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『簡體書』孩子，有话你要跟我说（心理咨询师教给妈妈的88个沟通技巧,五分钟，就让孩子自愿倒出心里话！）

書城自編碼： 2497116
分類：簡體書→大陸圖書→親子/家教→心理疏导
作者： 赵捷 著
國際書號(ISBN)： 9787564099244
出版社： 北京理工大学出版社
出版日期： 2015-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 232/197000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 55.1

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編輯推薦：
◎ 从事多年儿童心理研究工作的心理咨询师告诉你叩开孩子心扉的秘诀！
◎ 孩子的金口难开？你只能看到孩子的情绪，却永远都不知道他（她）的小脑袋里在想什么？孩子需要倾诉， 如何才能让孩子对你敞开心扉？
內容簡介：
孩子只有愿意跟父母沟通，父母才能知道孩子在想什么，才能帮助孩子解决问题。孩子的表达能力需要父母引导和培养，不是所有的孩子天生就会表达，怎样才能撬开孩子的金口，让孩子把心里话说出来？这是需要技巧的。这是一本父母效能训练手册，向父母介绍了88个让孩子主动跟父母沟通的技巧。
關於作者：
赵捷，心理学博士。青少年心理问题咨询专家。多年来致力于青少年问题的研究，能“透视”十几岁的孩子们的心灵。最喜欢和孩子们一起做游戏，在游戏和聊天中发现孩子们的短板，然后用生动简洁的小故事启发孩子们。参与过汶川、玉树等地震灾区孩子们震后心灵的重建。是孩子们最信赖的“大伙伴”。
目錄：
第一章 赢得孩子信任，孩子才会把话说出来
孩子最喜欢做什么？和他一起做
抓大放小，不要事事都要管
关注孩子的压力，帮他们及时化解
让孩子知道父母的出发点是帮助而不是控制
接纳孩子的不优秀，给她们无偿的爱
真诚的向孩子请教他们的强项
不拿别人家的孩子来教育自己的孩子
给孩子的书桌加把锁
第二章 从孩子的话里找出隐藏的含义
积极倾听，了解孩子真实的想法
从孩子的话里找出隐藏的担心、烦恼、失望或者伤心
尊重孩子，把孩子当成独立的个体来看待
孩子有了情绪，允许他们宣泄出来
不摆架子，不拿家长的权威吓唬孩子
针对孩子的感受做出反应
先让孩子说出来，尽量听听孩子的意见
孩子的过分要求坚决不能同意
多问问孩子为什么，搞清楚孩子到底在想什么
第三章 找孩子最愿意接受的方式说教和批评
允许孩子平等的争辩
如果孩子讲的有道理，该妥协时要妥协
多项选择让孩子放弃不合理要求
把理解和共鸣作为沟通的原则
尽量举例说明，夹叙夹议
孩子情绪激动时：先顺着孩子说下去，让孩子自己发现错误
做错了就要负责，没有什么好说的
话不投机时，父母要向孩子传达善意
再有道理的话，都不要说3遍以上
认真倾听，找到孩子的心结所在
把批评做成糖衣炮弹
有问题时用分析的态度指出孩子的问题
第四章 不断拉近和孩子的距离
装装糊涂，别跟孩子较劲
孩子的事情要征求他们的意见
接受和孩子之间的代沟，尽力缩小
认同孩子的感受，然后加以引导
对逆反的孩子，有原则的示弱
给孩子讲讲身边的趣事，让孩子讲讲她身边的趣事
孩子有了进步父母不能无动于衷
蹲下来和孩子说话，父母要表现出自己的诚意
和孩子讲讲自己小时候的趣事
第五章 不把孩子当成麻烦制造者
不当着别人面批评孩子
控制住脾气，把孩子当成别人的孩子那样看待
出现问题时，先做自我检讨
出了问题搞清楚状况再做决定
孩子受挫后鼓励孩子自己寻找解决的方法
父母被激怒后，冷静冷静再冷静，静下来之后再想对策
争吵的目的是消除分歧，而不是激化矛盾
任何情况下都不要给孩子来硬的
经常和其他父母交流一下教子感悟
设身处地的为孩子着想，孩子们只要在失败中成长就是成功
第六章 不要激起孩子的抵抗行为，不做孩子排斥的家长
对待孩子太粗暴，对局势不控制
对孩子太严厉、苛刻，要知道孩子有犯错误的权利
孩子犯错了，训斥没意义的话就不要训斥
挖苦孩子只会打消孩子的积极性，拒绝挖苦
平时不罗嗦，关键时刻要提适当的建议
抱怨解决不了问题，少抱怨多鼓励
恐吓孩子强迫他们顺从，给孩子成长埋下阴影
许诺以后就要执行，否则会失去孩子的信任
对孩子大包大揽，等于剥夺孩子成长的机会
贿赂不是好的激励方法
剥夺孩子的空间，孩子会越来越逆反
第七章 有原则的赞美和鼓励：怎样夸奖孩子最有效
赞扬要针对孩子做的事，不能涉及孩子的品质
父母要夸奖孩子的进步
帮助孩子认识到她的长处
赞扬怎样用能帮助孩子树立自信
避免起到反作用的赞扬
“试试看，这真的一点也不难”
鼓励可以，不要把经验强加给孩子
用发展的眼光看待不断进步的孩子
多带孩子出去走走作为对孩子的鼓励，多进行户外活动
用赞扬的语言表达批评的意思
第八章 关于学习，父母和孩子应该怎样沟通
父母不能仅仅关心孩子的成绩，更要看到孩子的进步
较差的学科注重基础知识，优秀学科攻难点
每天有小计划，每周有周计划，每学期要有学期计划
学习之外的时间安排，多听听孩子的意见
不在孩子面前说老师的坏话
孩子有了喜欢的异性，告诉他只有不断提高自己，长大后再提出来比现在发展更有前途
老师“告状”后，父母应该怎样做
整天提醒孩子好好学习不如每天和孩子一起学习1个小时
成绩出来以后，和孩子一起分析成功或失利的原因
第九章 发现孩子的这些坏习惯，父母要主动和孩子沟通
办事拖拉，要让孩子对拖拉负责
马虎大意，要让孩子从小事开始认真
满口脏话，告诉他们这并不美
以丑为美，告诉孩子个性不是丑化自己
交友不当，家长可以引导不能控制
上网成瘾，父母要提高孩子的存在感
推脱责任，让孩子承担起应该承担的责任
孩子自卑，家长不能觉得孩子一无是处
喜欢攀比，要和同学多比比成绩
不喜欢阅读，多给孩子选择合适的读物
懒惰和依赖，让孩子自己事情自己做
內容試閱：
关注孩子的压力，帮他们及时化解
家教现场
陈亚楠的成绩在班里不错，特别是英语，作为英语课代表的她对自己的英语也充满了自信。两年一次的全国英语竞赛马上就要到了，亚楠也早早地就开始自己先着手准备竞赛了，她以为自己会被老师选中去参加竞赛考试，因此提前把这件事情告诉了父母，父母也为女儿能有机会参加这种全国性质的竞赛感到高兴。
但是，令亚楠没想到的是，班主任和英语老师经过综合考虑，没有选陈亚楠参赛，这一下子让亚楠感觉天空都是灰色的了。星期天，被抽选的同学都去参加考试了，陈亚楠却躲在屋里哭泣，埋怨老师偏心，觉得自己在父母面前丢面子了，甚至不想再去上学。
爸爸知道当天是参加竞赛的日期，看女儿躲在屋里，知道她心情不好，于是拿着画架，带女儿去郊外写生，那是女儿最爱做的事情。这样玩了一天后，陈亚楠的心里觉得舒畅多了。
好妈妈分析
在成年人看来，孩子的童年似乎是一段无忧无虑的快乐时光。但其实孩子也会经受各种压力。比如考试等可能有时会对孩子造成巨大的压力。孩子压力过大、心情郁闷时，父母可以让孩子做自己感兴趣的事情，像陈亚楠的父母那样，孩子转移了注意力，心理压力自然就会得到缓解，父母也可以带着孩子锻炼身体，让孩子找朋友倾诉等，这些方式也能够减轻孩子的心理压力，帮助孩子快速走出消极的情绪。
每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折就会承受不了打击，惧怕困难，对成长十分不利。所以，当孩子遇到了不如意之事，父母要让孩子看到这些挫折的有利一面，不要被困难吓倒，并且指导孩子把压力变为动力，激励孩子努力向上，这样既能缓解孩子的心理压力，又能使孩子进步。
好爸妈支招
孩了因为缺乏人生经验，看问题不全面，很多时候会把不好的结果无限地夸大，从而使自己的心理压力陡增，作为父母，虽然无法使孩子免受压力，但是可以帮助孩子化解压力。
首先父母要倾听孩子的心声。父母要想帮助孩子克服压力先要关注孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的，所以，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，父母才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，也是一种很好的释放压力的方式。
父母要帮助孩子学会面对压力。孩子有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评，被同学嘲笑、孤立等，都会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，带孩子去公园、做孩子喜欢做的事情等等，这样通过转移孩子的注意力能让压力得到有效地化解。
父母要给孩子设立合理目标。对于孩子来说，很多的压力可能是来源于父母的期望和目标。因此，父母在和孩子设定目标时，不要太高，要从孩子实际出发，设立一个孩子跳一跳就能得到的目标，父母心态平和是孩子心情放松的关键。
父母还可以和孩子一起分享自己的经验。父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
总之，父母要以积极的态度化解孩子的压力，而不是置之不理，要让孩子知道，不管遇到多大的困难或压力，父母都会在身边帮助支持自己。

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