登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』做一个懂工作会休息善疏导的解压达人

書城自編碼: 2515717
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志人在職場
作者: 齐艳霞
國際書號(ISBN): 9787512364202
出版社: 中国电力出版社
出版日期: 2015-01-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 132/98000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 49.6

我要買

 

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
台风天(大吴作品,每一种生活都有被看见的意义)
《 台风天(大吴作品,每一种生活都有被看见的意义) 》

售價:HK$ 53.8
打好你手里的牌(斯多葛主义+现代认知疗法,提升当代人的心理韧性!)
《 打好你手里的牌(斯多葛主义+现代认知疗法,提升当代人的心理韧性!) 》

售價:HK$ 66.1
新时代硬道理 广东寻路高质量发展
《 新时代硬道理 广东寻路高质量发展 》

售價:HK$ 77.3
6S精益管理实战(精装版)
《 6S精益管理实战(精装版) 》

售價:HK$ 100.6
异域回声——晚近海外汉学之文史互动研究
《 异域回声——晚近海外汉学之文史互动研究 》

售價:HK$ 109.8
世界文明中的作物迁徙:聚焦亚洲、中东和南美洲被忽视的本土农业文明
《 世界文明中的作物迁徙:聚焦亚洲、中东和南美洲被忽视的本土农业文明 》

售價:HK$ 99.7
无端欢喜
《 无端欢喜 》

售價:HK$ 76.2
股票大作手操盘术
《 股票大作手操盘术 》

售價:HK$ 53.8

 

建議一齊購買:

+

HK$ 44.8
《职场新人用心做好的66件事》
+

HK$ 51.8
《图解整理术》
+

HK$ 91.0
《99%的职场新人,都说不好的35句话》
+

HK$ 103.5
《发挥你的影响力:与领导者相处的17条黄金法则》
+

HK$ 83.2
《带着正能量去工作(经典畅销版)马云、柳传志、任正非、董明珠等》
+

HK$ 94.4
《趋势的力量----个人职业发展战略决策必修课(中国首席就业指》
編輯推薦:
情景漫画+图解分析+要点讲解
成为达人其实很简单
一分钟即可运用于实践
帮你迅速成为解压达人
內容簡介:
《做一个懂工作会休息善疏导的解压达人》从解压的途径、方式、方法、活动、妙招、心理6个方面揭秘职场中解压达人的成长路径,助您轻松成为解压达人。书中采用了情境漫画+要点讲解+图解分析的形式,图文并茂,简单务实。
本书适合所有职场人士和相关培训师阅读,也可以作为企事业单位的培训用书。
目錄
前言
第1章 解压途径 1
途径1: 释放/3
途径2:转移/6
途径3:分散/9
途径4:转化/12
途径5:挑战/15
途径6:抵御/18
第2章  解压方式  21
方式1:运动解压/23
方式2:娱乐解压/26
方式3:休息解压/29
方式4:饮食解压/32
方式5:社交解压/35
方式6:医疗解压/38
第3章 解压方法  41
方法1:倾诉解压法/43
方法2:暗示解压法/46
方法3:色彩解压法/49
方法4:冥想解压法/52
方法5:兴趣减压法/55
方法6:按摩解压法/58
第4章 解压活动 61
活动1:阅读/63
活动2:唱歌/66
活动3:旅游/69
活动4:家务劳动/72
活动5:户外活动/75
活动6:极限运动/78
第5章 解压妙招 81
妙招1:幽自己一默/83
妙招2:把大脑放空/86
妙招3:终结拖延症/89
妙招4:做个白日梦/92
妙招5:自制小动作/95
妙招6:玩玩小游戏/98
第6章 解压心理 101
心理1:积极心理/103
心理2:自主心理/106
心理3:换位心理/109
心理4:平衡心理/112
心理5:感恩心理/115
心理6:分享分担心理/118

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.