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『簡體書』静下来，幸福就来（MBOOK随身读）（开启幸福之门的12堂人生静修课）

書城自編碼： 2137812
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者： 姜翠平
國際書號(ISBN)： 9787508077888
出版社： 华夏出版社
出版日期： 2014-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 233/110000
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 46.8

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內容簡介：
《MBOOK随身读：静下来，幸福就来》帮助读者收获人生幸福的书。它从静心与幸福的关系的角度启迪读者的心灵，从淡定、放下、超脱、幸福等十二个方面讲述如何静心，引导人们在忙碌中重享内心的平静。只有完成了平静的历程，心灵才可腾出感知幸福的空间。
關於作者：
姜翠平，80后，毕业于吉林师范大学中文系。长期以来一直从事图书编辑工作，致力于哲学研究与入门，侧重编写人生哲理、心灵励志类图书。意在通过文字唤醒人们心灵中沉睡的梦想，共寻那至真至纯至美的心境。曾独立和参与创作《与哲学大师有约》《听星云大师讲述的人生智慧》等大众畅销书。
目錄：
第一章 宁静：喧嚣中播下静心的种子
在纷乱中寻一处栖居之所
存一颗闲静淡泊之心，寄寓灵魂
除去妄想，心静如禅
云飘水流，轻松才能宁静
在孤独中抚慰尘世的喧嚣
放慢脚步，静待百态人生
第二章 淡定：人生从此不再寂寞
充满欲望的人生注定是痛苦的
不要背负心债过日子
奢求越多，反而越不幸
恐惧向我们的心灵浇灌有毒情感
无法高飞，是因为你把自己看得太重
希望是一切不幸中唯一的安慰
第三章 简单：让内在的灵魂喘口气
用心感悟沿途的美景
生命不因别人的喜欢而存在
生活需要简单来沉淀
别让心灵沾染了世俗的色彩
苛求完美是对自我的一种惩罚
生命的价值在于质而非量
第四章 回归自然：心中有天籁，但奏无弦琴
生命在平凡中安享幸福
往事不容再提，明天还要继续
生命在等待中释放芬芳
内心的平衡是幸福的源泉
平常即是福，颠沛才是苦
第五章 放下：万念抛却一身轻
别让欲望啃噬了你的心灵
知足常乐是情真意切的延续
幸福从内心清净中来
放开手时，世界就在你手中
沉浸于过去就无法看到未来
生命没有必要如此沉重
第六章 专注：心灵在此有了智慧的眼睛
梦想的种子在坚持中开花结果
不要放弃有无限可能的生命资本
专注可辗转出人生最美的风景
坚韧的毅力能带你到达最远方
最深的井需要用一生来凿
第七章 自在：用快乐抚平生命的浮躁
心不动，杂念不生
苦中求乐才是快乐的真谛
苦不入心，生命自有芳
信仰不要过于执拗
坚持自我，别总拿别人当镜子
第八章 豁达：在凡俗中遇见豁达的自己
破除“我执”，烦恼何处丛生
轻如尘埃，也能幸福地飞
即使被人遗忘，也别忘记为自己鼓掌
宽容驱走心中的冷漠
人生就是责任的累积
第九章 超脱：从容不乱随云度
圆满人生不是一辈子没吃过苦
保持低姿态会让你更好地前行
水随环境转，人随世情变
希望绝不会离开，即使在坟墓旁
仰望峰顶才能攀上更高山峰
心存梦想，人生便可随时开始
第十章 活在当下：生命在这一刻没有悲伤
放宽心胸，才能活得舒适
过分留恋是消泯执拗的最大障碍
清茶伴炉，静享此刻
活在当下是最真实的人生态度
总盯着痛处，就看不到光明
第十一章 真爱：这世上至少还有你懂我
理解才是幸福婚姻的催化剂
相互平行才能并肩走远
给予是爱情能量的最佳释放
婚姻是艺术品，而不仅仅是雕塑
给对方自由选择的权利
第十二章 静享幸福：一切在宁静中延续
生活的情趣取决于一念之间
用心生活的人，才会懂得生活
卑微的生命也能绽放异彩
惜福感恩，幸福就在脚下
唯有生活的滋味真正耐人回味
內容試閱：
第一章　宁静：喧嚣中播下静心的种子
在纷乱中寻一处栖居之所

皇帝提供了非常优厚的一份奖金，希望有人能画出最平静的画，以便自己在心情烦躁时能拿来缓解情绪。许多画家都来尝试。皇帝看完所有的画，只有两幅他最喜欢。

一幅画是一个平静的湖，湖面如镜，倒映出周围的群山，上面点缀着如絮的白云。但凡看到此画的人都认为这是描绘平静的最佳图画。

另一幅画也有山，但都是崎岖和光秃的山，上面是愤怒的天空，下着大雨，雷电交加。山边翻腾着一道涌起泡沫的瀑布，看上去一点都不平静。但当皇帝靠近一看时，他发现瀑布后面有一个小树丛，其中有一母鸟筑成的巢。原来，在那湍流不息的水流中间，母鸟正坐在它的巢里——完全地平静。
皇帝选择了后者，奖金给了画这幅画的画家。
平静并不等于完全没有困难和辛劳，而是在那一切的纷乱中间，心中仍能保持如水般的平静。

人生最美的境界就是内心的安静与丰富。安静，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑；丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。太热闹的生活始终有一个危险，那就是被热闹所占有，渐渐误以为热闹就是生活，热闹之外别无生活，最后真的只剩下了热闹，没有了生活。

不管世界多么热闹，被热闹包裹的都可以是我们内心的安静。人们往往认为世界的纷繁复杂是外在的存在，却不知道那只是人内心的映射。正是你内心在喧闹，这个世界在你看来才是一个喧闹到无法忍受的世界。我们捧着一本书，如果心不静，再好的书也读不进去，更不用说领会其中的妙处了。读生活这本大书也是如此。
……

 

 

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