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『簡體書』五色食物养生治病随身查

書城自編碼: 2129424
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生饮食健康
作者: 吴林玲
國際書號(ISBN): 9787530882320
出版社: 天津科学技术出版社
出版日期: 2013-09-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 306/144000
書度/開本: 64开 釘裝: 精装

售價:HK$ 47.7

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內容簡介:
 五色食物养五脏五顔六色助养生随着现代人生活水平的不断提高,追求营养、注重养生更是成为一种生活时尚,而科学的饮食营养离不开五色食物。黑、红、绿,黄、白这五种颜色的天然食物,对人体健康益处多多,只要善加利用.就能起到相应的养生治病功效。颜色之于食物,巳不仅是一种表观特征,更体现内在的营养价值;颜色之于食物,已不仅令人赏心悦目,更体现特有的健康呵护。本书首先对五种颜色的食物进行分门别类的详尽介绍,使读者能够在第一时间就对黑、红、绿、黄、白这五色食物有清晰的认知.并能迅速掌握毎类食物的养生保健功效和基础营养素含景。每一种食物的性味归经,饮食宜忌、人群宜忌、食用方法、选购要点以及保存须知都条分缕析地一一列出,并附上了一道道美味佳肴的烹饪方法,旨在帮助你更科学、更合理地摄取营养。
目錄
绪论
第一章 黑色食物——抗衰老圣品
 甲鱼
 乌骨鸡
 黑芝麻
 黑米
 黑木耳
 海带
 海参
 葡萄
 茄子
 黑麦
 乌梅
 泥鳅
 紫菜
 黑枣 
 豆豉
第二章 红色食物
 ……
第三章 绿色食物
第四章 黄色食物
第五章 白色食物
附录

 

 

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