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『簡體書』5DVD-师说系列讲座-情绪管理压力应对

書城自編碼： 2204824
分類：簡體書→大陸圖書→管理→经管音像
作者：
國際書號(ISBN)： 9787880873344
出版社：
出版日期：

售價：HK$ 281.6

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編輯推薦：

郑日昌主讲，北京师范大学心理学院教授。
郑日昌，北京师范大学心理学院教授、博士生导师，中国浦东干部学院客座教授，北京师大辅仁应用心理发展中心主任。
兼任中国人才素质测评研究会副会长；国家教育部考试中心兼职研究员；中国心理卫生协会常务理事；全国大学生心理咨询委员会副主任；北京学校心理卫生委员会主任；北京高校心理咨询研究会理事长；中国心理学会心理辅导与咨询委员会（筹）主任；国家教育部中小学心理健康教育咨询委员会副主任。
主要著作有：《心理学》、《社会心理学入门》、《心理测量》、《怎样测试您和孩子的智力》、《实用考试心理学》《怎样使你的个性更完美》、《怎样控制你的情绪》、《帮助人的艺术》、《把握你的未来》、《思考的艺术》、《心理卫生》、《考试的教育测量学基础》、《性心理咨询》、《学校心理咨询》、《现代人生心理学丛书》、《高考应试对策生理心理调整》、《学生心理健康文库》、《校内行为评估》、《心理测验原理、应用与问题》、《心理测量学》、《职业技术教育心理学》。

內容簡介：

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？
“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？
“冰冻三尺非一日之寒”，改变不良习惯不是一件容易的事儿。著名心理学家、北京师范大学郑日昌教授做客《师说》，主讲的《情绪管理--压力应对》告诉人们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳度过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！

第一集情绪与压力
第二集情绪与健康
第三集情绪与事业
第四集宣泄与转移
第五集代偿与升华
第六集幽默与放松
第七集脱敏与满灌
第八集希望与助人
第九集暗示与安慰
第十集理智与辨证
第十一集狐狸与葡萄的启示

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