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| 內容簡介： |
有人说，寂寞是一种百无聊赖的无奈，一种无所适从的痛苦，一种无法自处的恐惧，是一种可怜的焦灼状态。而，清冷街头的怅惘、黑暗巷尾的颓废、借酒浇愁的沉沦都是寂寞的表现形式。所以，有人因寂寞而不安，有人因不堪寂寞而迷失，有人因耐不住寂寞而堕落，有人因不甘于寂寞而失去幸福……但是，这只是寂寞的一面。寂寞实则可以是一种不凑热闹、冷静、坚韧、淡泊的一种生存方式和生活态度。与寂寞相处，甘于寂寞和享受寂寞，能让我们驱除喧嚣，保持内心的平和，忍得了寂寞和耐得住寂寞，能让我们在挫折中奋起，创造出繁华。
所以说，耐得住寂寞才是一个人自我丰富成熟的重要标志，也是一个人能够做出一番成就的重要条件，更是一个人能够收获幸福，守住幸福的重要因素。
寂寞是诗意的，寂寞也是残酷的。总是以快乐和喧嚣去驱逐寂寞的人，他的人生则会变得肤浅平庸。亲爱的读者，想要抵挡寂寞，不如去享受寂寞，享受心灵空旷的刹那，成长为更好的自己。如果你能耐得住寂寞，你会发现，它是一种惊人的力量，而恰如《圣经》所说，“成功的辉煌就隐藏在它的背后”。
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| 目錄：
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第一篇 耐得住寂寞，方能自我成长
第一章 生命寂寞如烟花，人生孤独似云月
人生自寂寞始，寂寞是人生永恒主题
寂寞，如影随形
曳尾梦蝶，谁懂庄子的孤独
诗人的孤独月下独酌
寂寞忽然来袭，有眼泪该流到哪去
有一种瘾叫寂寞
第二章 孤独使人成长，寂寞使人深刻
人生是一段寂寞的旅程02．
成长的历程，乃是与寂寞和解
勿悲伤，我们都在人群中寂寥地成长
热闹是他们的，我什么也没有
寂寞成歌“老男孩”与老去的青春
人生就是一次次寂寞地目送
第三章 留一盏灯，在寂寞中看清自己
如何认识自己，是人生最大的命题
别怕一个人，与自己独处
点一盏灯，在灯光中找到方向
品味每一刻，发现当下的自己
给心灵卸妆，最真实的自己最安心
回头自省才见清净处
第四章 回归自然，服一剂心灵的排毒良药
心若没有栖息处。到哪里都是流浪
寂寞听雨。顿悟当下
独自一人去旅行，给内心“吸氧”
留点时间寂寞，或者纯粹只是发呆
还内心一份宁静，平和自然而生
第二篇 耐得住寂寞''方能成就大事
第五章 寂寞折磨人，但更锤炼人
别在怯懦中沦为寂寞的俘虏
你有多寂寞，就有多坚强
充实自我，无聊不是放纵的借口
孤独残酷，但也是一种滋味
生命中的灿烂最终都是要用寂寞偿还
成功需要辛勤、寂寞的劳作
世界上最强的人，也就是最寂寞的人
第六章 瞄准梦想，于寂寞中蓄力
不要以稳定和高收入来选择自己的职业
勿见异思迁，寂寞仰望最初的信仰
一心向着目标前进的人，整个世界都会给他让路
只要有梦，何时启程都不晚
抗干扰能力，是成功者必备的一种素质
别怕寂寞“疯”狂，只有偏执狂才能生存
第七章 失意不失心，在寂寞中悄然突破
勿奢求一步到位，一次难以完成所有的事
抱怨无用，你今天的辛苦对他人可能是奢望
烘干泪水，受潮的火柴擦不出火花
把暂时的落寞当成一次小憩
别感慨怀才不遇，怀才不遇多半是自己造成的
给自己一段沉潜期，寂寞蓄力
等到羽翼丰满时，自能一鸣惊人
行走职场，沉得下来才能升得上去
第八章 坚定所选之路，寂寞前行也无惧
累计时间的力量，在选定的行业至少坚持十年
寂寞地堆砌，总有一天能建成城堡
伫足漫漫雪夜，终能留影奇幻的雪花
专注一心，滚动事业的大雪球
寂寞坚持四十年，捕获最美一瞬
用一生来凿一口最深的井
第九章 能耐，就是能够在寂寞里忍耐
能耐=能够忍耐
你是“职场跳蚤”吗
日复一日地上班，最折磨人也最磨砺人
别人都嘲笑你，你才有机会证明自己是对的
该低头的时候低头，用钝感力去面对欺辱
第十章 梅香来自寒彻骨，伟大源于寂寞苦熬
伟大。是寂寞苦熬出来的
苦难是福，我们没有理由拒绝苦难
比“屡战屡败”更可怕的是“屡败屡战”
若畏缩了，你受过的罪都将毫无意义·
安心于困境，努力把“冷板凳”坐热
扛不住折腾，成不了骨干
第三篇 耐得住寂寞，方能经得起诱惑
第十一章 不为浮华迷眼，沉住气才能成大器
奥斯卡没有最佳新人奖，早成名不见得是好事204．
走捷径，还是选择远景
不望收获，只顾耕耘。自结最甜的果
不求速成，脚踏实地是当下最好的选择
按部就班急不得。梦想是一寸一寸接近的
别做红眼睛的兔子，只顾羡慕他人的成就
第十二章 惟淡泊，才得以安于寂寞
切莫被“名缰利锁”所捆绑
花开花落，看淡人生得与失
甘于淡泊，找寻人生的真谛
心境清逸，不慕名利
有一种诱惑叫“出名”
万事随意，不欲不求
第十三章 修剪欲望，在诱惑面前保持一颗平常心
欲望越多，人越寂寞
诱惑是寂寞的毒药
金钱是一个好的仆人，却是一个坏的主人
天上掉下的不是馅饼，而是陷阱
不要因为“就一次，无所谓”的侥幸想法而动摇
玫瑰虽美丽。荆棘可伤人
从欲望中突围，在诱惑中自律
第十四章 平息浮躁，淡定的人生不寂寞
我们的彷徨不安和恐惧都来自内心的浮躁
气定神闲是人最美的表情
琐事纷扰如杂草蔓生，只有寂寞的心才能宁静
福来了莫张狂，祸来了莫乱套
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
本来无一物，何处惹尘埃
笑看风雨，一蓑烟雨任平生
第十五章 寂寞自豁达，心静自然禅
人活着，不是活给别人看的
没有遗憾的过去，就无法连接美好的未来
心胸开阔自潇洒，从容不乱随云度
大道至简，越简单越自在
安详寂寞，是真正的生命
第四篇 耐得住寂寞，方能守得住幸福
第十六章 因寂寞说爱，要与爱对抗寂寞
爱情是因为寂寞吗
异地恋，你能坚持多久
勿轻易分手，下一个不一定更好
没有人会在原地等你
有了爱情，就别去碰暧昧
给你五个亿，你会放弃你的爱情吗
你像管理渔场一样对待爱情吗
嫁给那个只捡了一枚贝壳的人
等到风景都看透，依然会陪你去看细水长流
第十七章 围城里，做耐得住寂寞的男女
在孤单的夜里，你会想起谁
爱的旅途中，勿迷失自己
外遇是一只扣着的碗
围城里，做个耐得住寂寞的女人
想修成神仙眷侣，先要做得柴米夫妻
爱会慢慢变老，变旧，却不会贬值
一辈子都唇齿相依
第十八章 甘于寂寞，享受幸福人生
与寂寞为伴，与孤独为伍
最好的生活什么都不做也觉得心安
像接受转瞬即逝的体验一样接受幸福
吃得下饭，睡得着觉，笑得出来
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| 內容試閱：
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林紫花了两个月的工资买了一部最新的苹果手机。她不是追求时尚的人，之所以买，是因为她发现圈子里几乎人手一部苹果手机，她感觉有些寂寞。
这并不可笑。其实，我们同林紫一样，尝试用各种方式去挤进人群，出席聚会，参加饭局，谈恋爱，结婚，让自己变得像周围人一样。但是，我们还是会觉得孤单寂寞。
手机里存了三百个电话号码，当想倾诉突如其来的伤感时，你却不知道哪一个号码可以拨；和一个人吃过无数次饭，你与他也可能只是点头之交；有无数个人回复和评论你的微博发言，但你还是觉得没人懂你……我们来到这个世界，孤寂感成了人生中最固执、最持久的一部分。与孤寂对峙、战斗、和解，贯穿了我们的一生。有时候，我们站在人来人往的大街上，却好像美国麻省理工学院教授雪莉·图克尔在《一起孤独》中写的，“我们好像是一个陌生人处于一个陌生的世界”。
若这时候响起鲍勃·迪伦的歌：“你感觉如何，感觉如何？当你自成一体，无家可归。像个局外人，又好像一块滚石……”你可能会潸然泪下。早在多年前，伟大的哲人尼采就呼喊道：“噢，孤寂啊，你是我的故乡。离开你生活在野蛮他乡的时间委实太长，回归你时我不可能没有眼泪！”说到孤独寂寞这个人生主题，必须要提一提美国作家理查德·耶茨。耶茨是美国20世纪30年代至60年代的代言人，他曾说：“如果我的作品有什么主题的话，我想只有简单一个：人都是孤独的，没有人逃脱得了，这就是他们的悲剧所在。”耶茨的代表作《十一种孤独》以冷峻的笔触描写了美国“二战”后五六十年代十一个普通纽约人的寂寞生活。故事的主人公有曼哈顿办公楼里被炒的白领、有着杰出想象力的出租车司机、屡屡遭挫却一心想成为作家的年轻人、即将结婚却十分迷茫的男女、古怪的老教师、新转学的小学生、肺结核病人、老病号的妻子、爵士钢琴手、郁郁不得志的军官、退役军人等，他们缺乏安全感，生活不易，孤独得无可救药。
书中第二篇《万事如意》里讲到格蕾丝的人生。
她第二天就要和拉尔夫结婚了，同事们都祝福她，办公室仿佛开了狂欢会。格蕾丝配合着大家的气氛，但突然，她的内心被一阵惊慌攫住了：我真的要和这个无趣的男人拉尔夫结婚吗？看着替她欢喜的同事，格蕾丝的这种不安和惶恐，难以启齿。
这一点也不像小说，反而如真实人生的显现。我的一位朋友结婚的当天早上，一个人待在卫生间哭了一场。他对着镜子哭泣，他不知道这悲伤从何而来。这明明是一桩近乎完美的婚姻，新娘子也是他喜欢的，但在那一刻，他感觉到了无以名状的孤独和寂寞。
无人幸免，无人逃脱，无人可医。我们的人生从寂寞开始，至孤独离世，这堪堪百年，孤寂成了人生的主题，成了我们无可逃避的宿命。它像是一个痴情的女子，又像是一个忠诚的臣子，无论你付出多少努力想挣脱寂寞的束缚，都无济于事。
有一句话说得好，看破红尘易，忍受寂寞难。在长期远离人世的寂静中，一个人不可能做很多事，如禅定。因为禅定也是一种人类的活动，唯有在人类的范围内才能进行。无怪乎，那些住在冷清古寺里的老僧要叹：“怎教老僧禅定呢？”与清冷古寺里的老僧相反，今天都市里的人被五光十色的生活迷惑，越来越少地忍受一个人，而是随手去捡那些容易得到的快乐，企图用快乐把孤独寂寞赶跑。甚至有些人为了不寂寞，宁愿不自由，逼着自己去接受他们自己并不期望的生活方式和并不认同的社会观念。这都是可悲的。
寂寞是人生永恒的主题。用名声、金钱、奢侈品、朋友或者爱情、婚姻去对抗寂寞，我们仍然无法获胜。但是，若为追问生存的意义而孤独前行，这努力是值得的。当你面对生命的真相，再漫长的寂寞都会获得补偿。不要逃避，你应该抚摸它。P4-5
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