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編輯推薦: |
称霸综合格斗的王者技术,占据降伏式摔跤战技的半壁江山。以寝技见长,专功降伏,集综合格斗竞技与实用自卫于一身。
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內容簡介: |
又酷又霸道的巴西柔术,出现不超过半个世纪。在第一届世界终极格斗大赛上,巴西柔术第一次打破了“立技”最强的传统武术观,以精湛的地面缠斗技术、最接近真实打斗的策略,横扫诸多豪强,扬威武林。
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目錄:
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PART01:凶悍实用的巴西柔术
1.起源:一场打破传统武术观的变革。
2.特点:单打之王格斗术。
PART02:新手入门
PART03:基础技术
1.摔技。
2.扫技。
3.基本逃脱。
PART04:降服技
1.利用防守降服。
2.利用侧向压制降服。
3.利用背后控制降服。
PART05:自卫技术
附录
1.MMA经典赛事。
2.巴西柔术悍将。
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內容試閱:
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1.起源:一场打破传统武术观的变革
巴西柔术源自日本柔术,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术所有的技术和整个身体在对抗时就像在下一盘棋——它讲究力,但不过分强调爆发的蛮力,每次用力都有明确的发力点、支点、着力点,可控性很强,擅长以四两拨千斤获取胜利。
说到巴西柔术,就不得不说说综合格斗赛。综合格斗它本身不是一种格斗术,而是把各种格斗技综合在一起,形成的模式。综合格斗规则极为开放,几乎没有规则与时间限制,只有击倒对手或让他投降后才结束。比赛中允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等各种武术流派,既能站立打击,也可进行地面缠斗,是踢、打、摔、拿等各种武技的完美结合与展示。
尽管综合武术竞技的历史最早可以追溯到公元前648年,古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,然而,它真正的实践启蒙却来自武道变革的先驱者李小龙。
约在二十世纪六十年代之前,传统武术界还在以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体。此时,李小龙就已经开始了跨流派、跨领域的综合技击实践。毫无疑问,截拳道就是其最为人熟知的实践产物。李小龙也被公认为现代综合格斗运动全球化的肇始。
1973年,狂卷2.3亿票房的电影《龙争虎斗》,始一开场,李小龙与洪金宝之间那充满划时代意义的现代无限制格斗,不仅征服了全球无数影迷,还直接启发了世界第一次终极格斗大赛(UFC)的举办者。
1993年,美国丹佛,在标志性的八角笼比赛擂台上,不同武术流派的格斗家同台竞技。比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术,即使在选手倒地后仍然可以继续进攻,直至一方彻底俯首称臣,以最大限度地接近现实中无限制实战。
让不同门派的武术家,在开放式的规则和最接近实战情况下进行竞赛,究竟谁更强?
霍伊斯·格雷西,格雷西家族第三代的代表人物之一,一夕间横扫诸多豪强,成为初代UFC之王,巴西柔术开始引起世人的关注。巴西柔术第一次打破了“立技”最强的传统武术观,在极短的时间内,从默默无闻,扬威国际。跨流派无限制格斗竞技也由此开始风靡世界。原本只准备举办一届的赛事,因超高的关注度延续了下来,并且在全球迅速蔓延。
历史的发展印证了李小龙超时代的洞见——只有当武术取消了人为的门派和种族界限,才能真正呈现无限的新鲜与活力!
2.特点:单打之王格斗术
精通地面缠斗的斗士,胜而复胜。终极格斗锦标赛(UFC),极端格斗(Extreme Fight),世界格斗锦标赛(World Combat Champion)和实战武术比赛(Martial Arts
Reality),大多数的最终胜者都为巴西柔术的练习者。而最令人惊奇的是,巴西柔术斗士几乎都比他们的对手瘦小。
巴西柔术是基于地面上的缠斗。通常,习练者会迅速把对手摔倒在地,然后以各种绞技和锁技缠住对手,迫使对手认输。有的时候,他们也会被对手摔倒,但是他们能从对手身下运用高超的地面缠斗技术,反败为胜。
虽然在综合格斗的赛事中,巴西柔术成绩斐然,但也面临着不少质疑。无论是地面还是站立,缠斗被公认为起着获胜的关键作用。但是,如果发生真的街斗,地战是最差的选择,自己倒地无异于自杀。
但是,巴西柔术的内容是丰富的,它有众多的站立情况下的技术。如果你被摔倒,它会挽救你;如果你选择将格斗转入地战,它能使你支配和控制攻击者;当站立格斗时,这些技术也能使你不必地战就可以击败攻击者。本书对这些站立技术做了一些介绍,但更多的还是巴西柔术的精髓——地战的教学,这也是绝大多数人可以接触到的运动式巴西柔术的主要内容。
巴西柔术没有固步自封的陋习。练习时,没有模式化的对练套路,它需要创新思维,讲究力的运用,不过分强调爆发的蛮力。它的特点在于充分利用杠杆原理,不与对手抗力、比力。习练者可以用很小的力气,将沉重的对手撬起,并产生巨大的力量。练习的时候,每次用力都有明确的发力点、支点,着力点,可控性很强。也会选择使用技术,让对手屈服或者耗尽体力,最终将其制服。巴西柔术的核心就是“化”劲,改变对手进攻用力的方向,再反作用给对手。
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