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『簡體書』24节气花草茶

書城自編碼： 2411689
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 单威 编著
國際書號(ISBN)： 9787518000371
出版社： 中国纺织出版社
出版日期： 2014-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 160/90000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 83.2

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五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。二十四节气七十二物候，一杯养生花草茶的微物感受，于细微处汲取造化之灵气，重温生命的每一次起伏与惊喜。
內容簡介：
中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！
關於作者：
单威，运动医学博士，致力于研究运动、饮食与健康的关系、家常便饭保健康的理念，承担国家级项目课题的研究两项，执业医师编号：19780213423,曾发表论文《精氨酸、运动与免疫功能》《肥胖病人运动中瘦素及其相关激素变化》等，曾参与《小茶包喝出大健康》《小偏方老病一扫光》两本图书的编写。
目錄：
第一章 24节气花草茶，喝出美丽与健康 9
何谓“春生、夏长、秋收、冬藏” 10
24节气与身体健康密切相关 11
喝茶顺节气，安神又健体 11
何谓花草茶 12
如何选购花草茶 12
如何保存花草茶 13
花草茶的冲泡方法 14
花草茶的好伴侣 15
花草茶的保健功效 16
饮花草茶注意事项 17
常用花草茶食材功效速读 18
第二章 万物生发和风暖——春季花草茶 21
春季的气候特征 22
春生阳，养肝补气 22
春养肝——老祖宗的养生经 22
春季饮食小叮咛 23
春季花草茶原料小档案 24
春天里的那一抹香 26
疏肝理气花草茶 28
菊花枸杞茶 28
葛花茶 29
玫瑰花茶 31
调理脾胃花草茶 34
白菊花茶 34
决明子茶 35
月季花茶 37
补气益血花草茶 40
牡丹花茶 40
红枣茶 41
阴阳平衡花草茶 44
决明子菊花茶 44
核桃茶 45
三宝茶 47
柔肝养肝花草茶 50
柠檬红茶 50
银耳茶 51
养肝祛湿花草茶 54
茉莉花茶 54
丝瓜花蜜茶 54
第三章 炎炎酷暑送清凉——夏季花草茶 55
夏季的气候特点 56
夏养阳，养心护体 56
夏养心——老祖宗的养生经 56
夏季饮食小叮咛 57
夏季花草茶原料小档案 58
夏天里的一丝清凉 60
调养心胃花草茶 62
乌梅茶 62
大麦茶 63
金莲花茶 63
理气宣肺花草茶 66

 

 

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