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| 編輯推薦： |
【前言】
本书包括神奇的催眠术、催眠术的应用和自我催眠术三个部分。通过对具体案例的分析，
希望这本书能够引领读者登堂入室，在较短时间内学会催眠术，并正确自我应用于治愈
利用催眠术诊疗各种觉疾病，并针对一般人常有的疑问给对照了翔实的解答。在本书的最后
系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制。书中详细列举了现代催眠学家惯用的催眠疗法，
一部分，我们还系统介绍了自我催眠术，让读者充分了解催眠术的心理机制，体会到催眠的
科学性和实用性。
心理疾病、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面。
作为一种神奇的心理疗法，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及心理保健和医学界、商业界、教育界、司法界等各个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感，改善睡眠、提高休息质量，调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。
生活节奏的加快和社会环境因素的影响，使越来越多的人在学习、工作和生活中的心理压力不断增大，出现疲乏无力、失眠、情绪不稳定、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等“亚健康”状况。催眠术作
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| 內容簡介： |
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作为一种神奇的心理疗法，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及到心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等各个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感，改善睡眠、提高休息质量、调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。《一看就懂的神奇催眠术》通过对具体案例的分析，系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，详细列举了现代催眠学家惯用的催眠疗法，并针对一般人常有的疑问给予了翔实的解答。在本书的最后一部分，还系统介绍了自我催眠术。希望童小珍主编的《一看就懂的神奇催眠术》能够引领读者登堂入室，在较短时间内学会催眠术，并正确自我应用于治愈心理疾病、减缓压力、维持心理健康、开发个人潜能等方面。
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| 目錄：
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神奇的催眠术
催眠术的历史和现状
催眠术的端倪
催眠术的发展
20世纪的催眠学
全面认识催眠术
什么是催眠术
催眠术的原理
催眠的状态与阶段
催眠过程
正确看待舞台催眠表演
对催眠术的一些误解
催眠术的应用
戒除隐疾
戒烟
戒酒
戒毒
克服心理障碍
治疗恐惧症
不再害羞
减轻压力
克服焦虑和害怕
治愈儿时留下的创伤
战胜郁闷
拥有完美的生活
不再失眠
减肥
健康问题
根除不良行为
解决人际关系障碍
医学应用
自然分娩
控制疼痛
手术催眠
急躁型大肠综合征
过敏症
癌症
其他疾病
其他应用
年龄倒退与推进
提高你的运动表现力
法庭催眠
虚假记忆综合征
自我催眠术
什么是自我催眠术
自我催眠的步骤
准备工作
自我诱导
再唤醒与深化催眠
编写暗示台词
用自我催眠术完善自身
解除压力
在日常事务中表现得超然自信
摆脱各种过敏症
停止磨牙
感知梦境
永别了，坏习惯
轻松面对牙科大夫
变得更加果断高效
精力更加充沛
自由大胆地飞翔
停止咬指甲
轻松进入睡眠
减肥
不再拖延
干净和健康的皮肤
最佳成绩
理想的记忆力
强化和最佳训练
强壮的免疫系统
快速康复
创造性地解决问题
赚更多的钱
附录
催眠术语
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| 內容試閱：
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《催眠，沉思以及第一状态》
催眠与沉思的区别是什么？它们是同一个东西吗？由于用来定义两个不同的名词的方法有很多，所以，就不能保证哪种是对的，哪种会让人产生误解。问题的关键是，你自己如何看待催眠与沉思的关系，你是否认为它们是一样的。观点不同所做的定义自然也就不同了。催眠就是“一种注意范围被集中缩小的状态，在该状态下，建议性和暗示性可以被极大地提高”。要给“沉思”meditation下定义就不那么简单了，因为“沉思”有很多种。如果你所指的沉思就是那种保持安静状态，口中念念有词（像佛教中的祷文），然后达到心无杂念，心如止水的境界的话，那么这种沉思与催眠之间既有相似之处，也有不同之时。可以肯定的是，这种沉思的方法有时可以帮助沉思者进入催眠状态。但是这两者（沉思与催眠）之间最大的区别就是他们的目的、意图不同。催眠不仅仅是为了保持思绪的宁静，更重要的是利用这种精神状态来将自己想要的外部建议和指令导入大脑的潜意识中去。沉思就不一样了，沉思者只是从大脑的自我平静状态中直接受益。它不像催眠那样可以得到自己想要的既定目标。沉思者只能通过不断的练习而振奋精神，保持平和的心态或得到某种满足感。除此之外，不能做任何像催眠可以做到的改变、完善。
……………
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