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| 編輯推薦： |
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“我不禁陷入了沉思：十年树木百年树人，那栽种的荔枝树不正是我们在学校的缩影吗?百年老树把自己的根深深地扎进脚下的土地，不断地发散根系，即使一部分根系被虫蛀了，还有其他的根系能汲取营养，不至于立即死去。我们在学校里所锻炼的每一项能力都是一条条根系，胆量、口才、理财能力、生活自理能力等等，每一项都能帮助我们在将来的社会里立足……”是来自吕梅编著的《培养自己的社会能力彩绘本畅销版》的节选部分。
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| 內容簡介： |
《培养自己的社会能力（彩绘本畅销版）》是编 著吕梅的。
《培养自己的社会能力（彩绘本畅销版）》： 青少年刚刚在父母的呵护下长大，出入于父母老 师监护下的场所，对社会只有懵懵懂懂的认识，我们 几乎不需要考虑生社会活上的压力，父母和老师总会 给我们安排好一切，我们只需要学习书本，听从课外 安排，但总有一天我们要脱离父母、老师的庇护与安 排，要自己立足于社会，自己满足自己的物质需要， 要照顾我们自己的父母，要为自己的家庭更好的生活 而努力奋斗，那么青少年就需要在没有步入社会之前 有意识的培养自己的青春能力即社会能力，才能满足 一个合格社会人的属性。只有有社会能力的人才会更 健康的融入社会，融入生活，给自己、家人、朋友带 来快乐；只有有社会能力的人才会扛起自己作为社会 人的责任和义务；只有有社会能力的人在某种意义上 才是一个完整的人。所以培养自己的社会能力是每一 个即将或终将步入社会的年轻人必须的一堂课。
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| 目錄：
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开篇 语培养自己的社会能力
第一辑 抓住一切锻炼社会能力的机会
学校也是一个社会
工作了再去锻炼社会能力，可以吗?
感激曾经拼命奋斗的日子
第二辑 你了解你自己吗
为什么要正确认识自我
自我形象的观察
自己精神世界的观察
第三辑 学会自我体验
正确对待成功与失败
知耻而后勇
自信的人最有魅力
第四辑 学会自我适应
改变不了环境，就改变自己
物竞天择，适者生存
回避是一种艺术，也是一种本事
放弃是一种胸怀，也是一种智慧
第五辑 学会自我监控
自我检查
自我反省
自我学习
自我激励
第六辑 与人交流的艺术
最能打动人心的说话态度——诚实
学会聆听
不做没有意义的争辩
说话留退路
第七辑 交往与合作能力
人际交往的技巧
学会团队协作
第八辑 收集与处理信息
搜集信息的能力
分析信息的能力
信息加工和表达
第九辑 抗压抗挫折能力
参加锻炼，增强体质
良好心态最重要
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| 內容試閱：
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工作了再去锻炼社会能力，可以吗？ “这五年都荒废了！”正在浏览QQ空间的我，突 然被吓到了，一 向嘻嘻哈哈、不问世事的表弟发了这么一句状态不能 不让人惊讶。
由于学习吃力，初中没有读完，表弟就辍学了，后来 在一个中专学校 转悠了两年，日子过得迷惘而无压力。表弟在学校没 有学到什么社 会能力，等工作的时候才感觉压力山大，如今快二十 岁，突然意识到 蹉跎了岁月。
在这个社会上，除了你自己没人能够帮你，因为 你连别人丢下 来的绳子都抓不住。
老妈买了一袋荔枝回来，新鲜翠绿的叶子上还带 着些晶莹的露 珠。我迫不及待地剥了一个，轻轻一咬，清甜的汁水 充溢在唇齿之 间，于是一发不可收，不一会儿就只剩下～堆“壳如 红缯”的不可回 收物。北宋大文豪苏轼所言“日啖荔枝三百颗，不辞 长作岭南人”， 诚不欺余也！ 头脑中正回味着“瓤肉莹自如冰雪，浆液甘甜如 醴酪”的姿态， 耳边突然传来中央电视台农业频道关于荔枝的节目： 永春岵山镇大 约有1万多棵荔枝树，其中百年老树有上千棵。岵山 乌叶荔枝，皮薄 核小，肉厚汁多，味道清甜，爽滑可口，不仅称誉闽 南，还扬名海外。
荔枝果品销往各地，价格一直高于外地荔枝。农业学 家纷纷猜测并 试图探索奥秘，为什么相同的土壤条件下百年老树所 产荔枝甜度能 达到16．5，而近十几年栽种的荔枝树所产荔枝的甜 度只能达到13。
经过深入的调查发现，由于百年荔枝树的根扎得更深 ，根系也更发 达，所以能获取更多的土地养分。
我不禁陷入了沉思：十年树木百年树人，那栽种 的荔枝树不正 是我们在学校的缩影吗？百年老树把自己的根深深地 扎进脚下的土 地，不断地发散根系，即使一部分根系被虫蛀了，还 有其他的根系能 汲取营养，不至于立即死去。我们在学校里所锻炼的 每一项能力都 是一条条根系，胆量、口才、理财能力、生活自理能 力等等，每一项都 能帮助我们在将来的社会里立足。一棵没有根系的树 能存活吗？一 棵根系稀疏的荔枝树会结出最香甜的荔枝吗？不，绝 对不能，树犹 如此，何况人乎？ 学校也是一个社会，在这片土壤中，你有什么理 由不多发展一 些能供自己安身立命的“根系”呢？其实，在学校就 培养自己的社会 能力非常简单！ 第一，锻炼自己的胆量。古往今来，成大事者， 哪一个不是拥有 非凡魄力的人：诸葛亮的空城计，若没有敢一个人面 对司马懿率领 的数万魏国大军的勇气，蜀国早就灭亡了；孙中山先 生的辛亥革命， 如果没有舍得一身剐敢把皇帝拉下马的魄力，又怎么 会有新民主主 义的曙光：红军四渡赤水，若是有一次因胆小畏惧而 不敢前进的话， 红军怎么能在第五次反“围剿”下保存实力，又怎么 会有新中国。中 学生要抓住每一次冲上讲台的机会，尽可能多地当众 发言，第一次 发言你会害怕，第一千次发言你还会害怕吗？不用羡 慕别人能在公 众面前口若悬河，你不是生来胆小，你只是锻炼得还 不够！ 第二，培养与人沟通交流的能力。你有一个苹果 ，我有一个苹 果，相互交换后，你我还是各有一个苹果；你有一个 解决问题的方 法，我有一个解决问题的方法，交换之后我们各有几 个？聪明的你一 定知道，与人沟通交流得越多，我们能学到的东西就 越多。古语有 云：独学而无友则孤陋而寡闻。互联网、手机、微信 、微博、QQ这些都 是为了帮助我们更方便地沟通交流。与老师交流，你 能在最短的时 间里明白自己的学习误区；与同学交流，你能把自己 的思维拓展得 更宽阔；与父母交流，你会更清楚自己肩上的责任。
第三，培养生活自理能力。～只永远待在母亲身 边的幼虎，是永 远也学不会独自捕食能力的，更不可能存活在猛兽界 。一个连自己 的生活都无法安排好的人有什么理由让别人相信他能 处理大事？培 养自己的生活能力很简单，学着自己洗衣服、自己洗 碗、自己整理书 桌和床铺，不要再把脏衣服、脏袜子打包回家给妈妈 ，那只能体现出 你的自理能力十分低下。从现在就开始，给自己一次 顽强的机会！ 第四，学会理财。你一个月的生活费能够从月初 支撑到月末吗？ 如果不能，请缩短周期，尝试周理财计划：如果刚好 可以，那么恭喜 你，可以尝试季度理财计划了；如果还有结余，那么 祝贺你，你未来 一定会生活得很充裕！一个人只有能控制并合理支配 自己的财富 后，才算是真正地成长了。在今后的日子里，你会有 很多需要用钱的 地方，有时候还是一笔不小的开支，而父母又不会给 你支付的时候， 你就会知道理财有多么重要。为了未来不被缺钱所束 缚，从现在开 始，请尝试理财并节约每一分钱！ 第五，培养做事的计划性。电影《致我们终将逝 去的青春》中陈 孝正说：我的人生是一栋只能建造一次的楼房，我必 须让它精确无 比，不能有一厘米差池。我们的人生都不能重新来过 ，只有一次机 会。计划是一件很严肃的事情，不要用计划赶不上变 化来推脱，那是 对自己的不负责任。从现在开始，尝试为自己拟定一 个人生计划、一 个学习计划、一个年度计划、一个周计划、一个日计 划，每分每秒你 都知道自己在做什么、要做什么、抵制什么。拥有了 计划之后，生活 会变得很不一样，当别人还在迷茫的时候，你已经清 楚地知道下一 步要做什么，你知道自己所做的每一件事都是为了成 为更加优秀的 自己！ 常常有小学妹问我：工作了再去锻炼社会能力， 可以吗？我只想 说，不要在黎明前准备午餐，因为时间已经太晚了！ P18－20
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