登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』重塑自我

書城自編碼： 2499464
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者： [西]马里奥.阿隆索.普格
國際書號(ISBN)： 9787111482512
出版社： 机械工业出版社
出版日期： 2015-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 176/72
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 59.2

我要買 件

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
知宋·宋代之科举
《 知宋·宋代之科举 》
售價：HK$ 99.7
那本书是（吉竹伸介与又吉直树 天才联动！）
《 那本书是（吉竹伸介与又吉直树 天才联动！） 》
售價：HK$ 99.7
传播的跃迁：人工智能如何革新人类的交流
《 传播的跃迁：人工智能如何革新人类的交流 》
售價：HK$ 110.9
纯粹·古代中国的历史与制度
《 纯粹·古代中国的历史与制度 》
售價：HK$ 62.7
生活来来往往 别等来日方长 新版（伍佰：“讲好了这一辈子，再度重相逢。”别等，别遗憾！珍惜当下才是最好的解药）
《 生活来来往往 别等来日方长 新版（伍佰：“讲好了这一辈子，再度重相逢。”别等，别遗憾！珍惜当下才是最好的解药） 》
售價：HK$ 58.2
一个英国军事顾问眼中的二战
《 一个英国军事顾问眼中的二战 》
售價：HK$ 277.8
就业、利息和货币通论（徐毓枬译本）（经济学名著译丛）
《 就业、利息和货币通论（徐毓枬译本）（经济学名著译丛） 》
售價：HK$ 67.2
瘦肝
《 瘦肝 》
售價：HK$ 99.7

 
建議一齊購買：

+

HK$ 49.2
《匠人精神》		 +

HK$ 59.7
《你一年的8760小时（升级版）》		 +

HK$ 59.2
《总有一个梦想 值得你拼上一切》		 +

HK$ 93.6
《在绝望中寻找希望（50年风雨兼程，20载创业风云！俞敏洪最新》
編輯推薦：
被译为13种语言风靡全球、连续28周位列西班牙畅销榜榜首。
探索心智的局限，学习超越自我的能力，安住当下的生活。
日常生活中是否一点小事，就让你抓狂，无法淡定……
很想一个人去旅行，却有好多好多借口，让你无法成行……
想改善跟家人的关系，却总是逃避不前……
脑海中经常出现许多念头，让你觉得自己不够好……
想到未来，就莫名焦虑了起来……
这一切又一切，不管生活上难题的性质与大小，皆像是有什么挡住了你的去路，让你裹足不前，最后往往无疾而终？
我们花大量的时间与精力，向外求取，寻找答案，却花很少的时间往内看。
当我们愿意花时间观照自己，最终我们会了解到，往往是我们自己挡住了自己的去路。
然而，你相信这世界上最大的宝物就是你自己吗？
內容簡介：
畅销全球的《重塑自我》就像一张地图，将陪伴我们走进自己的内心世界。它通过我们对这个世界的观察和感知，揭开了一个打开新眼界的秘密，让我们专注于未来的机会，而非局限于过往的错误。
本书提出的“重塑自我”并不意味着成为和自己不同的人，或是成为自己梦想中的完美之人。因为，我们处于一个充满无限可能性的新时代，这里充满创造力，也孕育着智慧和能量，足以彻底改变我们的经验，将更多的平静、欲望和自信带进我们的生活。
“重塑自我”不是试图寻找一个新世界，而是用一种新视角观察旧世界，其关键在于我们的内心。我们应当充分行使个人自由，训练自己找到一双新眼睛。这双眼睛能让我们在被既定观念蒙蔽之前，引导我们找到过去认为做不到的目标。
在西班牙有“心灵医生”美誉之称的马里奥.阿隆索.普格Mario Alonso Puig博士，以自身的医学专业融合脑科学、东方佛法、NLP等不同领域对人类心理运作的研究，一步一步揭开到底是什么，挡住了心的去路，让你无法随心所欲，安住当下。
如果我们希望增强面对难题的能力，那么，我们就需要去学习。学习如何超越我们的心原先所设下的限制。我们需要学习去看清，在我们心底深处所隐藏的事物，因为，唯有如此，我们才得以更为清晰地理解，真正的局限到底存在何处。
關於作者：
马里奥.阿隆索.普格Mario Alonso Puig
马里奥.阿隆索.普格博士（Dr. Mario Alonso Puig）是一位外科医生，美国哈佛大学医学系研究员，纽约科学研究院 The New York Academy of Sciences会员，美国科学促进会 American Association for the Advancement of Science会员。投注大量心力探索心理过程对人类天赋以及健康状态、能量及幸福感的影响。这些研究因结合西方医学与心理学而具有独到之处，他经常接受国际知名研究机构邀请担任讲师，如美国休斯敦安德森癌症中心MD Anderson Cancer Center，法国欧洲工商管理学院的全球领导力中心 the Global Leadership Center of INSEAD，巴西圣保罗毕达戈拉斯大学。目前他致力于为世界各国提供国家级的领导力、沟通、创造力和压力管理课程。
目錄：
前言
1 重塑自己
造成我们无路可走处境的，原因并非来自问题的困难度，而是来自我们在面对难关的那一刻，所感受到的无法与之迎面相对的情绪。
2 往里看
我们总是深信我们便是如此，觉得转化自身是不可能的，然而，我想再度强调，大脑所认知和理解的我们自身，反占实况的一小部分。而且，大脑在知觉的层面上，极有可能会完全误导我们。
3 藏宝图
心理地图上这一块看不见的区域，埋藏着令人目不暇接的宝藏，诸如智慧、能量、创造力、和谐、喜悦与爱等。只要可以获得这些珍宝，我们的生命就会历经一场货真价实的正面转型。这也是这份地图如此珍贵的原因。
4 一个大脑，两种心智
人类不仅拥有两个脑半球，而且还拥有两种心理过程，分别以不同的方式来处理我们所面对的现实世界，并且彼此互补。而这两种心理过程，也必定拥有两种截然不同的意识。
5 沙地上的图像
我们会相信，这幅画像、这个人格，就是自己本身；反而不会了解，它不过只是我们某部分的展现而已，真实的我们远比这样的展现要复杂许多。我们对自我形象的改变，所产生的抗拒如此之大，令人感到惊异。
6 最美的遗产
我们专注在什么地方，对于生活的和谐或失衡，影响巨大。如果我们决定专注在令我们沮丧、不自在的事物之上，比如“生活中的暴风雨”，那么我们将会被压力击垮，丧失个人的幸福感。
7 跃下断崖
有时，我们会遗忘我们是谁，同时接受了一个新的身份，但这个新的身份并不是我们的本性。因此，我们可以说，真正可以带来成果的训练过程，并非能协助我们去改善假身份，使我们成为所有人希望的模样，而是能协助我们去超越假身份，发现我们真正是谁的奥秘。
8 知觉之门
现实世界到底是什么？毫无疑问，它由我们的心理状态建构而出， 因此我们的生活固着在这样或那样的现实之中，无法理解我们拥有选择的可能性。
9 疗愈的提问与致病的提问
想要使我们的注意力投注到某个事物之上，最快与最有效的一个方法就是“提出问题”。每一个我们所提出的问题，都在邀请我们朝着某个特定的方向望去。事情的关键并非找出一个老问题的答案，而是去提出新问题。
10 词语创造现实
小心选择所使用的词语类型，并谨慎作出价值判断。并非是事件本身， 而是我们对事件所作的个人判断，才会剥夺我们个人所拥有的力量，让我们遭受不必要的痛苦。
11 身体的智慧
我们运用身体的方式，会影响我们的心理状态。比如，只要坐姿正确、举手投足合宜，并能平衡地讲话与抬头，如此所产生的影响，不只可以在你感受事物的方式中见到，而且也展现在你的清晰思路之上。
12 生命的燃料
呼吸是一件如此稀松平常之事，以至于我们甚少对它多加注意， 然而每天我们重复做了近二万四千次的呼吸动作。如果留意自己在呼吸上的变化，会立即理解我们正处于何种心理与情绪的变化之中。
13 细胞的大脑
当细胞习惯浸润于某种化学环境——那可能是因某种情绪刺激而产生的化学分子——中时，它会需要这些分子经常存在。从这一刻起，身体就会对某种荷尔蒙“要求某个剂量的存在”，这就意味着我们的大脑对某种情绪“上瘾”了。
14 学习宽恕自己
我们需要给予自己大量的同情，以便能够承受自己对他人所造成的伤痛，与自己所经受的痛苦。当我们理解到，并非自己心中的邪念与无能，而是极度的无知，才造成伤害的事端，我们就能做到从一个不同的观点来评价事情。
15 接受当下
碰上不顺心的事时，要亲手打开机会的大门，最好的方法正是，不让自己受困在非自主性的行为反应模式当中，无论这样的反应，从表面上看如何合情合理。此时，你可以丢给自己一个问题：“在我碰上的这件事里，有什么是有价值的？这件事要告诉我什么？”
16 从黑暗到光明
每当负面情绪发生时，去思考是否有其他走出这个困境的可能性，才是良好的反应方式。我们不会从智性上去寻求改善的可能性，因为，正是种种的智性想法，滋生出让人陷入其中的难题。可能性来自我们的存在状态、我们的意识，来自早已存在却备受忽略的真正现实。
17 回家的路
我们通常以为，在虚空与安静的状态中，什么东西都不存在，于是，一想到自己要花上一部分宝贵的时间去发展自己停止思考、保持安静的能力，就觉得荒谬无比。
18 灵魂暗夜
去追寻真实的自我，始终是一项英雄行动；为了逐渐扩大备受局限的身份范围，必须锲而不舍学习克服自我惰性的方法，屡屡与之奋战。唯有如此，我们才能在寻常的人生之中，发现非比寻常的珍宝。
19 崭新的生命
当我们理解到，实际上我们只是观看影片的观众时，我们才和本性、真正的我实现了合一。我们直探自身的存在状态：我们超越了角色的局限，发现了自己精神上的本性。
致 谢
內容試閱：
最美的遗产
从前，有位国王年事已高，他离开人世之前，希望教给儿子一个很重要的道理，可是王子并不理解国王的用心。
“是的，父王，我知道对您来说，宁静与和平
十分重要，但是，我以为，权力与谋略才更为关键。”
有一天，国王心生一计。“或许，我的儿子所需要的，不是我一天到晚唠唠叨叨唱着老调，而是应该用某种方式来呈现我的想法，好让他心领神会。”
于是国王下令召见朝廷大臣与贵族，前来宫殿大堂举行会议。
“我想要举办一场规模盛大、史上空前、无人能及的绘画竞赛。传令兵务必做到让全世界都知道，绘画比赛首奖奖金将会无比丰厚。”
“国王陛下，”一名贵族问道：“绘画竞赛的主题是什么？”
“比赛的主题是‘宁静’。我只给你们下一道命令，”国王说：“不管出现什么情况，你们都不可以退件；不管作品看起来多奇怪，或甚至让人心生恐惧，都必须给予参赛的资格。”
贵族与朝臣离开时，并不十分清楚国王下达这道奇怪的命令用意为何。
从世界各地送来一幅又一幅令人惊叹的画作。其中有一些，描画着安静的海洋，有一些则画着明朗的天空，一群鸟儿徜徉其间，每一幅画都努力创造着一种平静、祥和的感受。
贵族们津津有味地观赏着这些美不胜收的画作。
“国王将会发现，实在太难从这些优美作品的作者中，挑选出一名得奖人了。”
突然，出现一幅怪异的画作，惊吓到了在场观画的人士。这幅画布满暗沉的色调，几乎没有光，而画面上是一片暴风雨中浪涛翻搅的大海，只见滔天的巨浪，猛烈冲击岸边悬崖的黑色岩石。天空同样横陈浓密的黑云。
贵族们彼此互换了几个眼色，纷纷流露出不以为然的表情，而且马上爆出嘲讽的笑声。
“只有傻瓜才会画成这个样子，来参加以宁静安详为主题的竞赛。”
他们正要把这幅画拿出展览室之外，一名贵族阻止了他们，提醒说：“我们不能违背国王所吩咐的命令。他说过，不管来比赛的画有多奇怪，谁也不能被剥夺参赛资格。虽然我们并不了解国王为何会颁布这样的命令，但我们必须遵守。”
“好吧。”另一名贵族说，“不过，把这幅画放到角落去吧，眼不见为净。”
国王评选首奖作品这一天终于来到了。当他抵达展览大厅，他的眼睛亮了起来，不过等他看过一幅又一幅的画作之后，他的脸渐渐垮了下来。
“陛下，这些画没有一幅让您满意的吗？”一位随行的贵族问道。
“喔，所有这些画都很美，这一点毫无疑问，但是却缺了一个东西。”
国王整个逛完一圈，都没有看到他中意的画作，走到展览厅尽头时，他突然注意到，有一幅画塞在角落里。
“那边那个几乎无法看到的东西是什么？”
“陛下，那也是一幅画作。”
“你们怎么把它放在那样的地方？怎么没把它跟其他画作一起挂好？”
“陛下，那张画是个疯子画的，我们都很不喜欢，不过为了遵守您说过的要接受所有画作参赛的命令，才决定把它放在那个角落，以免破坏了其余画作的美。”
国王好奇心大发，走到那幅奇怪的画作前面观看，发现它确实是一幅不讨人喜欢的画。不过，国王做了一个其他贵族与朝臣没有做的动作。他向前趋近画作，并且仔细审视画中的细节。就在这个时候，国王顿时两眼发光，并且提高声音宣布：
“毫无疑问，就是这幅画，它赢得首奖！”
贵族们面面相觑，充满困惑的神色，心想难道国王也疯了吗？ 其中一个人鼓起勇气，小心地询问：
“陛下，我们从未反驳过您的任何命令，不过，您到底在这幅画中看到了什么，而认为它赢得了这次的比赛？”
“你们没有正确地来观赏这幅画作，过来，靠近一点来看看。”
当贵族们趋前靠近，国王指给他们细看存在于岩石之间的某样东西：那是一个小鸟巢，里面有一只新生的幼鸟，而母鸟正在喂哺它，丝毫不为周身的暴风雨所惊动。
国王对他们解释：“宁静并非从理想的世界中得到，好比其他画作，运用宁静的大海与清明的天空想呈现的那样。宁静是一种专注力，尽管处境艰难，你还是可以专注在对你来说最重要的事情上头。”

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.