垫步
2.滑步
3.交叉步
4.小碎步
5.交叉小碎步
6.向前小碎步
7.跨步练习
8.实战正手迎击球步法练习
9.实战反手迎击球步法
四、正手击球：进攻得分的制胜法宝
1.正手击球
2.底线正手移动击球
五、反手击球：攻守兼备的常规武器
1.双手反手击球
2.反手移动击球
六、截击球：短兵相接勇者胜
1.正手截击球
2.反手截击球
3.移动正手截击球
4.移动反手上网截击球
PART 06 网球提高班，提升自我实战能力
一、发球：制胜第一击
1.平击式发球
2.切削式发球
3.定点发球练习
二、接发球：进攻与反击的艺术
1.一区接发球
2.二区接发球
三、高压球：乘胜追击的高空轰弹
高压球
四、单、双打特点各个击破
五、单打比赛中的战术
六、双打比赛中的战术
PART 07 运动后的休整，网坛健康全知道
一、运动后的放松，保持最佳状态
二、运动后营养补充需注意
三、伤病防治指南：免受皮肉之苦，助你快乐挥拍
附录

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.