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『簡體書』饮食宜忌与搭配小全书(Mbook随身读)

書城自編碼: 2146163
分類:簡體書→大陸圖書
作者: 宿春君
國際書號(ISBN): 9787508078304
出版社: 华夏出版社
出版日期: 2014-01-01
版次: 1
頁數/字數: 224/120000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 46.8

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編輯推薦:
深受千万主妇欢迎的饮食搭配速查手册,畅销四周年精华版
內容簡介:
本书针对普通人的日常生活,结合人们饮食习惯的实际情况,借鉴并利用养生学和营养学的理论,用通俗易懂的语言,介绍了食物相宜相克的天然规律,以及各种食材的实用搭配范例,是一本内容丰富的饮食宜忌与实用搭配速查宝典。
目錄
目录
第1章 蔬菜类饮食宜忌与实用搭配
白菜
茄子
西红柿
南瓜
黄瓜
丝瓜
土豆
莴苣
辣椒
韭菜
芹菜
豌豆
胡萝卜
萝卜
油菜
蚕豆
菠菜
茭白
蒜苗
苦瓜
冬瓜
莲藕
茼蒿
芋头
木耳
豇豆
香椿
黄花菜
圆白菜
榨菜
空心菜
香菜
蘑菇
香菇
银耳
第2章 肉蛋类饮食宜忌与实用搭配
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鹅肉
狗肉
鸭蛋
鸡蛋
牛奶
第3章 水产类饮食宜忌与实用搭配
鲤鱼
鲫鱼
带鱼
草鱼
鲈鱼
鱿鱼
墨鱼
青鱼
章鱼
鲢鱼
黄鳝
螃蟹

田螺
牡蛎
紫菜
海带
第4章 杂粮类饮食宜忌与实用搭配
大米
小米
薏米
粳米
玉米
小麦
荞麦
燕麦
芝麻
山药
红薯
黄豆
绿豆
红豆
黑豆
第5章 水果类饮食宜忌与实用搭配
西瓜
橘子
草莓
苹果
葡萄


猕猴桃
芒果
香蕉
柿子
柚子
菠萝
橙子
荔枝
樱桃
山楂

枇杷
木瓜
橄榄
柠檬
大枣
第6章 干果类饮食宜忌与实用搭配
花生
莲子
核桃
板栗
松子
南瓜子
葵花子
杏仁
榛子
无花果
开心果

 

 

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