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編輯推薦: |
系统阐述了科学地认识肥胖、预防肥胖的发生、肥胖症患者的科学调理知识。
集众多有效减肥方法于一体,分类编排,读者能有更针对性的选择。
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內容簡介: |
本书以中医学和西医学有关治疗肥胖的宝贵经验和当今人们诊治肥胖症的认识为基础,详细介绍了肥胖的概念、引起肥胖的原因、肥胖的危害和流行病学,肥胖的辨证论治等。书中贯穿了中医学的精髓,从单味减肥中药、经方减肥、临床减肥验方、经络减肥、茶道减肥、饮食减肥、运动减肥等介绍各类实用性较强的瘦身方法,坚持中医药学辨证论治特色。本书内容科学性与实践性较强,知识新颖,通俗易懂,内容实在,简明扼要。各章内容体例规范,可看性强,如从性味功效、减肥原理、减肥应用、日常应用、现代研究等方面介绍每味减肥中药;从药物组成、功效主治、减肥应用、日常应用、原理和方解、临床验方、降脂减肥作用的现代研究等方面介绍经方减肥。
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關於作者: |
张光霁,医学博士、教授、博士生导师,浙江中医药大学副校长,共承担国家级、省部级等课题10余项,公开发表论文60余篇,公开出版著作6部, 3项科研成果获浙江省科技进步三等奖,主编的《中医病因探要》获中华中医药学会(受国家中医药管理局委托)科学技术优秀奖(学术著作奖)。
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目錄:
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第一章 历代关于肥胖症的认识
第一节 中医学对肥胖症的记载
第二节 中医药治疗肥胖症的现代研究
第二章 肥胖症的病因病机
第一节 肥胖的原因
第二节 肥胖症的病机
第三章 肥胖症的辨证论治
第一节 肥胖症的诊断
第二节 肥胖症的治疗方法
第四章 人体的脂肪组织
第一节 脂肪的结构
第二节 类脂脂类
第三节 脂类
第四节 脂肪细胞
第五节 脂肪的功能
第五章 引起肥胖的原因
第一节 肥胖的发病机制
第二节 肥胖的发病因素
第六章 肥胖症的诊断与分类
第一节 肥胖的概念
第二节 肥胖的判断和检查
第三节 鉴别诊断
第四节 肥胖的分类
第七章 肥胖症的流行病学
第一节 肥胖的危害
第二节 引起肥胖的特殊时期
第三节肥胖的预后与预防
第八章 肥胖症调治方法概述
第一节 饮食疗法
第二节 运动疗法
第三节 药物减肥
第四节 针灸减肥
第五节 心理疗法
第六节 药茶减肥
第七节 饥饿疗法
第八节 手术疗法
第九节 行为疗法
第十节 另类减肥法
第九章 单味中药调治肥胖症
第一节 解表类
第二节 清热类
第三节 泻下类
第四节 祛风湿类
第五节 化湿类
第六节 利水渗湿类
第七节 温里类
第八节 理气类
第九节 消食类
第十节 止血类
第十一节 活血化瘀类
第十二节 化痰类
第十三节 安神类
第十四节 平肝类
第十五节 补益类
第十六节 收涩类
第十章 方药调治肥胖症
第一节 经方调治肥胖症
第二节 临床瘦身验方
第三节 其他瘦身有效方
第十一章 经络减肥
第一节 体针疗法
第二节 耳针
第三节 刮痧
第四节 推拿和按摩
第五节 拔罐
第六节 针刀
第七节 埋线减肥
第八节 脐疗减肥
第九节 刺络放血
第十二章 茶道减肥
第一节 茶叶的现代药理研究
第二节 茶道减肥的适应症和注意点
第三节 单味茶减肥
第四节 药茶减肥
第五节 美白瘦身茶
第六节 花茶减肥
第十三章 药食调治肥胖症
第一节 饮食减肥
第二节 药膳减肥
第三节 常用减肥食物
第四节 常见减肥药食
第十四章 功与操减肥
第一节 气功减肥
第二节 健身操减肥
第十五章 运动疗法
第一节 运动减肥原理和作用
第二节 运动减肥的种类和运动强度
第三节 减肥运动推荐
第十六章 行为疗法
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