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『簡體書』妊娠分娩细节全书

書城自編碼： 2501837
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→孕产妇健康
作者： 付娟娟 编著
國際書號(ISBN)： 9787510129940
出版社： 中国人口出版社
出版日期： 2015-01-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 362/300000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 60.7

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編輯推薦：
本套丛书是本社孕育类图书中的全新精品图书，涵盖了怀孕育儿的各个领域，所有怀孕和养育宝宝的过程中遇到的问题在本书中都能找到答案.全书胶版彩色，印刷精美、图文并茂、内容详尽，是经销商和读者的最优选择！
內容簡介：
本书包含了大量实用的备孕营养、护理细节、孕期的营养、护理细节；整个孕期胎宝宝身体发育的情况和准妈妈的身体变化情况；行之有效的同步胎教方案以及根据有丰富经验的医生的指导，列举了不同的月份中准妈妈可能遇到的身体或者心理上的异常状况，并提供了完整的解决方案。
目錄：
Part 1　孕1月：小种子萌芽中
　002 胎宝宝的生长发育细节
　002 孕1～2周
　002 孕3周
　002 孕4周
　003 准妈妈的身体变化细节
　003 月经过期不来
　003 总是感觉倦怠
　003 基础体温升高
　003 乳房的细微变化
　004 需要了解的常识
　004 流产对再次怀孕的影响
　005 学会推算预产期
　006 营养与饮食细节
　006 选择更健康的饮食结构
　007 准妈妈每日所需食物参考
　008 无须刻意加大饮食量和热量
　009 怀孕后有什么忌口
　010 服用营养素制剂应该有针对性
　010 增强身体免疫力怎么吃
　011 孕期早餐一定要重视
　012 孕早期不用着急饮用孕妇奶粉
　012 孕期怎样喝水对身体更好
　014 戒掉咖啡和浓茶
　015 日常护理与生活细节
　015 随时把自己当孕妇对待
　015 感冒了怎么办
　016 补充维生素C可以预防感冒
　017 布置温馨的家居环境
　018 营造好的睡眠环境，保证准妈妈的睡眠质量
　019 选择软硬适度的床垫
　019 孕早期要节制性生活
　020 不要洗冷水澡
　021 孕期泡澡、泡脚的注意事项
　022 孕早期不宜做剧烈运动
　023 可以进行柔缓的瑜伽运动
　024 孕1月可以练习孕妇体操
　025 推荐三种孕妇体操动作
　027 本月异常情况
　027 初期尿频
　028 乳房沉重、胀痛
　029 变得更敏感

Part 2　孕2月：令人惊喜的两道杠
Part 3　孕3月：从胚胎变成胎宝宝
Part 4　孕4月：小王子or小公主
Part 5　孕5月：可爱的胎动
Part 6　孕6月：肚皮上的“舞蹈”
Part 7　孕7月：为大脑发育加点“油”
Part 8　孕8月：子宫里的小聆听者
Part 9　孕9月：忐忑与期待
Part 10　孕10月：娩出Baby
內容試閱：
贫血会造成准妈妈子宫、胎盘的血液供应不良，使准妈妈对失血的耐受性变差，容易出现宫缩无力、产程延长、产后出血等危急状况。贫血还会引起准妈妈免疫力下降，使准妈妈发生感染的概率比正常孕妇高5～6倍。由于严重贫血的准妈妈血红蛋白携带氧气不足，很容易使胎宝宝缺氧，引起胎宝宝官内发育迟缓、早产，甚至死胎。
所以，虽然贫血不是凶疾，对准妈妈和胎宝宝健康的危害却不能小视，一定要提早预防，及时纠正。
可多吃含铁丰富的食物
想预防和应对缺铁性贫血，最有效的方法就是补铁。
为满足胎盘发育、子宫增大、母体血红蛋白增多、分娩失血需铁等需要外，准妈妈在整个孕中期（怀孕4～7个月）每天应该摄入25毫克铁。
黑木耳、红枣、红豆、动物内脏、瘦肉、动物血、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆制品、绿叶蔬菜、西红柿、黄花菜、桃子、李子、樱桃、葡萄干等食物中含有丰富的铁，准妈妈可以有选择地食用。
服务补铁剂的注意事项
如果症状严重，准妈妈可以在医生的指导下服用铁剂进行补充。
1铁剂服用过量会引起铁中毒，使人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呕血、便血等症状，严重还可以引发低血压、昏迷和休克。所以，服用铁剂补铁最好在医生的指导下进行，服用量不宜过大，以免中毒。

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