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『簡體書』宫廷(常氏)太极源流及精要

書城自編碼: 2114438
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動太极
作者: 刘泰山
國際書號(ISBN): 9787566806109
出版社: 暨南大学出版社
出版日期: 2013-07-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 158/
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 71.0

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《宫廷(常氏)太极源流及精要》内容分为三大部分,它们分别是:一、常氏太极岁月留痕,主要介绍常氏太极具有武术史价值之照片、文史录、常氏太极风格特点和拳谱、散手精微以及马殿臣老师拳照,让我们从中领略常氏太极的风貌;二、常氏太极文储录,主要收录常云阶先生有关太极拳练习的口述实录、常氏太极拳经、遗著以及其所珍藏之部分杨家太极拳论;三、常氏太极后续录,主要介绍常氏太极各种拳架和推手之主要理论与练法,其中“常氏太极混元内功柔软架”是常氏太极的核心内容,是区别于其他太极拳的独特拳架。该拳架以内功为本,蛙腹鹰爪,龙身蛇形;以丹田和腰脊为轴,低沉婉转,内含折叠,大架小圈;圈圈相连,如环无端,贯穿着波浪翻滚缠丝劲,保留了古典的太极拳风格。
目錄
前言
第一章常氏太极岁月留痕
第一节常氏太极旧影
第二节常氏太极展示图
第三节常氏大功架示范拳照
第四节常氏太极文史录
第五节常氏太极风格和拳谱
第六节常氏太极散手精微歌诀
第二章常氏太极文储录
第一节1963年4月20日常云阶先生口述实录(明规)
第二节1963年12月25日晚常云阶先生口述实录
第三节常氏太极拳经
第四节太极运动原理及其与养身的关系
第五节太极与腰腿
第六节太极与静养
第七节常云阶先生遗著
第三章常氏太极后续录
第一节练常氏太极之顺序——明规
第二节十三势要诀
第三节常氏太极一零九式大功架
第四节常氏太极混元内功柔软架
第五节常氏太极大功架与柔软架练功要诀
第六节关于大功架及柔软架要求
第七节常氏太极柔软架作用与气的关系
第八节常氏太极推手方法与技巧
第九节关于膝关节出现疼痛问题解答
结束语

 

 

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