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『簡體書』食物是最好的医药--速查金典

書城自編碼: 2447384
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生药膳食疗
作者: 易磊
國際書號(ISBN): 9787537567831
出版社: 河北科技出版社
出版日期: 2014-08-01
版次: 1 印次: 1

書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 69.7

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內容簡介:
本书立足于传统中医食疗理论,以“对症饮食”为主线,对食疗常识,春夏秋冬如何食疗,奉养五脏如何食疗,小儿疾病怎么食疗,男科疾病怎么食疗,女性疾病怎么食疗,老人疾病怎么食疗,常见病怎么食疗等方面一一做了介绍,以此来指导您应如何对症调理,保养身心。总之,运用书中的方法既可强健体质,又可小病食疗,大病食疗。
目錄
第一章 食疗养生,日常饮食吃对是关键
 食疗益处:食补胜于药补
 豆浆方:营养丰富,健康的养生饮品
 粥膳方:养生保健,世间第一补人之物
 药膳方:药食同源,养生治病一起来
 喝对茶:茶能养生,五色对应养五脏
 酒健康:因病而异,功效的针对性强
 注意事项:胡吃海喝危害健康
 喝豆浆:六大禁忌及五类不适宜人群
 烹饪粥:粥食有道,煮白米粥别加碱
 做药膳:四季饮食原则
 品茗茶:因体质而异,才能锦上添花
 泡药酒:泡酒有道,喝酒有规定
第二章 各显其能:豆浆,不同搭配"挑着"
 豆类+豆类
 延缓衰老:花生五豆豆浆
 强身健体:黄豆黑豆豆浆
 缓解疲劳:三豆豆浆
 润肠通便:黄豆豌豆豆浆
 清热解毒:原味黄绿豆浆
 护肝养肝:黄豆青豆豆浆
 豆类+谷类
 滋阴润燥:五谷豆浆
 清热利湿:红豆小米豆浆
 软化血管:荞麦大米豆浆
 润肠通便:玉米小米豆浆
 对抗衰老:黑豆香米豆浆
 温经散瘀:花生糙米豆浆
 平衡膳食:米香豆浆
 养心生津:玉米小麦豆浆
 豆类+水果
 清热减肥:苹果香蕉豆浆
 除烦止渴:西瓜豆浆
 养血生肌:雪梨猕猴桃豆浆
 增进食欲:菠萝豆浆
 生津润燥:荸荠雪梨豆浆03
 消除疲劳:香蕉草莓豆浆
 豆类+蔬菜
 增强体力:紫薯南瓜豆浆
 降压降脂:西芹豆浆
 减肥塑形:生菜豆浆
 润肺生津:梨瓜豆浆
 防癌抗癌:笋芹豆浆
 ……
第三章 靓汤粥膳,春夏秋冬吃对"家常便"
第四章奉养五脏,吃对保健康
第五章美容瘦身,女人美丽有诀窍
第六章小儿疾患,祛病健身"从娃娃抓起"
第七章 男科疾病,小食方解决大难题

 

 

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