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| 內容簡介： |
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本书详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识，包括孕前期的饮食指导，孕期不同阶段胎宝宝的生长发育，孕妇自身变化，孕期保健，胎教，分娩指导，如何科学坐月子，如何预防产后各种疾病，新生儿的各种护理方法和疾病应对方法等。本书内容全面，科学实用，针对性强，可供孕产妇及其家人在孕产过程中随查随用，是广大孕产妇的保健指南。
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| 目錄：
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第一章 孕前准备——不打无准备之仗
知识准备：优生知识详解答
新生命的开始
影响优生的主要因素
最佳生育年龄
把握最佳受孕时机
最易受孕的性生活姿势
最有利于受孕的性生活频率
最佳受孕情绪
性高潮有助于受孕
备孕女性练静坐有利于助孕
优生离不开爸爸高质量的“种子”
新婚期间不宜怀孕
旅行途中不宜受孕
长期服用药物的女性不宜怀孕
接受放射性或剧毒性物质后应暂缓怀孕
性生活后阴道出血不宜怀孕
身心不佳时不宜怀孕
人体生理节律低潮时不宜怀孕
自然环境不佳时不宜怀孕
怀孕早知道——自我诊断方法
心理准备：怀孕，你准备好了吗
要个宝宝，需要多少理由
怀孕，女性最担心的三件事
工作和宝宝，你选择哪一个
备孕爸妈要学会减压
你准备好当妈妈（爸爸）了吗
做好应对妊娠反应的准备
做好未来生活空间变化的准备
假性怀孕，虚晃一枪的烦恼
身体准备：孕前营养必不可少
孕前准妈妈的饮食安排
孕前准爸爸的饮食安排
备孕准爸妈多吃抗辐射的食物
孕前3个月开始补充叶酸
孕前准爸爸也要补充叶酸
盘点孕前还需重点补充的营养素
多吃富含锌的食物可以提高精子质量
素食准妈妈备孕这样加强营养
当心吃掉好“孕”气
蛋白质摄入过高会降低受孕成功率
准妈妈调整体重，让身体做好受孕准备
做好孕前健身计划
做好孕前生理卫生工作
备孕爸妈应治愈的疾病
重视孕前检查
体检后的积极干预措施
孕前接种的几种疫苗
教你看懂优生五项的化验单
物质准备：为宝宝提供保障
开始有计划地消费
为孕育提供理想的居所
整理居室环境，方便怀孕后的活动
为怀孕后孕妈妈的交通工具做好打算
环境准备：生活与工作调整
适当“囤积”睡眠时间
孕前应养成的生活习惯
受孕前半年停止使用避孕药
备孕爸妈用药须谨慎
戒除吸烟、喝酒等不良嗜好
拒绝咖啡因
家中宠物要远离
远离刚装修好的房子
准妈妈应回避不安全的工作和生活环境
孕前排毒——为孕育准备一个清爽的环境
关于遗传，你最关心的问题
孕前遗传咨询
避开这些遗传病雷区
家族中有近亲结婚的应注意
宝宝会遗传谁的智力
宝宝的性格会像谁
宝宝的身高怎么遗传
饮食习惯也会遗传给宝宝
高度近视会遗传给宝宝吗
兔唇是否会遗传
癫痫会遗传给宝宝吗
母子血型不合会造成新生儿溶血症
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第二章 孕期保健——怀孕每月须知
第三章 产后护理——让产妇快速恢复健康
第四章 新生儿生长发育与保健（诞生到28天）
第五章 婴儿生长发育与保健（1个月到12个月）
第六章 幼儿生长发育与保健（1岁到3岁）
第七章 婴幼儿健康与安全
第八章 婴幼儿营养食谱
第九章 培养精神健康的孩子
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| 內容試閱：
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本次检查的内容和上次基本相同，医生会根据孕妈妈身体各项指标的变化，来判断孕妈妈的身体是否健康，胎儿的生长发育是否正常。此外，本月还要做详细超音波检查，这是全面系统地排查胎儿畸形的一个重要检查手段，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围，看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
本月的孕妈妈，子宫底高度为18～21厘米，子宫底长度为22～25.1厘米。在尿常规化验中，如果蛋白的排出量超过0.5克，则属异常；若超过5克，则提示有重度妊娠高血压综合征，应及时治疗。
认识和了解羊水
羊水是怀孕时子宫羊膜腔内的液体，它是整个怀孕过程中维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。
羊水中98％～99％是水，1％～2％是溶质，也含有葡萄糖、脂肪和有机物等。羊水的数量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多，在孕20周时，平均达500毫升；到了孕28周左右，会增加到700毫升；在孕32～36周时最多，达到1000～1500毫升；之后又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为“羊水过多症”，达不到这个标准则称为“羊水过少症”，这两种状况都是需要特别注意的。
在正常生理情况下，羊水更新较快，一般认为羊水每3小时就会更新一次，羊水在胎儿的生理代谢方面起着非常重要的作用。
实际上，羊水与胎儿之间有较密切的关系，医生常常依据羊水的性状，间接了解胎儿在宫内的生长情况是否正常，反之也可以通过胎儿的健康状况来了解羊水的情况。整个孕期胎儿都在羊水中舒适地度过。
羊水多少与胎宝宝健康
羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起孕妈妈的高度重视。
凡在妊娠期间，羊水量超过2000毫升，都称为羊水过多。通常羊水过多的孕妈妈可能出现憋气、上腹部不适的症状，子宫比正常孕周大，腹部皮肤由于过度伸展而发亮水肿，宝宝的胎动微弱，胎心音遥远。做超声检查时发现羊水指数超过18厘米，就是羊水过多的征兆。
胎儿畸形：羊水过多的孕妇中，有18％～40％伴有胎儿畸形，其中以神经管缺陷如无脑儿、脑膨出和脊柱裂最为常见，占一半左右。
多胎妊娠：单卵双胎更为常见，如果发生双胎输血综合征，那么体重较大的胎儿更容易出现。
患有糖尿病、肝炎、妊娠高血压、血型异常等疾病的孕妇。
胎儿存在胎盘脐带病变如帆状脐带、胎盘绒毛膜羊膜炎等。
特发性羊水过多：没有任何征兆，胎儿或胎盘异常，病因不明。
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