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『簡體書』不生病的保健“良方”--社区健身器材锻炼全书

書城自編碼： 2389726
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 陈玉娟
國際書號(ISBN)： 9787122197467
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2014-05-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 138/137000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 65.0

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內容簡介：
随着生活水平的不断提高，全民健身逐渐成为一种健康生活风尚，陈玉娟编写的《不生病的保健良方社区健身器材锻炼全书》旨在带领广大读者正确认识社区健身器材，并从中收获切实的健身功效。《不生病的保健良方社区健身器材锻炼全书》中从社区健身基本常识、健身器材科学用法和不同人群健身方案三个方面入手，让读者了解社区腱身器材、会用社区健身器材、掌握健身方案。本书精选近60种最常见的社区健身器材和80多种针对不同人群的健身方案，每一种健身器材和健身方案都配有详细的健身功效、健身方法，并附带贴心的健身原则、健身安全注意事项，对每个人的健康都有着巨大的价值。
目錄：
随着生活水平的不断提高，全民健身逐渐成为一种健康生活风尚，陈玉娟编写的《不生病的保健良方社区健身器材锻炼全书》旨在带领广大读者正确认识社区健身器材，并从中收获切实的健身功效。《不生病的保健良方社区健身器材锻炼全书》中从社区健身基本常识、健身器材科学用法和不同人群健身方案三个方面入手，让读者了解社区腱身器材、会用社区健身器材、掌握健身方案。本书精选近60种最常见的社区健身器材和80多种针对不同人群的健身方案，每一种健身器材和健身方案都配有详细的健身功效、健身方法，并附带贴心的健身原则、健身安全注意事项，对每个人的健康都有着巨大的价值。

 

 

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