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| 內容簡介： |
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《天然美肤面膜218例（美丽并非难事）》是一本专门为在家自制面膜的女性朋友量身打造的精致美容图书，书中主要介绍了深层清洁、补水保湿、美白淡斑、控油祛痘、去角质黑头、收缩毛孔等十余种面膜的材料、做法和用法，并教会大家如何用正确的手法维持肌肤健康状态。不仅突出“制作方便度”所彰显的“简单”概念，从选材、做法、用法上都做到简便易行，而且图片精美，每一张图片都由专业的摄影师拍摄，让人赏心悦目。里面的面膜，无论是办公室的OL，还是家庭主妇，抑或是在校的学生，都很适合。
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| 關於作者： |
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许康，广州市博康化妆品有限公司、广州市博卡利生物科技有限公司总经理。许康先生本着“博采众美，专注则康”的原则，致力于发展美容事业。他率领他的专业团队，专注于面膜和原液技术的研发，力求打造两个项目的中国NO。1. 作为广州市博康化妆品有限公司的唯一独立经营人，许康先生对国内美容业的发展做出了巨大的贡献。2012年，他当选了“中国美容业 年度骄傲”领袖人物。聚焦产生亮点，集中才有力量。许康先生坚持“创新避险”的发展战略，致力于为爱美之人打造健康快乐的美丽大道。
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| 目錄：
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第一章
美丽肌肤的秘密
面膜的种类及功效
自制美肤面膜的优势
自制天然面膜常用的材料
自制天然面膜常用的工具
自制面膜的安全要点
敷面膜的常规步骤
敷面膜的注意事项
不同肤质适用的面膜
第二章
懒人简易面膜
懒美人的青春驻颜术
冬瓜泥面膜
黄瓜面膜
芹菜汁面膜
胡萝卜面膜
番茄面膜
土豆片面膜
西瓜皮面膜
香蕉面膜
苹果面膜
豆渣面膜
蛋清面膜
玫瑰花面膜
牛奶面膜
柠檬汁面膜
第三章
深层清洁面膜
给肌肤做深层清洁的秘笈
燕麦柠檬面膜
芹菜芒果面膜
橘子酸乳酪面膜
菠萝木瓜面膜
山楂猕猴桃面膜
粗盐杏仁面膜
橙子酸奶面膜
蛋清蜂蜜面膜
柠檬蛋奶面膜
薄荷牛奶面膜
橄榄油蛋黄面膜
红糖牛奶面膜
绿豆粉茶叶面膜
杏仁粉酸奶面膜
米饭洁肌面膜
第四章
补水保湿面膜
补水保湿秘笈
苦瓜黄瓜蜂蜜面膜
冬瓜瓤蜂蜜面膜
玉米粉蜂蜜面膜
猕猴桃蜂蜜面膜
南瓜雪梨面膜
南瓜蛋清面膜
草莓牛奶面膜
西瓜蛋黄面膜
香蕉牛奶面膜
水果泥滋养面膜
菠萝苹果面膜
醋酸苹果面膜
维生素E柠檬面膜
蛋黄红薯面膜
当归白芷面膜
花茶珍珠粉面膜
阿胶锁水面膜
银耳润颜面膜
益母草保湿面膜
薰衣草绿豆面膜
第五章
美白淡斑面膜
美白淡斑秘笈
土豆牛奶面膜
土豆橄榄油面膜
香梨嫩白面膜
丝瓜面粉面膜
绿豆薏米粉面膜
香菜蛋清面膜
芦荟蛋清面膜
香蕉奶茶面膜
橘子蜂蜜面膜
柠檬酸奶面膜
玫瑰双粉面膜
玫瑰珍珠粉面膜
蜂蜜珍珠粉面膜
盐醋淡斑面膜
牛奶枸杞子面膜
美白减压精油面膜
豆腐橄榄油面膜
蛋黄红糖面膜
薏米百合面膜
第六章
控油洁肤面膜
肌肤控油秘笈
芦荟豆腐面膜
黄瓜玫瑰花面膜
海带面膜
番茄草莓面膜
红提奶粉面膜
百合双豆面膜
薏米黄豆面膜
银耳冰糖面膜
苹果酸奶面膜
黄瓜薄荷柠檬面膜
柠檬雪梨面膜
香蕉橄榄油面膜
绿茶珍珠粉面膜
蜂蜜双仁面膜
蛋清细盐面膜
白醋蛋清面膜
芒果茉莉花面膜
雪梨杏仁粉面膜
三粉乳酪面膜
椰汁绿豆粉面膜
第七章
祛痘淡痕面膜
“痘姑娘”的祛痘秘笈
生姜当归面膜
益母草黄瓜面膜
绿豆黄瓜面膜
玉米牛奶面膜
莴笋蜂蜜面膜
黄连苦瓜面膜
红薯酸奶面膜
紫薯酸奶面膜
香芹芦荟面膜
白芷绿豆面膜
金银花祛痘面膜
苦瓜面粉面膜
糯米土豆面膜
南瓜豆腐面膜
南瓜面粉面膜
第八章
去角质黑头面膜
去角质黑头秘笈
燕麦木瓜面膜
燕麦菠萝面膜
丝瓜珍珠粉面膜
杏仁牛奶面膜
海藻牛奶面膜
蜂蜜甘油面膜
豆腐绿豆粉面膜
葡萄去角质面膜
玉米粉苹果面膜
芒果牛奶面膜
木瓜冰糖面膜
番茄橙子面膜
第九章
收缩毛孔面膜
收缩毛孔秘笈
啤酒薄荷面膜
胡萝卜大枣面膜
黄瓜胡萝卜面膜
杏仁蛋清面膜
杏仁黄豆红薯粉面膜
玉米粉橙子面膜
薄荷收缩毛孔面膜
红豆高粱面膜
黑豆蛋黄面膜
鸡蛋橄榄油面膜
维生素E橙汁面膜
西蓝花紫薯蛋清面膜
第十章
活肤焕颜面膜
活肤焕颜秘笈
大枣亮彩面膜
苦瓜绿豆面膜
西瓜红豆面膜
雪梨活颜面膜
水果燕麦面膜
玫瑰冬瓜面膜
玫瑰活肤面膜
玫瑰牛奶面膜
牛奶面粉面膜
石榴蜂蜜面膜
糯米粉蜂蜜面膜
蜂蜜燕麦面膜
大枣蛋奶面膜
玉米蛋黄面膜
第十一章
防晒修复面膜
防晒修复秘笈
番茄水梨面膜
番茄玫瑰面膜
番茄橄榄油面膜
木瓜哈密瓜面膜
西瓜蜂蜜面膜
冬瓜奶酪面膜
香蕉浓茶面膜
核桃蜜乳面膜
胡萝卜红薯面膜
甘草米汤面膜
芦荟薄荷修复面膜
奶酪薰衣草面膜
菊花修复面膜
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| 內容試閱：
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懒美人的青春驻颜术
俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”女人不好看，是因为不肯花时间，“懒得”把自己变美。可是这么匆忙的生活节奏，就算有心也不一定有时间勤于护理。各位没时间的“懒女人”们，想要变身为一个精致美丽的女人，该怎么办呢?
·早晚两杯白开水
充足的水分是女性健康美容的保障。对于女性来说，一旦离开水，身体就会开始出现衰老，皮肤也会失去光泽。所以，你要做的一件事就是坚持每天早晚一杯白开水。
·茶叶帮忙
女性喝茶有很多好处，不仅能帮助清除身体内的毒素，而且有较显著的减肥效果。如果你的肠胃没有什么问题，那么建议喝绿茶和乌龙茶，特别是那些想要减肥的女性，这两种茶叶就是首选，它们对于消除肠道内的脂肪很有帮助。
·一杯醋
每天洗脸的时候在洗脸水中加入一些醋，能够起到很好的美容效果。女人都爱吃醋，三餐中食用醋能够防止血管硬化的发生。对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上也可以放上一瓶醋，这也是重要的养生美容新尝试。
·一瓶水
就是日常生活中最常见的矿泉水，这种富含微量元素和矿物质的水对于保护肌肤很有效果。在清洗脸部之后，用一块干净的纱布浸入矿泉水中，然后敷在脸部，这种方法是对微量元素的一次补充。
·简单面膜
每天晚上临睡之前，给自己做个简单的面膜，能够把沉积在脸部肌肤的脏东西全部拔出来，然后涂抹上护肤品，晚间的皮肤才能够得到科学的修复。简单健康的面膜在家自制即可，绝对安全有效。
自制天然面膜常用的材料
自制天然面膜的材料一般都是选择纯天然的水果或者蔬菜，常用的材料有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、蜂蜜、中草药和维生素液等。
一、蔬菜
蔬菜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，用来做面膜，具有良好的清洁、滋养、润泽和美白效果。常用作面膜材料的蔬菜有黄瓜、番茄、生菜、菠菜、胡萝卜、土豆、丝瓜、红薯、大蒜、苦瓜、茄子等。
二、水果
水果中蕴含着丰富的营养成分，丰富的果酸能软化肌肤，其富含的维生素、矿物质和水分，在清洁肌肤的同时，可提供丰富的营养。不同水果还含有各种对肌肤有益的其他成分，如木瓜中的木瓜酶素，能很好地去除肌肤的角质层，且温和不刺激。苹果中的有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤细胞，并且能改善肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。常用作面膜材料的水果有苹果、香蕉、菠萝、西瓜、柠檬、草莓、木瓜、杏、桃、李、柚子、柑橘、葡萄、猕猴桃、梨等。
如将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。
三、花、草、中药材
花、草、中药材具有极佳的美白效果，且有一些特殊的功效，在自制面膜中被广泛应用，常用作面膜的材料有玫瑰花、菊花、薰衣草、白芷、白鲜皮、白果、芦荟、珍珠粉等。
四、五谷粉
面粉类主要用作面膜的调和材料，不过它们也具有不错的美容效果。常用面膜材料的有玉米粉、绿豆粉、藕粉、面粉、淀粉等。
五、蛋、奶、豆
蛋、奶类食品是优质蛋白质的重要来源，不仅营养丰富，有益健康，用来做面膜还具有嫩白、滋养、祛皱的功效。常用的面膜材料有鸡蛋、豆腐、奶粉、牛奶、酸奶、奶油等。
六、植物油
植物油含有较多的滋养成分，具有深层滋养、祛皱的美容功效，所以在自制面膜中得到普遍运用。常用作面膜材料的有橄榄油、杏仁油等。
七、调味品
调味品种类繁多，不但价格便宜、原料易得，而且还有超强的美肤效果。常用来做面膜的材料有蜂蜜、红糖、白糖、粗盐、酵母、食醋等。
八、酒类
酒是自制面膜中比较常用的材料，酒精的挥发性能有效地激活且收敛肌肤。红酒可美白，啤酒可收缩毛孔，白酒可迅速激活肌肤。
九、维生素
维生素不但内服有益健康和美容，外敷的美容效果也相当明显，主要用来做面膜的有维生素C片和维生素E胶囊。
【专家特别提示】
用天然食材做面膜，一次做够一次用的量最好。因为与空气接触时间过长，便会滋生微生物和细菌，并且在这样的天然营养面膜上可以更快地繁殖，即使放进冰箱冷藏抑制作用也是有限的，这样做极易因感染而长痘痘。
·冬瓜泥面膜（清凉排毒·润泽肌肤）
美丽成本：0.8元
保存期限：冷藏3天
适用肤质：各种肤质
制作方便度：★★★★☆
材料：冬瓜50克
器具：刀、搅拌机、面膜碗、面膜棒
做法：
1.将冬瓜洗净，去皮、去子，切成小块备用。
2.将冬瓜块放入搅拌机中，打成泥状,倒入面膜碗中，用面膜棒搅拌均匀即可。
用法：清洁面部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量面膜均匀地涂敷在面部，注意避开眼睛、鼻子、嘴唇四周，等待约15分钟后，以清水彻底清洁干净面部即可。
美容秘笈：这款面膜富含甘露醇、β胡萝卜素等营养素，能有效清凉排毒，改善黯沉、痤疮等多种肌肤问题。
·黄瓜面膜（滋润·保湿·美白）
美丽成本：0.7元
保存期限：现做现用
适用肤质：各种肤质
制作方便度：★★★★☆
材料：黄瓜半根
器具：刀、搅拌机、面膜碗
做法：
1.黄瓜洗净、切段，放入搅拌机中。
2.搅打成泥状后，再倒入面膜碗中。
用法：洁面后，将面膜均匀地涂于脸部，约15分钟后洗净即可。每周3次。
专家提示：黄瓜是最受大众欢迎的天然美肤品，还可将黄瓜洗净后切成薄片，直接贴于脸部，能有效美肤、控油。
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