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『簡體書』特效穴按摩不生病

書城自編碼： 2503321
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者： 杨克新
國際書號(ISBN)： 9787530891629
出版社： 天津科学技术出版社
出版日期： 2014-12-01
版次： 1 印次： 1

書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 103.5

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內容簡介：
本书介绍了人体各大特效穴的功效和保健方法，针对不同人群、不同病症、不同季节的保健等，清晰标注腧穴位置，指导读者取穴，传授按摩手法。本书通俗易懂、内容全面、方法实用，可指导读者在家养生保健自疗，具有一定的出版价值。
目錄：
第一篇 特效穴位按摩开启人体自愈宝库
第一章 穴位按摩，百病不生
第一节 每个穴位都是一个祛病关键点
第二节 快速找准穴位
第三节 穴位按摩，让你的身体固若金汤
第四节 一学就会的14种按摩手法
第五节 穴位按摩的注意事项
第二章 日常保健特效穴
第一节 食欲不振脾俞穴、胃俞穴、足三里穴
第二节 健忘膏肓穴、神门穴、内关穴
第三节 体瘦虚弱长强穴、气海穴、公孙穴
第四节 疲乏印堂穴、神阙穴、太溪穴
第五节 鼻子过敏迎香穴、鼻通穴、阳白穴
第六节 抑郁症天柱穴、肩井穴、头维穴
第七节 精神压力大百会穴、膻中穴、涌泉穴、攒竹穴
第八节 焦虑百会穴、神门穴、三阴交穴、太溪穴
第九节 嗜睡少冲穴、丰隆穴、脾俞穴
第十节 肌肉酸痛太白穴、合谷穴、委中穴
第十一节 胸闷消泺穴、膻中穴、太冲穴
第十二节 肥胖中脘穴、天枢穴、曲泉穴
第十三节 手足多汗肺俞穴、肾俞穴、脾俞穴
第十四节 眼睛疲劳承泣穴、睛明穴、太阳穴
第十五节 心绪不宁内关穴、心俞穴、膈俞穴
第十六节 综合美容太阳穴、攒竹穴、瞳子髎穴、迎香穴
第二篇 适合不同人群的特效穴位
第一章 女性美容养颜特效穴
第一节 防皱去皱太阳穴、四白穴、承泣穴
第二节 美白祛痘天枢穴、内庭穴
第三节 祛除黄气大迎穴、颊车穴、下关穴
第四节 红润肌肤肝俞穴、神门穴、关元穴、太溪穴
第五节 消除黑眼圈三阴交穴、四白穴
第六节 消除眼袋足三里穴、水分穴
第七节 消除鱼尾纹瞳子髂穴、丝竹空穴
第八节 祛除黄褐斑肝俞穴、足三里穴、太冲穴
第九节 消除黑头阴陵泉穴、合谷穴、曲池穴
第十节 滋润双唇神阙穴、关元穴
第十一节 留住乌黑秀发太溪穴、涌泉穴
第十二节 提亮肤色足三里穴、三阴交穴
第十三节 瘦脸太阳穴、百会穴、颊车穴、天突穴
第二章 女性孕产期不适特效穴
第一节 缓解早孕反应外关穴、内关穴
第二节 胎位调整至阴穴、足j里穴
第三节 妊娠水肿陷谷穴、肾俞穴
第四节 孕期抑郁足三里穴、行间穴
第五节 流产后暖肾京门穴、肾俞穴
第六节 产后乳汁分泌不足少泽穴、膻中穴、乳根穴
第三章 男性强身健体特效穴
第一节 后天精气不足足三里穴、涌泉穴
第二节 补肾壮阳命门穴、建里穴
……
第四章 小儿保健特效穴
第五章 中老年养护特效穴
第三篇 常见病特效穴位按摩
第一章 一般常见病
第二章 妇科常见病
第三章 男科常见病
第四章 中老年慢性病
第五章 脊柱、关节相关疾病
第四篇 四季养生特效穴位
第一章 春季养肝
第二章 夏季养心
第三章 秋季护肺
第四章 冬季补肾
附录 人体常用穴位速查表

 

 

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