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| 編輯推薦： |
自理能力：学会自理，学会独立，不惭于己，不惭于影。
学习能力：靛青从蓝草里提取，却比蓝草的颜色更深。
自控能力：山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。
沟通能力：就连一棵树，我也能让他开口说话。
抗挫能力：都经历了那么多的风风雨雨，以后还有什么。
交际能力：你眼睛里盛开的那朵百合花，只有我，唯有我，能看得懂。
创新能力：萝卜菜籽，是可以结牡丹的。
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| 內容簡介： |
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本书分为7个章节，探讨杰出青少年所具备的七种能力，即：自理能力、学习能力、自控能力、沟通能力、抗挫能力、交际能力、创新能力。作者围绕这些观点进行阐释，所列举的故事生动有趣，在故事中论证何谓自理能力，何谓学习能力，何谓自控能力，何谓沟通能力，何谓抗挫能力，何谓交际能力，何谓创新能力，在这些能力中引导青少年健康成长。
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| 關於作者： |
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李秀萍，中学教师。曾就读于中国作家协会鲁迅文学院。主要出版的作品有《中学生健康快车》、《世界名人的成长密码》以及校园情感沟通系列等10余部。
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| 目錄：
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一．自理能力
走出溺爱的漩涡
培养独立自主的好习惯
独立能力就是生存能力
国外青少年的自理能力
青少年的心理自助
家长如何培养孩子的自理能力
家长应消除孩子过分依赖的心理
二．学习能力
学习的重点是培养能力
学习中的“独立思考”能力
探索与发现的能力
找到适合自己的学习方法
提高学习能力的方法与策略
名人的特殊学习法
三．自控能力
青少年自控力下降的根源
增强自控力的几种方法
控制好自己的情绪
培养良好的习惯
果断拒绝网络诱惑
从改变睡前习惯做起
四．沟通能力
关于沟通
沟通真的很重要
让陌生人成为你的朋友
用坦诚的语言打动人
一样的话有不一样的表达方式
把话说到对方心里面
换位思考更有效
恰当使用模糊语言
幽默可以化解尴尬
话不要说的太直
在赞美中夹带批评
如何做到有效沟通
五．抗挫能力
关于挫折
青少年的抗挫折能力
遭遇挫折的人生更完整
成功在挫折中向你招手
打开你的一扇窗
挫折是成功的入场券
柳暗花明又一村
六．交际能力
交际贵在诚信
给别人一个适当的空间
让三分海阔天空
学会低调做人
交际中不可缺少幽默
从闲谈中破译对方心态
眼睛是心灵的窗户
通过衣着打扮识别对方
读懂他人的身体语言
你喜欢啥样的手提包
七．创新能力
没有创新就没有进步
“点”石可以成金
创新的目的是为了方便
创新是一项持久的活动
不断更新自己的“知识库”
把“绊脚石”变成“垫脚石”
影响青少年创新能力的因素
挖掘青少年身上的创新潜能
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| 內容試閱：
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一．自理能力
走出溺爱的漩涡
随着独生子女越来越多，家长对于青少年的爱护也越来越多，生怕自己的孩子受什么委屈，即便在孩子明确表示不需要父母帮忙、宠爱的情况下，父母还会自以为是地帮助着自己的孩子，宠爱着自己的孩子，以至于让孩子陷入溺爱的旋涡之中。
无论从哪个方面来说，家长过于溺爱和袒护自己的孩子都是不可取的。从家长一方来说，家长给予孩子的爱很多时候，并不是孩子真正需要的，这就直接导致了孩子和父母之间产生冲突，“可怜天下父母心”并没有换来青少年的感恩和回报，让人感到寒心。
从青少年的角度来说，父母给予过多的爱，会让孩子在成长的过程当中失去自我，凡事都要靠父母，没有任何的独立性，以至于走上社会，没有一点自理能力。现代社会上的“白痴天才”就是家长过分溺爱的结果。
一个十来岁的孩子，一次与同学在外面吃饭，吃到鸡蛋时，他说这里的鸡蛋不好吃，和家里的不一样。问他怎么不一样，他说是太硬了，家里的鸡蛋是白皮的，很软，拿着就能吃。原来，他父母一直把鸡蛋剥了皮才给他吃。一个十几岁的孩子，竟连鸡蛋皮都不懂剥，这简直是个天大的笑话，然而事实却是如此，这孩子的自理能力实在太低了，难道我们不应学会自立自强，自己的事自己做吗？
在现代家庭当众，家长的身份已经开始转变了，不再是以前的父母身份，而是“佣人”身份了，即青少年将父母当成了自己的佣人，只要自己有什么要求，都可以找父母帮忙解决。久而久之，小孩成了“皇帝”、“公主”，而父母成了“佣人”、“下人”。 “在一次野营中，老师发给每个孩子一个鸡蛋，但是却有个孩子没有吃，老师感到奇怪。“孩子，你怎么不吃饭呢？是不是不舒服？”老师满脸疑惑地问这个孩子。但是他却满脸稚气的回答：“我妈妈还没来给我拨鸡蛋呢！
报纸上曾经有这样一则骇人听闻的消息：××名牌大学的一位优秀学生自杀了。究竟是什么原因让这位学习成绩优异的大学生自杀了呢？原来他是由于生活的困扰：不懂去买饭，不懂洗衣服，，不懂整理自己的房间……也许我们会觉得好笑，但放眼望去，又有多少孩子不懂自己洗衣服，不懂为自己做一顿饭，难道我们不应学会自立、自强，自己去做力所能及的事吗？有人活了十八岁，连吃一个桃子都不懂得自己洗，有人上了初中，生病连药都不懂自己买，更甚至有人读了三四年，书连书包都不懂整理，有人……他们只是一味的衣来伸手，饭来张口，他们就像高高在上的小皇帝，而他们的父母则是呼之则来，挥之则去的仆人，指东不敢往西，这些“小皇帝”真是够威风的了。
一位16岁高中生在国外居然不会自己穿衣、吃饭，由于他不能照顾自己的基本生活起居，母亲只好跟来陪读，房东也看不过去。原来，这个孩子从小到大，一直是保姆照料他穿衣、吃饭，且吃饭是一口口喂。
对中国内地来加的高中留学生，本土加拿大人，除了觉得这些孩子普遍自理能力差之外有一个学生，围着一幢楼转了几圈，都不知道怎样进楼，还有一个孩子，一条路带着他走了多次，让他单独去走，还是迷路还有一个问题是，他们不愿意交际，把自己关在小房子里，不愿意说话、沟通，这种行为，甚至被一些加拿大人认为是反社会，这是在加拿大的家庭教育和学校教育中所不允许的。
自理能力和社会交际能力，被加拿大家庭和学校认为是一个学生最重要的生存能力，如果没有自理能力，不关心周围社会，学科学习成绩再好，也是“弱智”的，在他们的课程设计和家庭教育中，就要求孩子必须到社区做义工，而且，特别强调通过自己的努力挣钱，花自己挣的钱才是值得尊敬的。一到16岁，加拿大的学生就想着去打工挣钱，他们买的第一辆车，一定是二手的。在加拿大开好车的都是些年纪大的人，年轻人开的车都比较一般，不管他的父母有没有钱。这与国内很多富家子弟飙豪车真是天壤之别。
家长照顾青少年是理所当然的，但是这个理所当然也应该有个限度，超过这个限度，就会陷入溺爱青少年的误区之中。
很多家长给青少年限定了生活的全部内容学习，除此之外，不要也不能干任何其他事情，不用洗衣做饭、不用收拾房间……这种做法对青少年的成长是极端有害的，时间久了他就什么都不会做了，他会越来越自卑。他的所有责任都由其父母来承担，他没有学会对自己负责，更没有学会对别人负责，他在生活中觉得自己是一个无用的废物，他没有任何的价值感。在青少年心目中，生活没有任何意义可言，只不过是父母手中的读书工具而已。
要知道，任何一个人，包括青少年在自我心灵的深处，必须感觉到他与这个世界存在某种联系，他才找到了“意义”的纤绳。而很多父母的溺爱，正是剥夺了青少年的这种寻找“意义”的权利。
家长给予青少年过度的保护，致使青少年没有机会独立做本该由他们负责的事，久而久之，青少年的依赖性越来越大，会对青少年的心灵造成伤害，这也是家长溺爱孩子的一种后遗症。所以要想帮助孩子摆脱溺爱的后遗症，就必须教育青少年，不要过分依赖自己的父母、长辈、老师……遇到事情，首先应该自己去寻找解决方法，如果自己解决不了，再寻找其他人的帮忙，而不是遇到问题，首先就请人帮忙。
赋予青少年一定的责任，会让青少年有重要感、价值感，让青少年感觉到自己很重要，并因此而主动去做一些事情。
比如家里要装修的时候，家长可以征询青少年的意见，让青少年觉得自己的意见对于整个装修计划很重要，由此而进行思考，和父母讨论。而不是父母之间相互商量，把青少年的意见抛在一边，不加理会。
如果想不溺爱青少年，让青少年自立，就必须把他的责任心建立起来。责任心和主动性是连体的，一个人如果被赋予责任，有了重要感、价值感，就有了主动性。当一个青少年被赋子责任时，就感觉自己绝对重要，有了重要的感觉就有了自律，自律就意味着主动。这就是最理想的状态。
很多家长为了表示自己很爱青少年，就包揽了青少年所有的事情，包括帮助青少年洗衣、收拾房间，甚至还帮青少年洗澡、收拾书包、帮老师请假……似乎只要青少年不愿意做的，家长都能帮忙做。一旦家长这么做了，就会陷入溺爱的家教误区。
所以，从小培养青少年自己的事自己做，今天的事今天做，不但要有始有终，而且要有恒心。家长的过分保护，只会让青少年越来越没有自理能力，有机会，就放手，让青少年自己在做事的过程中体验和收获。
培养独立自主的好习惯
美国石油家族的老洛克菲勒，有一次带他的小孙子爬梯子玩，可当小孙子爬到不高不矮不至于摔伤的高度的高度时，他原本扶着孙子的双手突然松开了，于是小孙子就摔了下来。这不是洛克菲勒的失手，更不是他在搞恶作剧，他是要小孙子的幼小心灵感受到：做什么事都要靠自己，就连亲爷爷的帮助有时也是靠不住的。
1。抛开拐杖走路
人要想活着就得靠自己。做人要有计划，在不同的阶段，就要完成不同的目标，并且尽量做到自立。只有这样，才可能立足于激烈的社会竞争中。如果你缺乏独立自主的个性和自立能力，你是无法取得成功的。纵使在步人社会之前，你的父母已经帮你打点好了所有的事情，但这不代表在你进人社会之后，他们仍然可以帮助你。因为社会的发展存在着很多的偶然性，它们不可能受你父母的控制，所以靠自己才是王道。然而自立的能力不是一天两天就形成的，它需要你平时锻炼。无论遇到任何困难，一定要靠自己克服它!
凡是成功的人都能做到抛开拐杖，自立自强。在现实生活中，或许你也有这样的感触：当所有的人无法再帮助你的时候，你就会“逼着”自己尽可能去做之前没有做过的事情，并且在这个过程中，你会发见你自己有惊人的毅力。当取得成功之后，你就会发觉自己才是自己命运的主宰者!
当你处在一个必须依靠自己、没有任何人可以帮助自己的境地中时，千万不要感觉心灰意冷，世界灭亡，而是要鼓励自己全力以赴，此时，你就会发现自己是非常优秀的。所以，凡事要靠自己。
一旦人不再需要别人的援助，自强自立起来，他就踏上了成功之路。一旦人抛弃所有外来的帮助，他就会发挥出过去从未意识到的力量。如果我们决定依靠自己，独立自主，就会变得日益坚强，距离成功也就越来越近。
2．自立者，天助也
有这样一句名言：“自立者，天助也”。它不是一句空话，而是早已经得到了实践的证明。的确，个人真正的发展与进步的动力和根源是自立自强的精神，这体现在各个方面。拥有自立自强的精神，一个民族可以发展壮大，一个国家可以繁荣富强。相反，那些总是依靠别人的人必将走向衰弱，直至毁灭。
自助和受助这两个事物，虽然看起来是相互矛盾的，然而它们只有相互结合才是最好的高尚的依赖和自立，高尚的受助和自助。
在自力更生的过程中，一个人会战胜自己的惰性，从而找到自己前进的动力，最终走向成功。
自立的精神，是一个民族力量的真正源泉。
最穷苦的人也有登及顶峰的时候，在他们走向成功的道路上被证明没有不可战胜的困难。
成功的大门时刻为那些吃苦耐劳的人敞开着。
无论别人的感激显得多么明智和美好，从事物本身的性质来讲，自己应当是自己最好的救星。
3．做生命的主宰
人的命运就应该由自己主宰。如果永远被别人控制，那么你是永远享受不到取得成功后的那种喜悦之情的。在人类进行活动的时候，应该保持一种坦然的、平静的、自由自在的心理状态。要想创新，必须首先做到自主。一个人最大的悲哀就是永远被别人操控、无法掌握自己的命运。
心理学家布伯曾用一则犹太牧师的故事阐述一个观点：凡失败者，皆不知自己为何；凡成功者，皆能非常清晰地认识他自己。失败者是一个无法对情境做出正确反应的人；而成功者，在人们眼中，必是一个确定可靠、值得信任、敏锐而实在的人。
那些有着极强自主性的人往往能够取得成功。无论是在工作还是生活中，他们都能够勇于担任，从来不会成为别人的“奴隶”。他们懂得一个人要想取得成功必须要坚持，同时还要懂得变通。在机遇出现的时候，他们会努力把握住，做到适时适度、有理有节。他们懂得，做任何事情都应该做到“刚柔并济”，该争取的时候必须努力争取，该放手的时候就大方一点；该争论的时候绝对不能犹豫，但也要与他人互帮互助；既能在工作的时候做到努力拼搏，也能在休息的时候尽情娱乐……独立自主的人往往在出现矛盾的时候做到临危不乱，并且能很快找到解决矛盾的方法。
善于驾驭自我命运的人是最幸福的。在生活道路上，必须善于做出抉择，不要总是让别人推着走，不要总是听凭他人摆布，而要勇于驾驭自己的命运，调控自己的情感，做自我的主宰，做命运的主人。
在现实生活中，人最大的不幸就是失去自我，没有自主能力。无论何时何地，任何人都应该有一方属于自己的“净土”。要想证明自己首先就得相信自己、创造自己。在发展的、多变的世界面前，你一定要勇敢地亮出你自己。无论你是什么样子，一定要敢于向世人宣告并展示你的能力、你的风采、你的气度、你的才智。只有这样，才能不断得到他人的认可。
做到自立自强的人，不仅可以在社会中找到属于自己的一方天地，还能得到他人的认同和敬佩。要想取得成功，就应该勇于驾驭自己的命运，学会控制自己，掌控自己的情感，善于分配好自己的精力，自主地对待求学、就业、择友。千万不要依赖别人，也不要被人摆布，而是要活出自己的风采。
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