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| 編輯推薦： |
卡耐基训练大中华地区负责人黑幼龙说过：“不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。”
不抱怨是人生的最佳态度。优秀的人很少抱怨；抱怨是失败者的标签，平庸者与愚者的陋习。人生要面对的是非成败实在太多，如果对所得所失不能泰然处之，就会影响前进的方向。“人生就是与困境周旋”，人生总有诸多不如意，战胜失意才能得意。英国著名诗人、政论家弥尔顿双目失明，德国最伟大的音乐家贝多芬双耳失聪，意大利小提琴大师帕格尼尼最后不能发声，但正是这三位最有资格抱怨的不幸的人被称为“世界文艺史上三大怪杰”，是不抱怨、积极面对人生让他们获得了杰出的成就。可以说，抱怨让我们失去，不抱怨让我们获得。不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。
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| 內容簡介： |
本书内容全面、技巧丰富、方法实用、道理深刻，以理论联系实际，以事例为佐证，是个人改善自我、走向成功的心灵读本，也是各类公司、组织提升团队精神、提高员工觉悟、促进整体发展的必选员工励志书。
本书详尽分析了形成抱怨的原因，以及我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么“好处”。你将从中了解到抱怨是如何破坏我们的生活，它对我们的人生造成了多大的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等。同时，书中又阐述了帮助你远离抱怨的各种方法和技巧，讲授了不抱怨的智慧，告诉你怎样让周遭的人停止抱怨。阅读完本书，你将学会一步步驱除生活中这种恶毒的表达形式。如果坚持下去，你就会发现，不只是你自己不再抱怨，连身边的人也会跟着停止这样做。不抱怨，将从阅读本书开始。
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| 目錄：
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第一章 不抱怨的世界
第一节 悦纳生活中的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身并没有残缺
耐得住寂寞，才能获得成功
在贫穷面前抬起头来
失去可能是另一种获得
第二节 不要给负面想法任何余地
世上没有任何事情是值得忧虑的
只要心中有灯，就能驱散黑暗
悲观是自酿的苦酒
世界因你的心情而改变
冬天里保持对温暖的想象
将眼光停留在生活的美好处
先为自己设想一个好的结果
第三节 给自己时间，别害怕重新开始
人生随时都可以重新开始
把心重新放到起点上
昨天的总要在今天归零
不要拿过去犯下的错误抱怨自己
怀旧情绪适可而止
相信下一次会更好
第二章 不抱怨的工作
第一节公司就是你的船
责任不容推却
工作中没有“不关我的事”
跟公司一起成长
感恩公司，是它给了你发展的平台
跳槽时代，不当“背叛的水手”
多问我能做什么，而非能得到什么
第二节 抱怨工作不如热爱工作
“庸马”和“驽马”在抱怨
带着怨气不如带着快乐工作
你的工作就是你的事业
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑视工作就是否定自己
不只为薪水工作，成长比成功更重要
让工作成为愉快的旅程
第三节与其抱怨别人，不如从自己身上找原因
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里
不要抱怨不公平，是你努力还不够
能力有提升，薪水自然会上涨
抱怨别人不如反省自己
不要为失败找借口
抱怨如同诅咒，越抱怨越退步
与其抱怨，不如实干
第四节 放下抱怨，改善你与同事之间的关系
他人的蜡烛灭了，你的也未必亮
与同事相互扶持
不在背后诋毁别人
尊重单位里的“老前辈”
别过多地表现自己，给他人更多的重视
与人为善，不随意批评抱怨
摘下有色眼镜看是非
学会和同事融洽相处
第五节 主动融入一支相互支持、不抱怨的团队
不是只有你最聪明
纪律上的约束是为了团队更好地发展
让集体荣誉感替代抱怨
同舟共济，摒弃个人主义
自动自发地为团队服务
用沟通击破合作的“壁垒”
对团队负责，才能对自己负责
无私奉献，把团队当做家
第三章 不抱怨的智慧
第一节 别抱怨，每一个人的人生都有坎坷
人生没有过不去的坎儿
冬天总会过去，春天迟早会来临
日子难过，更要认真地过
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
错误往往是成功的开始
别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗
第二节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”
感恩的心才能念动幸福的咒语
得到别人的好处要想到回报
感谢折磨，锤炼自己
向批评鞠个躬
感谢别人给你的一片阳光
“打击”你的人可能更爱你
第三节 学会忍耐，让宽容代替抱怨
宽容比怨恨更具威慑力
与人争辩，你永远不会真赢
及时原谅别人的错误
让谣言止于平静
拥有忍耐力可以战胜一切
原谅生活，是为了更好地生活
报复是对别人的打击，也是对自己的摧残
消灭嫉妒的“毒瘤”
第四节 知足，让抱怨无处停留
抱怨源自不知足
让你痛苦的，就是你的贪欲
学会在远处欣赏人生美景
只看我有的，我已经是富人
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人
第二名同样幸福
第五节 打好手中的坏牌
发牌的是上帝，出牌的是自己
牌不在于好坏，而在于你想不想赢
不能改变手中的牌，就改变出牌的方式
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声
总有一张拿得出手的好牌
别人的牌可能更坏
深思熟虑，让坏牌变好牌
第六节 该做就做，行动比抱怨更有效
青春经不起一再蹉跎
等待永远是美好的最大敌人
抱怨失败不如用行动接近成功
清理抱怨，清理行动障碍
最佳的任务完成期是昨天
第四章 不抱怨的情感
第一节 不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过
停止抱怨，珍惜你所拥有的
谁珍惜生命，谁就延长了生命
身边出现的每一个人都是我们的福分
告诉眼前人，他对你很重要
好马也吃“回头草”
守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的花朵
不为打翻的牛奶哭泣
第二节 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少
因为不争，所以天下没有人能与之争
博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰
要拿得起更要能放得下
凡事不能太较真
不妨做个“糊涂”的人
生活的烦恼，一笑了之
第三节 爱，就是无条件地接纳
爱，就是谁先为谁低头
给予，让你的生命增值
爱需要彼此扶持
爱自己必先爱他人
用爱打破心中的“冰点”
微笑着面对犯过错误的父母
让自私无处停留
远离吝啬的魔鬼
第四节 杜绝抱怨，才能做到有效沟通
你对待别人的态度，决定了他人对你的态度
用命令的口吻说话，只会加深别人的反感
友善比强硬更有力量
他人失意时莫谈你的得意
唠叨是好人缘的致命伤
你是否还在喋喋不休
不想抱怨，就沉默
第五节 谅解是通往幸福的门
站在对方的立场上才能传递温暖
多给对方一些谅解
没有必要去追究
有时候，谁是谁非不重要
做一个善解人意的人
第六节 欣赏比指责更让人神往
用欣赏的眼光发现每个人身上的优点
欣赏，给失败者送去贴心的问候
不要在别人身上吹毛求疵
将对手看成风景
爱情需要欣赏，而非雕塑
用刀剑去攻打，不如用微笑去征服
让赞美成为一种习惯
用赞扬代替批评
第五章 不抱怨的自己
第一节 你就是问题的根源
抱怨生活之前，先认清你自己
问题的98%是自己造成的
问题面前最需要改变的是自己
天堂是由自己搭建的
心里不是堆“垃圾”的地方
要学会清扫自己的心灵
你对了，整个世界都对了
第二节 接纳不完美的自己
你很重要，所以你没有理由不爱自己
全世界都和你一样不完美
你不可能让所有人满意
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩
自卑是对自己的抱怨
相信自己才能成功
第三节 抱怨别人，不如修正自己
修正自己在于管理自己
修正自己才能提高能力
愉悦自己，才是真正地爱自己
反击别人不如充实自己
莫因害怕“出丑”而禁锢生活
第四节 改变态度改变你
你比你认为的更伟大
改变态度，你就可能成为强者
人生并非由上帝定局，你也能改写
依赖别人，不如期待自己
在压力中寻求动力
反方向游的鱼也能成功
第五节 为小事抓狂是在跟自己过不去
心小难成大器
不要让小事情牵着鼻子走
冷静从容地应对危难
抱怨只会让事情更糟
在琐事之中获得生活的满足
第六节 告诉自己：我可以坚持
生命在，希望就在
失败了也要昂首挺胸
坚强，唤起坚不可摧的希望
不放弃万分之一的成功机会
成功属于那些坚忍不拔的人
第七节 唯独不能缺少激情
没有激情，做什么事情都是一种折磨
决定成功的因素不在于能力，而在于激情
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| 內容試閱：
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《人生没有过不去的坎儿》
“没有永久的幸福，也没有永久的不幸”，尽管在生活中，我们每个人都会遇到各种各样的挫折和不幸，而且有的人不仅仅要承受一种磨难，甚至受打击的时间可以长达几年、十几年，但是让人极度讨厌的厄运也有它的“致命弱点”，那就是它不会持久存在。
人们在遭受了生活的打击之后，总是习惯抱怨自己的命运不好，身边没有能够帮忙的朋友，家世也不好，没有可依靠的父母等等。其实抱怨并不能解决问题，当问题发生的时候，我们一定要相信——厄运不久就会远走，好运迟早会到来。
匹兹堡有一个女人，她已经35岁了，过着平静、舒适的中产阶层的家庭生活。但是，她突然连遭四重厄运的打击。丈夫在一次事故中丧生，留下两个小孩。没过多久，一个女儿被烤面包的油脂烫伤了脸，医生告诉她孩子脸上的伤疤终生难消，母亲为此伤透了心。她在一家小商店找了份工作，可没过多久，这家商店就关门倒闭了。丈夫给她留下一份小额保险，但是她耽误了最后一次保费的续交期，因此保险公司拒绝支付保费。
碰到一连串不幸事件后，女人近于绝望。她左思右想，为了自救，她决定再做一次努力，尽力拿到保险补偿。在此之前，她一直与保险公司的普通员工打交道。当她想面见经理时，一位接待员告诉她经理出去了。她站在办公室门口无所适从，就在这时，接待员离开了办公桌。机遇来了。她毫不犹豫地走进了经理的办公室，结果，看见经理独自一人在那里。经理很有礼貌地问候了她。她受到了鼓励，沉着镇静地讲述了索赔时碰到的难题。经理派人取来她的档案，经过再三思索，决定应当以德为先，给予赔偿，虽然从法律上讲公司没有承担赔偿的义务。工作人员按照经理的决定为她办了赔偿手续。
但是，由此引发的好运并没有到此中止。经理尚未结婚，对这位年轻寡妇一见倾心。他给她打了电话，几星期后，他为寡妇推荐了一位医生，医生为她的女儿治好了病，脸上的伤疤被清除干净；经理通过在一家大百货公司工作的朋友给寡妇安排了一份工作，这份工作比以前那份工作好多了。不久，经理向她求婚。几个月后，他们结为夫妻，而且婚姻生活相当美满。
这个故事很好地阐释了厄运与好运的意义，厄运不会一直存在于我们的生活里，即使是现在深陷困境，也会在不久之后就等到了厄运的夭折期。
易卜生说：“不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。”
任何时候，都不要因厄运而气馁，厄运不会时时伴随你，阴云之后的阳光很快就会来临。
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