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『簡體書』自己拯救自己

書城自編碼: 2647627
分類:簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: 田镇嘉 著
國際書號(ISBN): 9787504757395
出版社: 中国财富出版社
出版日期: 2015-07-01
版次: 1 印次: 1
頁數/字數: 215/215000
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 64.8

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內容簡介:
现实生活中,大多数人不是饱食终H,无所用心,就是怨愤消极,指天骂地,甚至有的人幻想倚仗心中的神,而这世界压根儿没有神,即使有神,也不会无缘无故地拯救我们,因此,自己才是拯救自己的神。
我们总是在无意识地祈祷有一个神,想着将造物者当成阿拉丁神灯里的“灯奴”。只要我们存在危险,他就会为我们排除困难且完成使命,完全地满足我们的欲望与要求。但是,这是我们想要的生活吗?我们的人格和操守可以完全丢掉吗?让所谓的神仙每天为我们解决那些自以为理所当然的困难与不幸?让他们在我们需要时及时出现?甚至每天给我们以适当的教导?这样的生活还存在尊严吗?事实上,想要过什么样的H子,走怎样的路,最后的决定权在于自己,只能倚仗自己拯救自己。
目錄
第一章做最成功的自己——自己是自己最可靠的救星
 人生最大的靠山是自己
 做自己的救世主
 强者驾驭命运,弱者受控于自我
 雄心——永不停息的自我推动力
 超越自我,磨砺人生
 自我超越,登上人生的巅峰
 自我拯救为求生存
 测一测 你是一个相信命运的人吗 
第二章救赎你的内心——学做自己的心灵调节师
 肯定自我,莫让自卑麻痹心灵
 悲观主义者的九大“救赎” 
 五步自我急救法,走出抑郁症
 学会调节自己的嫉妒情绪
 拿什么拯救你,焦虑不安的心
 浮躁的情绪,需要自我救赎
 放下不幸,学会微笑着生活
 测一测 你快乐吗 
第三章驾驭你的内心——控制自我方能管理自我
 学会控制自己,不要放任自己
 学会自控,驾驭自我
 用自律管住自己、管好自己
 控制自我是能力的实现
 避免过度自控的两点建议
 用积极的态度掌控自己
 摆脱依赖拯救自己
 自控练习:控制身体4项练习
 测一测 自控力测试 
第四章 练好你的耐力——用意志实现自我拯救、自我治疗
 意志是自我成功的助推器
 让逆境和挫折锤炼你的意志
 自我铸造,塑造钢铁意志
 在体育活动中磨砺意志
 自我训练之提升注意力
 超强意志之阅读训练的5种方法
 意志诊断:健康人生的4种疗法
 测一测 意志力强弱测试 
第五章检视你的信念——做一个内心强大的自我
 用信念作为超越自我的动力
 以信念指引人生的方向
 以铁磨铁——用信念战胜逆境
 相信自己——用自信坚定信念
 信念提升:全新激励12法
 十大信念超强训练法
 ……
第六章改变你的思维——自我援助,走出思维的怪圈
第七章用好你的时间——打造有规律的人生
第八章改变你的惰性——用行动活出漂亮的人生
第九章美化你的口才——做自己的口才专家
第十章扩大你的交际圈——拉近你与他人之间的距离
內容試閱
人生最大的靠山是自己
对于想成就一番事业的人来说,不能以他人的标准评判和约束自己,要认识到自己才是自己人生的最大依靠。做自己命运的舵手,希望就在眼前。
《聪明的笨蛋》一书,主要讲述了作者自身的奋斗历程。
该书的作者在小时候是一个不被人喜欢的学生,长大之后,曾两次被上司辞退,他不明白为何自己这样努力了还是一个笨蛋?他曾因为强烈的自我否定和剧烈的内心挣扎导致行为怪异,而被贴上“精神病”的标签。但是,他内心还有一个声音在呐喊,他坚强地撑过一次又一次的失败,一次次地尝试,终于遇见了几个好老师,加上妻子的鼓励,最后取得博士学位。直到他54岁,才得知“学习障碍”这个名词,才明白了他一生所受苦难的原因,于是他开始以自身受苦的经历为例子,帮助所有身受其苦的人。
正是因为他好强的精神才战胜了障碍,他也将这个经验告诉大家。后来他成为深受大众欢迎的心理学博士。
我们要保持坚定的信念,顽强拼搏,不要在乎世俗的观点和嘲笑。只要有信心和毅力,就没有战胜不了的困难,当你回过头来再看走过的路时,你会惊讶于自己的敢作敢为为自己带来了多么大的成就。正如泰戈尔所讲:“顺境也好,逆境也好,人生就是一场面对种种困难无尽无休的斗争,一场敌众我寡的战斗。只有笑到最后的,才是真正的胜利者。”在美国有一种家喻户晓的美食叫“琼斯乳猪香肠”,在它的发明背后有一段催人泪下的与命运做斗争的故事。
……

 

 

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