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『簡體書』成功的艺术（全彩版）

書城自編碼： 2137914
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： [日]儿玉光雄
國際書號(ISBN)： 9787546394220
出版社： 吉林出版集团有限责任公司
出版日期： 2013-08-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 205/175000
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 74.2

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內容簡介：
恐怕所有人都有“想要做”“想做好”这样的想法。无论是在社团活动中，还是在备考学习中，无论是在练习高尔夫球时，还是在学习英语时，我们都在思索如何才能达到最好的效果。但是，很多人应该都有过这样的回忆，就是无论如何努力都达不到预期的效果。进展不顺不是因为你本身不具备才能，而是因为努力的方式不对。《成功的艺术》将教会你取得成功的“正确的努力方法”。我们用科学的方式给予你获得成功的最佳途径。
關於作者：
木木，本名柴宝辉，东北男人，1989年开第一家书店至今。对书情有独钟。热爱时尚、音乐和冒险。曾策划和主编《人生要耐得住寂寞》、《人生别留遗憾》、《人生何必太计较》、
《人生需要忍耐和等待》》等畅销书。
目錄：
第1章 发挥出最强实力的方法
1-1　全方位追求创造性
1-2　掌握高难度的技术需要反复练习
1-3　积累能够应对一切状况的经验
1-4　反复练习到记忆在小脑之中
1-5　以强补拙，以巧补弱
1-6　将力量、空间和时间调整到更高水平
1-7　掌握高手所具备的“四项技能”
1-8　反复尝试与失败的重要性
第2章 有成效的练习方法
2-1　在对物练习中再现出色表现
2-2　锻炼随机应变的能力
2-3　笨鸟先飞
2-4　反复练习并掌握适应环境的能力
2-5　不断练习以增加调动脑内方案的次数
2-6　珍惜做到过去无法做到的事时的快感
2-7　掌握随机应变的能力
2-8　新手适用分习法，老手适用全习法
2-9　把握并发挥最合适比赛的兴奋水平
2-10 运动员的眼睛就是生命
2-11 边想象高精准度的画面边进行再现训练
2-12 充分练习优先顺序靠前的项目
2-13 积累实战经验亦非常重要
第3章 胜利的诀窍 3-1　“不输”比“赢”更重要 3-2　要想进步，应以“守、破、离”为宗旨
3-3　利用敏锐的“五感”感性而为
3-4　提高技能的再现性与节能运动
3-5　专注于过程而非结果
3-6　以成名为目标练习1万小时
第4章 集中注意力的方法
4-1　享受锻炼注意力集中的乐趣
4-2　自由自在地操控注意力
4-3　注意力集中是会中断的
4-4　锻炼集中注意力和信息处理能力
4-5　将自由的一小时作为每天的奖励
4-6　做单纯操作的时间是最宝贵的自我时间

 

 

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