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內容簡介: |
《心理健康指导高等职业教育课程改革成果教材》内容包括心理健康知识、成长历程、自我认识、人际关系、情绪、性、爱情、学习、挫折、人格、职业规划、幸福感,计12个项目。每一项目以完成某项任务为主线设计内容,在每一个项目的最后一个任务引入实践教学模式;同时通过一些高职高专学生的实际案例加深教材深度,便于教师开展心理健康教育实践。
《心理健康指导高等职业教育课程改革成果教材》可作为高职高专学生心理健康教育的教材。
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目錄:
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前言
项目一学习心理健康知识,开启心灵之旅
任务一了解心理健康
活动一研讨案例
活动二了解心理健康知识
任务二了解高职学生常见心理问题以及心理咨询
活动一研讨案例
活动二认识高职生心理特点和常见心理困扰
活动三探究影响大学生心理健康的因素
活动四了解心理咨询
活动五维护大学生心理健康
任务三实践拓展提升适应能力,适应校园生活
活动一有缘相识
活动二寻人行动
活动三体验放松
项目二回顾成长历程,作出改变选择
任务一了解影响人成长的主要因素
活动一研讨案例
活动二了解影响人成长的主要因素,认清自我
任务二作出改变的选择
活动一研讨案例
活动二了解作出改变的途径
任务三了解心理发展规律
任务四实践拓展突破自我,承担成长责任
活动一察觉我的生命线
活动二理解我的人生经历
活动三祈祷生命的初始
活动四宽恕活动
项目三认识自我,悦纳自我
任务一了解自我:我是谁
活动一了解“我是谁”
活动二了解自我意识
活动三了解“我是一个怎样的人”
任务二了解大学生自我意识发展的特点
活动一研讨案例
活动二了解大学生自我意识发展的过程与特点
任务三了解大学生自我意识发展中的心理问题
活动一研讨案例
活动二了解大学生自我意识发展的冲突
活动三了解大学生健康自我意识的标准
活动四了解培养与完善大学生自我意识的方法
任务四实践拓展探索自我,完善自我意识
活动一培养自信
活动二察觉心路历程
活动三发现自我
项目四学习人际交往艺术,构建和谐人际关系
任务一了解人际交往的含义及其重要意义
活动一研讨案例
活动二了解人际交往的含义及和谐人际关系的意义
任务二理解人际交往困惑以及人际交往障碍
活动一研讨案例
活动二认识人际交往困惑
任务三掌握人际交往的方法
活动一研讨案例
活动二认识你的关系
活动三学习人际交往的艺术
任务四实践拓展学习人际交往艺术,体验和谐人际关系
活动一认识活动
活动二拉近关系
活动三体验人际信任与人际关注
活动四体验人际合作
活动五体验人际沟通
活动六体验人际界限
项目五认识情绪管理,提升情商指数
任务一认识情绪
活动一研讨案例
活动二了解情绪的内涵与意义
活动三了解情绪的维度与功能
任务二学习体验与正确表达情绪
活动一情绪体验
活动二体验和感受个人情绪特征
活动三学习正确表达情绪
任务三学习管理情绪
活动一研讨案例
活动二了解健康情绪的标准
活动三了解常用的管理情绪的方法与途径
任务四实践拓展学习情绪管理技能,提升情商指数
活动一做主自己的心情
项目六了解性知识,维护性健康
任务一了解性以及性教育对人生的意义
活动一研讨案例
活动二了解性的相关概念
活动三了解性教育的意义
任务二了解青春期性心理
活动一研讨案例
活动二了解性心理知识
任务三了解青春期常见性心理问题及其调适方法
活动一研讨案例
活动二了解青春期性心理困扰的表现
活动三培养健康的性心理
活动四了解性心理障碍的类型
任务四掌握维护性健康的途径
活动一研讨案例
活动二掌握维护性健康的途径
任务五实践拓展测试性态度,学会欣赏异性
项目七解读爱情真谛,学习爱与被爱
任务一解读爱的真谛
活动一研讨案例
活动二了解爱情的含义
任务二走出爱的困惑
活动一研讨案例72和案例
活动二了解大学生恋爱中的困扰与冲突
活动三掌握改善恋爱关系的具体方法
任务三学习爱的语言,培养爱的能力
活动一研讨案例
活动二学习爱的能力
任务四实践拓展了解爱情观,学习爱的能力
活动一寻找我的白马王子(白雪公主)
活动二拍卖爱情价值
活动三寻找我的爱
活动四总结反馈
项目八学会学习,练就“点金术”
任务一了解大学的学习
活动一研讨案例
活动二认识大学的学习特点
活动三探讨学习与心理健康的关系
任务二了解影响学习的非智力因素
活动一研讨案例
活动二认识非智力因素与学习的关系
任务三了解学习中的心理问题与调适方法
活动一研讨案例
活动二了解大学生常见的学习心理问题
任务四实践拓展掌握学习策略,提高学习能力
活动一了解学习策略
活动二时间分割
活动三留住我的心
活动四记忆关键字
项目九面对挫折,积极乐观生活
任务一了解挫折
活动一研讨案例
活动二了解挫折及其意义
任务二面对挫折,积极成长
活动一研讨案例
活动二了解大学生常见的挫折类型
活动三理解大学生受挫后的心理反应
任务三应对挫折,排除困扰
活动一回顾挫折经历
活动二了解大学生应对挫折的方法
任务四实践拓展学习应对挫折的方法,勇于面对挫折
活动一积极面对挫折
活动二正确归因
活动三归因应用
项目十理解人格的含义,促进人格完善
任务一了解人格
活动一研讨案例
活动二了解人格的含义
活动三了解人格的心理结构
任务二了解人格障碍
活动一研讨案例
活动二了解人格障碍及其影响因素、表现
活动三了解大学生人格发展中常见的问题
任务三了解健康人格的标准,塑造健全人格
活动一了解大学生健康人格的特点
活动二了解人格与心理健康的关系
活动三理解塑造健康人格的方法和途径
任务四实践拓展了解人格,培养健全人格
活动一心相伴,找伙伴(暖身活动)
活动二镜中的你我
活动三自我肯定训练
活动四总结
项目十一谋划职业生涯,成就人生理想
任务一了解职业生涯规划及其意义
活动一研讨案例
活动二了解职业生涯规划及进行生涯规划的意义
任务二了解职业生涯规划中的认识误区
活动一研讨案例
活动二认识职业生涯规划的认识误区
任务三了解职业生涯规划的有关方法和步骤
活动一研讨案例
活动二掌握职业生涯规划的原则和方法步骤
任务四实践拓展探索自我,寻找职业目标
活动一兴趣探索
活动二探索职业价值观
活动三优势能力探索
活动四触摸未来
项目十二让心灵充满阳光,感受幸福人生
任务一了解积极心理学的含义
活动一研讨案例
活动二了解积极心理学的含义及研究内容
任务二了解乐观对于生活态度的影响
活动一研讨案例
活动二了解有关乐观的理论和保持乐观的方法
任务三了解幸福的含义
活动一研讨案例
活动二了解影响幸福的因素及增进幸福的策略
任务四实践拓展体验幸福,乐观生活
参考文献
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