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| 編輯推薦： |
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这是一本通俗易懂让你惊喜连连的孕育书，从备孕到怀孕，再到坐月子，一路走来，所有的孕育知识都将一一得到详解！而且，书里的故事如同发生在你身上，包括穿衣打扮、采购婴儿用品等，你会觉得就像自己现状的真实写照，唯一不同的，拥有了她，你就拥有了一位导师，手把手教你，让你轻松怀孕生产！
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| 內容簡介： |
两位新手妈妈，几乎同时怀孕，同时生产。她们在怀孕期间彼此切磋、互相鼓励、携手迎接新生命。雅君（毛毛）在北京公立医院产检，后来转到北京私立医院生产，在本书出版时正在孕育第二个宝宝；嘉音在北京私立医院产检，后来转到美国纽约私立医院生产。
她们在怀孕期间做了大量功课，看了很多各类中英文书籍，但是没有找到一本特别实用的孕期读物，现有书籍理论偏多，内容繁杂、雷同，中西观点存在很多冲突。她们必须要经常上网看其他孕妈妈发的经验帖，到处盘问生过孩子的朋友，最后要从不同的答案中提炼出精华，一路走来很辛苦。当时就特别希望有一本书能告诉大家怀孕真实的感受和经验，如何应对怀孕中的各种常见问题，并推荐一些值得信赖的母婴产品。生完宝宝后，两位妈妈摇身一变成了“过来人”，经常有刚怀孕的朋友向她们讨经。就这样，两个人一拍即合，决定为孕妇写一本最实用的书，写一本孕妇能看得懂的书，写一本孕妇都受益的书。
这本书里，不仅介绍了从备孕到怀孕再到生产的种种对应方法，还特别贴心地推荐了一些她们曾使用过的母婴产品。可谓，一书到手，新手妈妈也可以轻松上手！
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| 關於作者： |
韩雅君 昵称“韩毛毛”，80后辣妈, 大宝滴滴一岁半，二宝答答孕育中。热爱旅行、摄影、美食、小动物。毕业于中国传媒大学，资深市场公关,救助流浪小动物志愿者。多年供职于时尚类媒体, 著名媒体人洪晃女士的公关总监，涉足于时尚圈、媒体圈、公关圈、娱乐圈。在品牌推广、媒体宣传方面有丰富的经验。
李嘉音 美国哥伦比亚大学国际关系学院硕士，曾从事多年证券分析与跨国兼并收购业务，后转行创立自己的时尚公司，现任欧洲某著名奢侈品网站中国区首代。著有《人物形象设计》中国高等教育服装服饰教学创新丛书。2012年，在美国诞下女儿湾湾。
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| 目錄：
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孕前准备阶段
我们已经做好了迎接宝贝的准备／002
男性孕前检查也重要／005
好好备孕很重要／007
大吃一惊，怀孕先吃避孕药？／008
最是折腾的孕前检查／009
排卵，测测测！／012
一起努力造人吧!／015
如果我想要一个男孩……／017
对不起，我的宠物狗／020
怀孕早期
测出怀孕超紧张／024
怕做输卵管造影／026
我也怀孕了／027
怀孕的最初变化／028
不能忽视的孕早期注意事项／029
看到宝宝的心跳好激动／031
防辐射服防辐射吗？／033
家用电器的辐射指数／035
心有余悸，又出血了！／037
高龄孕妇的烦恼／039
孕期谨防便秘／041
吐吐吐，何时是尽头？／044
中西结合式保胎／047
孕早期饮食营养／049
因人而异的妊娠反应／052
中西孕早期运动理念不同／053
好孕需要好心情／055
孕期复合维生素／056
怀孕也要美美的／057
我要去度假了／059
孕中期
孕期产检里程碑／062
胎教真正的意义及方法／065
妊娠甲亢／068
保胎成功，建档了／070
B超？不用怕／072
家用胎心胎教仪／074
孕中期营养计划／075
好孕、瘦孕一起来／077
孕期度假心情好／080
宝贝的第一张入世门票准生证／082
好好护理宝贝的粮田／083
对孕期血压重视起来／085
令人忐忑不安的唐氏筛查／086
大龄孕妇最担心的羊水穿刺／089
啊嚏，感冒了……／091
产检前好好休息很重要／094
第一次胎动的感觉／096
一个坏消息，我长皮疹了／098
又遇到新问题胎盘前置／100
老中医说，我怀的是男孩儿／102
糖水喝得太快了也不行／104
最窝火的一次产检／106
我承认，我孕傻了／108
谁需要去做超声心动？／110
美国医疗体系与中国大相径庭／113
不可忽视的妊娠糖尿病／115
妈妈帮：产检经验分享／118
抗议，抗议，我要转院／119
在美国的第一次产检／121
公立医院 VS 私立医院／122
美国的孕期培训／126
令人紧张的胎动／128
美国坐月子中心面面观／129
请月嫂就跟相亲一样／131
参观美国医院／133
大肚子也可以很时尚／135
应对腿儿抽筋／138
我居然长妊娠纹了／140
我们一起来做运动吧！／142
孕期最美的留念孕妇照／145
孕晚期
开始采购婴儿用品／148
海淘攻略／149
在美国保留脐带血／151
在中国保留脐带血／153
孕晚期乳房保健／155
网上购物攻略／156
自然而然排胎毒／158
骨盆测量后，我伤心了／160
好不踏实的产检／163
每日必修的胎心监护／164
美国待产包／167
中国待产包／168
胎儿体重预估／170
新生儿护理／172
宝贝的美国私人医生／174
如何有效预防早产／175
长胖了，还是浮肿？／177
缓减腰痛的好睡姿／180
纠正胎位方法多／181
胎儿入盆／183
超过预产期／185
产前最后的体重冲刺／189
美国剖宫产／191
中国剖宫产／196
中国美国剖宫产区别 ／199
坐月子阶段
剖宫产后止疼与下地技巧／202
剖宫产后排气排尿／204
美国产后饮食把我惊到了／206
巧用胎盘／207
涨奶怎么办？／209
吸奶神器／211
时尚妈咪月子观／214
新手妈妈坐月子禁忌／218
产后第一周饮食／221
月子餐讲究多／223
新手妈妈必备的下奶秘笈／225
泵奶 VS 胸喂／228
一定要纯母乳吗？我好困惑／231
母乳的“神奇”用途／234
顺产吧，顺产吧！／236
产后恶露／238
宝宝黄疸越发严重了／239
月子里的宝宝像天使／242
美国月嫂／244
月嫂啊，月嫂／247
不可忽视的产后抑郁／248
还我小蛮腰！／250
可恶的乳腺炎／252
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| 內容試閱：
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怀孕是一个漫长的旅程，最初的期盼、看到试纸变化的喜悦、对未来的迷茫、孕吐的无助、孕检的紧张、大肚的不便、购物的烦恼、家庭的矛盾、感觉胎动的兴奋、生产的恐惧与疼痛、迎接婴儿的束手无策......一路走来，酸甜苦辣，冷暖自知。怀孕是一个神奇的旅程，在9个多月里深切感受一个生命在自己身体里的成长，以及发现自己身体的各种变化。
以前总认为怀孕很简单，怀孕后才体会到人体的奇妙，头晕、恶心、贫血、血压、血糖、浮肿......原来怀孕与身体从头到脚各个器官都有关联，牵涉着体内每一个细胞。
我们是两位新手妈妈，几乎同时怀孕，同时生产。我们在怀孕期间彼此切磋、互相鼓励、携手迎接新生命。雅君（毛毛）在北京公立医院产检，后来转到北京私立医院生产，在本书出版时正在孕育第二个宝宝；嘉音在北京私立医院产检，后来转到美国纽约私立医院生产。
我们在怀孕期间做了大量功课，看了很多各类中英文书籍，但是没有找到一本特别实用的孕期读物，现有书籍理论偏多，内容繁杂、雷同，中西观点存在很多冲突。我们必须要经常上网看其他孕妈妈发的经验帖，到处盘问生过孩子的朋友，最后要从不同的答案中提炼出精华，一路走来很辛苦。我们当时特别希望有一本书能告诉我们怀孕真实的感受和经验，如何应对怀孕中的各种常见问题，并推荐一些值得信赖的母婴产品。生完宝宝后，我们摇身一变成了“过来人”，经常有刚怀孕的朋友向我们讨经。有一天我们头脑一热，一拍即合，决定为孕妇写一本最实用的书，写一本孕妇能看得懂的书，写一本孕妇都受益的书。
书稿完成的时候，我们的宝宝已过周岁，这一年是生命中最慌乱的时光。宝宝醒着，我们忙着；宝宝睡着，我们写着。我们这孕傻的脑子必须拼命回忆怀孕时的点点滴滴，搜集周围朋友的各种案例，深入研究很多医学理论，然后浅浅地娓娓道来。虽然写书这几个月很劳累，但这个过程能勾起我们很多美好的孕期回忆；能有机会记录自己生命中的这个重要里程碑，我们幸福满满。
真心感谢支持我们疯狂“转行”的所有亲人和朋友，感谢父母对我们和宝宝的精心照顾；感谢老公主动分担家务，他们时而对我们写书的冷嘲热讽反而更激发了我们的斗志！感谢美中宜和妇儿医院医护总监陈文山老师对本书部分章节的指导；感谢北医三院王洁净医生；感谢石国璧医生、张秀娟医生；感谢洪晃女士；还要感谢我们身边的美女妈妈们：曹诗南、王勃彤、冯静、钟煜、贺禧、魏雯娟、于立鑫、熊英、李婷、朱玉同、张薇、王惠、赵葳、王丽婵、梁雪君、谭雪、吴利雅、崔毛毛、张艳丽、李明晶、唐琳、冯蕾、葛芸、王晓佳、王锐.....你们无私分享亲身经历一定会让读过此书的孕妈妈度过一个更健康、轻松而愉快的孕程！
孕期很艰辛，但你不是一个人在战斗；孕期很漫长，抓紧时间充实你自己；孕期也很短暂，望好好珍惜！
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