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| 內容簡介： |
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本书在汲取了精神分析学精髓的基础上，从人们日常所面临的各种怪异的心理和行为 问题入手，旨在分析我们外部表现上那些看起来类似“神经病”的行为，究竟是因何而起， 以及怎样才能进行更适当的调节。
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| 關於作者： |
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孙科炎 北京华通正元管理咨询有限公司总经理，企业精益管理咨询专家，战略管理学、组织行为学讲师。长期从事组织战略管理、运营和人事管理的系统咨询和研究工作。著有《大误区：中国企业经营管理的批判性反思》《商战中的心理学》《执行的逻辑：分析问题、提出方案、完成任务的科学理念和方法》等多部畅销书。
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| 目錄：
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目录
前 言
01 被“莫名其妙”包围 ....................................................................1
捉摸不透的“怪人” ......................................................................................... 2
自己是否也有点怪 ............................................................................................. 7
“神经病”是什么病 ......................................................................................... 9
只是因为受了刺激吗 ....................................................................................... 15
02 哪里出了问题 ..............................................................................19
因为压抑，所以怪异 ....................................................................................... 20
压力大，心理问题就多 ................................................................................... 23
都是别人的问题 ............................................................................................... 25
心理学大师的观点 ........................................................................................... 28
03 被恐惧囚禁 .................................................................................37
害怕窄小的空间 ............................................................................................... 38
无法与陌生人交谈 ........................................................................................... 41
总感觉背后有人跟着 ....................................................................................... 45
恐惧电闪雷鸣 ................................................................................................... 49
再也不敢开车 ................................................................................................... 53
04 剪不断的爱恨情仇 ........................................................................57
再也不能爱了 ................................................................................................... 58
藕断丝连的初恋 ............................................................................................... 63
父母带来的伤害 ............................................................................................... 69
亲密离受伤很近 ............................................................................................... 73
05 在重复中寻找确定感 .................................................................77
总觉得门没锁好 ............................................................................................... 78
洗手要洗一个多小时 ....................................................................................... 82
无法控制的“洁癖” ....................................................................................... 86
总摆脱不了一个想法 ....................................................................................... 90
头脑里反复浮现歌曲 ....................................................................................... 93
06 无法控制的身体 .........................................................................95
吃与不吃都痛苦 ............................................................................................... 96
在辗转中等待黎明 ......................................................................................... 100
在整容中寻找认同 ......................................................................................... 104
总觉得自己有病 ............................................................................................. 108
不喝酒就浑身不舒服 ..................................................................................... 112
07 如此没有安全感 ....................................................................... 115
总担心自己会死去 ......................................................................................... 116
怕踩了井盖就会掉下去 ................................................................................. 120
丢了工作我就完了 ......................................................................................... 123
害怕自己有同性恋倾向 ................................................................................. 126
一定要找个人来依靠 ..................................................................................... 130
08 你能逃到哪里去 .......................................................................135
爱情在 QQ 里 ................................................................................................ 136
游戏的世界没有烦恼 ..................................................................................... 140
在小说的世界里才过得充实 ......................................................................... 143
500G 也容纳不了的无聊............................................................................... 147
好友都是陌生人 ............................................................................................. 150
只要不回家，去哪里都行 ............................................................................. 153
09 你的心情谁做主 .......................................................................157
有时突然就很想哭 ......................................................................................... 158
活着很痛苦 ..................................................................................................... 161
痛苦的兴奋 ..................................................................................................... 165
一会儿兴高采烈，一会儿潸然泪下 ............................................................. 168
10 别对号入座 ...............................................................................171
怀疑自己有自闭症 ......................................................................................... 172
总觉得有人会害自己 ..................................................................................... 177
仿佛听到某种声音 ......................................................................................... 180
别人都暗恋我 ................................................................................................. 184
“表演性人格”障碍 ..................................................................................... 187
11 人人都可以明心见性 ...............................................................191
怪人并不怪 ..................................................................................................... 192
匆忙得忽略了整个世界 ................................................................................. 195
并不神秘的心理学分析方法 ......................................................................... 198
追求“自觉”的人生境界 ............................................................................. 202
后记......................................................................................................204
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| 內容試閱：
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“刺激说”、“基因说”都不能完全解释“神经病”是如何发生的。
人们更深入一步，认为根本的问题在于“压抑”。正是因为一些人“内 心压抑”，才做出这样或那样的奇言怪行。
但是，什么叫“压抑”？“压抑”一词更多强调的是一个人主观 心理上的压制、抑制。“压抑”作为一个动词时，它应该补充上的宾 语是“需求、欲望”。因为压抑住了内心的某种需求、欲望，使人得 不到满足，所以人就心理失衡，变得怪异了。那些认为“压抑”是问 题所在根源的人一般都是这样想的。
“随心所欲”是很多人都想实现的愿望。青年时，想要一辆快速 的山地车；成年时，就想要一辆时尚的跑车。人的欲望总是在往更高 的方向变化。能一直实现“想要什么就有什么”目标的人是非常少的。 即使在物质上能达到这方面的要求，在情感上也往往达不到。即使你
要才有才、要貌有貌、要钱有钱，也不一定就能得到爱慕之人的欢心。
欲望总是比你实际上拥有的东西要多。
除了正当的需求、欲望外，人还会有一些不被社会认可的需求。 人都向往更美好的东西，更年轻好看的伴侣、更舒适的生活条件、更 大的控制权力都是人们希望得到的。但违反社会规则去满足这些欲望， 就会受到谴责、制裁。
受限于能力、社会规则，人的欲望都会受到压制。一个理性的人， 也必然是一个懂得克制自己欲望的人。世上不存在任何欲望都能得到 满足的人。所有人都在一定程度上压抑着自己的欲望。
每个人都会压抑欲望，但压抑的程度不同，从而导致的结果不同。 如果认为那些“神经病”就是因为“过于压抑”才会有奇言怪行的， 那么我们如何判断一个人是否“过于压抑”呢？
在同样的公司、做着同样的工作、受到同样规则的束缚，有的人会 觉得浑身不舒服，有的人却能应付自如；同样是在人生地不熟的异国 他乡，有的人会感到孤单寂寞，但有的人则觉得新鲜无比；同样是生活 在不健全的家庭里，有的孩子会变得内向少言，有的孩子仍外向开朗。
同样的外在条件、束缚条件，有的人“压抑”，也有的人“不压抑”。 所以，还要从个人身上找原因。
每个人对同一件事的反应是不一样的。同样是失业，有的人会觉 得这是一个难以接受的事、一个令人崩溃的事，他会陷入长久的抑郁
中。但有的人只是失落一两个星期而已。一个人是否觉得压抑，还得
由他自己说了算。
即使是别人的一两句批评，如果当事人觉得这是非常大的一件事情，可 能就会因为这个批评而变得歇斯底里。对于“看得开”的人来说，即使突然 之间一无所有，他仍然能该做什么就去做什么，仿佛什么事也没有发生。
分析到这里，是不是可以说：一个人是否压抑就在于他本身是个 什么样的人？如果他是个“看得开”的人，即使遇到不幸的事情，仍 然会保持 “正常”；如果他是个“脆弱”的人，哪怕遇到很小的事情， 也可能因压抑而怪异。
可问题在于：他怎么就会这样？为什么有的人“看得开”，有的 人“脆弱”？平日里，大家会说“他就是那样的人”。这句话主要是 指某人的性格、行事风格的一致性，并且强调这种风格根植于这个人 本身他骨子里就那样。
那么，问题可以简述为：因为某人的性格、行为方式是脆弱的， 所以他就是脆弱的，就容易压抑自己。那么，为什么他的性格、行为 方式就是脆弱的了？有的人可能会认为：“他天生就那副德性”。
这就又回到“天生”的“基因说”上去了。每个人都有自己的性 格倾向，有的人倾向于外向，有的人倾向于内向。但经验告诉我们， 一些一直很外向活泼的人，可能突然就会觉得自己活着很痛苦，甚至 有自杀行为；一些“问三声才吭一声”的人，也没有“神经病”，并 且在自己的岗位上能做出令人刮目相看的成就，一辈子顺风顺水。
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