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『簡體書』五行五色润五脏

書城自編碼: 2257608
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生中医养生
作者: 王淼 编著
國際書號(ISBN): 9787530886588
出版社: 天津科学技术出版社
出版日期: 2014-05-01

頁數/字數: 148页
書度/開本: 16开

售價:HK$ 77.5

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編輯推薦:
《黄帝内经》中出现的五行体质养生法

世间的万事万物几乎都可以用五行归纳法进行分类。比如音乐有五音,蔬菜有五蔬,谷物有五谷,水果有五果等。而在我们的身体内,按照部位也可以分为五脏。
其实,早在《黄帝内经》中就最早提出了关于体质的分类理论,分别有“阴阳二十五人”、“太少阴阳人”、“逆顺肥瘦人”、“膏、脂、肉三型”、“刚柔、勇怯”和“形志苦乐”等体质分类法。
到了后来,人们又在《黄帝内经》的基础之上,归纳和整理出了一套系统的“五行体质养生法”,把人的体质分成了金、木、水、火、土这五行。并且又根据五行的不同特性,给予不同体质人不同的保健、养生方法。可以说“五行体质养生法”不仅遵循了传统中医的辨证施治原则,而且也更加符合现代人对于养生保健的认识,更加具有科学性和实用性。
內容簡介:
《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。而传统中医学中也素有一种五色养生法之说,“青色入肝,红色入心,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾”,并且有“五色浅淡可补五脏,深浓可泻五脏”之说。
中医学认为,五脏是人体生理功能的核心。人体就是一个以五脏为中心,内联六腑、五官、九窍、五体、五志、七情,外合自然界五方、五时、五气、五化、五色、五味的有机整体。不管是什么样的保健方式,最终都是要落实到对五脏的养护上。
当然,养五脏绝对不是简简单单地吃好、喝好,还应该顺应天时,顺应自然,能够在不同的季节、不同的时间,根据五脏生理功能特点进行保养。因为只有当我们的五脏功能正常了,才能够远离疾病,健康长寿,这也才是五脏养生的真正意义。
本书打破市场养生书的常规,首次将五行五色与五脏六腑养生结合起来,从手法按摩、饮食调养等方面为大家详细介绍了五脏六腑养生的实用操作方法,相信大家能够通过本书真正获益,强身健体,保健五脏。
關於作者:
王淼--就读于首都医科大学中医药学院,学习中医临床专业。曾先后跟随原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师,及国家级名老中医王焕禄主任医师学习,对中医保健养生有丰富的经验。著有《最简单实用的经络调理方法》等书。
目錄
第一章 五行体质,你属于哪一种体质;

第二章 金行体质者:调理肺气,润肠通便;

第三章 木行体质者:保肝护胆,平心静气;

第四章 水行体质者:养肾固元,通利排毒;

第五章 火行体质者:养血护心,益气安神;

第六章 土行体质者:健脾和胃,顺畅气机;

第七章 青色食材:调情志,养肝血;

第八章 红色食材:清火热,养心脑;

第九章 黄色食材:祛湿热,健脾胃;

第十章 白色食材:宁心神,清肺燥;

第十一章 黑色食材:补表髓,固肾精。

 

 

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