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| 編輯推薦： |
接纳才是**的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
这世上的一切都在加减之中。你总要腾出双手，才能接住更好的一切。
解读一种内心丰盈、得大自在的活法，告诉你简单到极致，便是大智。
对这个世界绝望是轻而易举的，对这个世界保持挚爱是举步维艰的。
把心放平，就是一泓平静的水；把心放轻，就是一朵自在的云。
生活有太多的愿与不愿，要与不要，爱与不爱，与其矛盾挣扎，不如以一颗平静的心，去接纳我们所不能改变的。
人的一生就是一舍一得的过程，人的区别就在于：有的人知道舍什么，得什么。由此，人生的境界也就有了不同。
要知道，百年人生，也不过就是一舍一得的重复。
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| 內容簡介： |
这是一本送给“心被名利欲望所累，心被得失成败所困，心结打不开的人”的心灵文集
送给“得失心严重而难以自控，凡事爱争而不懂让步，遇事焦躁又急于求成”的人。
人的一生就是一舍一得的过程，人的区别也就在于有的人知道舍什么，得什么，什么时候该舍，什么时候该得。由此，人生的境界也就不同。
人生在世，最难把握的也就是“舍得”这两个字了。当你懂得了“舍”时，你就会“得”到更多。
本书以“舍”与“得”为主线，用智慧故事，禅修美文带你感受舍得的力量。
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| 關於作者： |
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云水禅心：资深编辑，在修心养性领域数十年的深耕勤作，造就了其随性、随心，又极具哲理和智慧的文字风格。他的文字展现了他对人生、社会、文化、生活的独特视角，给人一种平和、积极的价值观，深受读者欢迎。代表作《心中若有桃花源，何处不是水云间》《茶说——味因水觉甘美，心因茶而和宁》
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| 目錄：
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第一辑│舍得了名：拿得起，放得下
所谓的放下，就是去除你的浮躁心、是非心、得失心和执着心……
如何放下？关键是要放下两张“皮”──脸皮和肚皮。
放下脸皮是要忘记自己的地位、名利；放下肚皮是要你断掉贪欲，有宽容心。
要拿得起，也要放得下 002
随缘观世事，宠辱皆不惊 006
淡泊宁静，万物可得 011
人生清淡，安详自在 015
不逐不求，珍惜已有 019
快乐生活，剔净虚荣 023
一念放下，万般自在 027
放弃，是人生大智慧 031
第二辑│舍得了利：别怕输不起，一切来得及
贪念永远都会以最体贴你的方式出现在你的心中，让你用一生的时间来追逐你追不到的东西；嗔心永远都会扮演保护你的角色，燃烧你的慈悲，点燃你的仇恨；傲慢永远都会扮演奉承你的侍者，隐藏你的缺点，放大他人的缺点。而它们会赶走快乐、清净，迎来痛苦、忌妒、愤怒……故要懂得取舍之道。
别怕输不起，一切来得及 036
贪字近乎贫，婪字近乎焚 040
低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路 044
患得者得不到，患失者必失去 049
敢于迷路，才能找到出路 053
得而不舍犯愁，舍而不得无忧 058
最盛大的富有，是内心的丰盈 062
人生苦乐，在得失间 066
第三辑│舍得了情：恨谁，就把谁供养起来
产生与消亡从来都是一个相对的概念，就像浓与淡，拥有与失去。没有拥有就无所谓失去，没有浓烈就不存在淡薄；而拥有的那一刻就成了失去的开始，最浓之后必然走向淡薄。
所以别伤感失去，因为你曾拥有，所以别叹茶淡，因为你已知浓。
抓得越紧，失去越多 072
边走边看，边走边忘 076
缘分尽时，切莫悲伤 080
不必为谎言痛心，它只是没兑现的承诺 084
患得患失者，注定成不了赢家 088
因上努力，果上随缘 093
松开眉头，幸福随后就到 097
恨谁，就把谁供养起来 101
生活中，最美的情愫叫理解 105
第四辑│舍得了权：退出去，才能进得来
一首歌可以撩起一段记忆，一杯茶可以味染一份心情，当我们读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来，千般跋涉，万种找寻，要的不过是一颗平常心。
识得宽容，懂得放下，以平常心对待生活，生活无处不是胜境；识得进退，懂得回归，以平常心对待人生，人生将无处不是坦途。
大其心，容天下之物 110
虚其心，纳天下之人 114
善其心，闻天下之香 118
平其心，论天下之事 122
潜其心，观天下之理 126
定其心，应天下之变 130
静其心，听天下之音 134
美其心，赏天下之景 138
第五辑│舍得了气：退一步，海阔天空
舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。
舍和得的关系，就如因和果。所以，我们不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。
退一步，海阔天空 144
你怎样，世界便怎样 148
没有不平的事，只有不平的心 153
守不住寂寞，就享受不了繁华 157
拥有了宽容，就拥有笑容 161
心若简单，即得清明 165
世界比你想象中简单，复杂不过是蒙骗 169
好的心态，是经营人生的本钱 173
第六辑│舍得了己：得失随缘，心无增减
我们时常抱怨：为什么总有人欺负我，和我作对，害我每天很是烦恼？
其实全世界都找不出来一个可以让你烦恼的人，害你烦恼的正是你自己。心态平和的人历经沧海桑田也能安然度过，而心浮气躁的人遭遇一点点风雨就有千疮百孔。所以，如果太在意自己的得与失，痛苦反而来得越重。
试着放下那个“我”吧。
活得累，只因太看重自己 178
舍弃繁杂的自己，得到安静的自己 182
做人如兰，淡泊无争 187
放低自己，终成其高 191
在顺境中积福，在逆境中消业 195
人无所舍，必无所成 199
草木荣枯自有时，万物从容皆自得 203
人无所求品自高，最是难得好心情 207
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| 內容試閱：
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前言：
人的一生就是一舍一得的过程，人的区别也就在于有的人知道舍什么，得什么，什么时候该舍，什么时候该得。由此，人生的境界也就不同。
人生在世，最难把握的也就是“舍得”这两个字了。当你懂得了“舍”时，你就会“得”到更多。
天空舍弃了明媚的阳光，收获了皎洁的繁星；玉树舍弃了芬芳的花朵，换来了诱人的果实；陶渊明舍弃了“春风得意马蹄疾”的仕途风光，却尽享了“榆柳荫后檐，桃李罗堂前”的闲适惬意。
人生虽然不是事事非此即彼，然，很难鱼与熊掌兼得，大多时候，你不得不面临取舍。正如你若想换一杯新水，就要倒掉杯中的旧水；若想摘取花园中的牡丹，就要放弃手中的玫瑰……
在人生漫漫长路上，会面临着很多选择，有选择就有放弃。选择什么，放弃什么，这是一门学问。人生最重要的是机遇，而正确的放弃，则是真正把握住了机遇。
因为很多时候，放弃就是获得。人们常将“舍”与“得”合说成“舍得”，就是因为有“舍”才有“得”。
一个人在沙漠里迷失了方向，酷暑难熬，饥渴难忍。正当快撑不住时，他发现了一幢废弃的小屋，屋子里居然还有一台抽水机。
他兴奋地上前汲水，却怎么也抽不出半滴水来。这时，他看见抽水机旁，有一个装满了水的瓶子，瓶子上贴了一张纸条，上面写着：“你必须用水灌入抽水机才能饮水！不要忘了，在你离开前，请再将水装满！”
怎么办？能抽出水来当然好，要是水浪费掉了而抽不出水呢？自己不是有可能死在这里吗？如果将瓶中的水喝了，还能暂时远离饥渴。这个人犹豫不决。
想来想去，他还是将水倒进抽水机。不一会儿，就抽出了清冽的泉水，他不仅喝了个够，还带足了水，最终走出了沙漠。
临走前，他把瓶子装满水，然后在纸条上加了几句话：纸条上的话是真的，你只有先舍弃瓶中的水，才能得到更多的水！
美丽的诱惑有时候不是机会而是陷阱，有多少人贪图眼前的利益，控制不住自己的手，总想抓住更多，结果失去了自由。
放不下金钱的诱惑，就可能铤而走险；放不下权力的诱惑，就可能丧失人格；放不下美色的诱惑，就可能作茧自缚。
生命如舟，生命之舟载不动太多的欲望，要想顺利地抵达彼岸，不在中途搁浅或沉没，就必须轻装前行。
失之东隅，收之桑榆。放弃了白天的喧嚣，我们才拥有了夜晚的宁静；放弃了春天的烂漫，我们才拥有了秋天的成熟。
有时候，我们心甘情愿，为了一棵树而放弃了整片森林；更多时候，我们放弃了一朵花，却拥有了整个花园。错过太阳时，不要流泪，因为我们还会拥有繁星。
总之，舍得是选择、舍得是承担、舍得是忍耐、舍得是挣扎、舍得是痛苦、舍得是智慧……
舍得既是一种处世的哲学，也是一种做人做事的艺术。舍与得就如水与火、天与地、阴与阳一样，是既对立又统一的矛盾概念，相生相克，相辅相成，存于天地，存于人世，存于心间，存于微妙的细节，囊括了万物运行的所有机理。
万事万物均在舍得之中，才能达至和谐，达到统一。你若真正把握了舍与得的机理和尺度，便等于把握了人生的钥匙和成功的机遇。
要知道，百年的人生，也不过就是一舍一得的重复。
精彩书摘：
要拿得起，也要放得下
内心不贪恋，不生妄念，身外也没有什么贪求，便能得轻安自在的生活。
一位作家问禅师：“我走过了太过漫长的旅程，实在是太累了，能让我不那么累吗？”
禅师笑问道：“那你行走的过程中，背包里装的是什么？”
作家答：“包袱里装着世人对我褒奖，诋毁者对我的批评，以及我自己想要追逐的声望和名誉，这些迫使我变得更好，促使我更加努力。”
禅师道：“你背负着这么多东西，怎能轻松？”
世人就好像这作家，在人生的道路上经历了太多，牵绊也就多了起来。他会觉得累，那是因为还没有学会放下那些名利。放下并不意味着舍弃，而是一种选择与面对。
放下的前提首先是接纳，并且在我们做这种选择的时候，我们要确定自己的心事平和愉悦的，不是因为被逼无奈而心有不甘。放下，不仅是一种面对生活的气度，也是一种得到解脱的智慧，更是一种求自在的精神。
人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。
放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。
黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世的光明；心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静，放下了名，才能得誉。
放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实。
放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在。
人生就是选择，而放弃正是一门选择的艺术，是人声的必修课。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。与其苦苦挣扎，拼得头破血流，不如潇洒地挥手，勇敢地选择放弃。歌德说：“生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。”
人生为何感觉心累？问题就在于你还没有学会放下。
放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下旧日的恋情，卸下所有的包袱。走过的岁月没有回程，错过的情感不能再来，许多事情即使回头也无法改变。许多人注定有缘无分，或许唯有如此，才显珍贵，才更珍惜。
放下是一种智慧。“明者远见于未萌，智者避危于无形”。只有学会放下，才能使自己更宽容、更睿智。放下不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是优柔寡断，更不是偃旗息鼓，而是一种拾级而上的从容、闲庭信步的淡然。
学会放下，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放下，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放下，让彼此有个轻松的开始，遍体鳞伤的爱就不要再刻骨铭心……
放下是一种灵性的觉醒，是一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。
人生是艰难的航行，决不会一帆风顺。当必须放弃时，就果断地放弃吧。放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。
唯有放下，才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！学会放下，才会活出你的精彩人生！
放下失落带来的痛楚，放下屈辱留下的仇怨，放下无休止的争吵，放下没完没了的辩解，放下对情感的奢望，放下对金钱的渴求，放下对虚荣的纠缠……只有放下，你的世界才能风和日丽，晴空万里。
放下，就是要以“水”的心态生活：遇山水转，遇岸水转，遇石水转。倘若他人不转，我转；倘若烦恼不转，我转……自然就能走向自在。
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