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| 編輯推薦： |
一个看似平常、无伤大雅，甚至还颇有道理的借口，从克劳德与汤森德的角度来看，这可是一个真正危险又自我毁灭的陷阱，使你无法过想要拥有的生活。
就算是运气不好、命中注定，或是生活环境使然，一定有你可以使力、让生命变得更加美好的地方。本书作者透过真实故事，以及多年临床心理治疗的实务经验，帮助你——不再停滞于原地、脱离阻碍你达致成功的归咎恶习，不会再说“不是我的错！”，能以体验自我负责的强大力量！
本书作者克劳德与汤森德博士通过出版、传媒、讲座以及临床心理咨询，帮助了无数感到无助又无望的人。根据他们的建议，你真的可以开始经营属于自己的人生、巩固生命中不可或缺的关键领域！
这本引人省思的书，提供你远离死胡同所需要的一切——察觉、资讯、指引及资源——向出路迈进，即使你曾经遭逢困境、错又不在你。不管是人际关系、工作问题或情绪困扰，你能够拿回所有权，化混沌为秩序，选择拥有更美好的人生。
让他们引领你脱离“可怜的我”与“我不行”的思考模式，追求你所向往的成功与幸福！
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| 內容簡介： |
最常见的借口，最危险的陷阱：“这不是我的错！”
﹠工作不顺利，都是老板不了解我、同事不支援我、客户也不配合我！
﹠我会变得这么胖，都是麦当劳汉堡做得太大，广告又多又吸引人！
﹠单身不是我的错，工作那么忙，优质异性不是有伴，就是还没出生！
对此，著名的心理学家克劳德与汤森德博士说：“够了！别再找借口了！”
不管是人际关系、工作问题或情绪困扰，
你能够拿回所有权，化混沌为秩序，选择拥有更美好的人生！
本书通过学习为自己负责的8大原则，帮助你脱离“可怜的我”与“我不行”的思考模式，不再说“不是我的错！”，体验对自己负责的强大力量！
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| 關於作者： |
克劳德（Henry Cloud）、汤森德（John Townsend）是美国亚马逊网站百万级畅销书作家，具有深厚的心理咨询专业和神学背景，拥有丰富的临床经验，多年来一直致力于用专业和信仰来帮助人们解决生命中的各种问题，追求全方位的成长。
他们在心理治疗、生命造就、职场生活、婚恋家庭等方面著述甚丰，中译本有《过犹不及——如何建立你的心理界线》《为孩子立界线》《为约会立界线》《为婚姻立界线》《为工作立界线》《伟大孩子养成术》等等。
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| 目錄：
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致谢
前言
第01章 负责让你拥有自己的人生
全关乎掌握人是什么要求人生必须公平让我们抛弃了所有权承认这不是头一回转移注意力借口改变不了什么
第02章 负责让你学习不同的思考方式
思考与事实转换的开始扭曲性思考卓越思考的步骤
第03章 负责让你总是有所选择
看起来是怎么一回事选择的循环
第04章 负责让你能够拓展与冒险
走下船去试试看超越所能思考，然后行动
第05章 负责让你能有所联结
成功的生态系统发现燃料燃料的使用联结将带给你好处
第06章 负责让你学习说不
作一名守护者区域状态借口不屈就于次好的
第07章 负责让你面对失败
相同的故事，不一样的结局人生有些事是一定的唯有最好的遭受挫败
第08章 负责让你持续不懈、坚忍不拔
罗马不是一天造成的猎取与持守皆需倚靠耐力有时障碍其实开启了另一扇门一步步走向成功之路以目标导向转为以过程导向整全的图像
结论
灵性的设计做梦关键领域一：爱关键领域二：工作关键领域三：亲职 关键领域四：人我关系关键领域五：不良习惯与个人议题切勿独自前行
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| 內容試閱：
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全关乎掌握
我（亨利· 克劳德）认得这么一个人，他的童年过得不怎么好。母亲只顾自己，父亲也没能给予他关键性的支持，因此，他在日后成年生活里也缺乏实现梦想的自信。的确，他的父母亲给予他的很少。他不喜欢目前所从事的工作，交往的女朋友也像他的父母一样，只注意自己又不懂得给予支持。
每当想到讨厌的工作或是贫乏的人际关系，他就变得烦躁不安。他的苦闷并非全是自身造成的。他埋怨公司根本不在乎他，老板看自己只是赚钱的工具；女朋友只会单顾自己，凡事都要照她的意思才行。我便问他何不换个工作，他的回答是女朋友状况频出，他忙着替她解决问题，没时间去找工作，何况“目前，干我这一行的，不缺人呢！”他如此答道。
“那么，换个行业如何？”我问道，“我记得你说过对电脑方面很感兴趣？”
“是呀！那我得回学校再拿个文凭。”他说。
“那也行，为啥不这么做呢？”我问道。
“你晓得的，有这类课程的学校喜欢收在职进修的学生，通常他们要的是已经在这个领域工作了一段时间、有经验的人。”他如此回答。
于是， 我们的对话就像这样绕圈子。最后，我干脆放弃了！心想，可怜的家伙，好像被困在牢笼里。不过监狱门的钥匙在他自己手中，他却不晓得。他自己才是唯一能掌握人生命运的人，可是感觉上却好像全在别人手上。真正能解决问题的人是他自己，可是他自认为没办法。从他的角度来看，这一切的苦恼不是他个人的错，假如女朋友不这么依赖他，或者公司老板能多照顾、重视他一点，或是学校筛选学生的条件放宽一些──那么，他的人生就会大不同。若总是在看别人有没有使事情变好， 而他人或环境没有变化， 那么， 问题就不会改善。
如果你当下这么问他，他一定不以为然。不过，事实上他的生活所呈现的正是这一种态度。因为他的女朋友、老板及学校正是令他人生苦闷的原因所在，如果希望明天会更好，理所当然的是这些外在因素要有所改变。在他的脑子里，这些客观外在因素全然主宰了他的命运。那两位体重超重的女子对待不满的现状态度也一样。“都是因为麦当劳，我才会发胖，唯一的希望就是麦当劳做些什么让我改变。”你想，麦当劳、我朋友的女友、公司或那所学校，会采取措施改善他们的生活吗？唯一有办法的，只是当事人自己。
我有另一位朋友来自类似的成长环境，家人给她的支持、鼓励与协助少而又少，带给她的伤害却很多，从两方面来说：其一是各种加在她身体上的伤害，另一方面则是剥夺她所需要的美好事物。可是，她的反应却与我先前的这位朋友截然不同。
长大后她渐渐体会到，人生的遭遇与如何去面对，可以是两回事。遭遇不幸并不至于决定个人的命运，我们如何回应这个不幸才能决定命运。除非你本人许可，没有人能掌握你的人生。简言之，她学到了自己“拥有”她的人生，而不是受制于任何其他人。
人生的所有权操之在己。既然家人无法提供她所需要的支持与认同，那么，她大可自在地转向他人寻求支持。因此，她选择加入一个支持她、爱她的属灵支持团体，并因此在精神层面上有所归属。同时，她也学着寻求专业协助来帮助自己面对成长过程中的伤痛，并学习健康的人际相处之道。经过一段时间的治疗与成长团体的支持，她不仅走过生命中重大的创伤事件，而且活得越来越健康自在。
虽然她的父母亲没能给她财务或其他任何支持来帮助她追求高等教育，她却学会做出自己的选择，为自己的兴趣负责。她一路半工半读直到念完研究生，毕业之后，成为一位高收入的专业人士。
另外，她也认识到，不论过去在人我关系上受过多少伤害，在当下的成年人生活里，自己已能够选择与不会造成伤害的人交往。她选择了一位善良、正直、有责任感的男士结婚。
即使上帝没有在她祈祷的当下就救她脱离苦海，
她也没有认为上帝遗弃了她或因此自暴自弃。相反地，她选择相信上帝赋予人选择的自由，只是有些人却用这个自由去伤害他人，但责任不在上帝。她秉持着活泼有力的信仰，从苦难中体会上帝医治的大能与救赎之恩。她不像以色列人在沙漠中遇到困境了就埋怨上帝，反倒成为追随上帝、穿越沙漠，到达应许之地的上帝的女儿。
在我看来，她最了不起的成就，是虽然认识到父母亲给她的极少，但并不表示自己遗传了他们的教养方式。因此她有意识地去学习做一位母亲，致力于培养健康又富有责任感的孩子。
她没有被周遭的环境因素、父母亲、资源缺乏或无奈感所左右，她拥有自己的人生，那是来自上帝的礼物。她可不允许过去的不幸主宰日后的人生。纵然他人没有以恩慈相待，那是他们的选择，她自己可不愿光是等待别人伸出援手。人生是自己的，即使问题的肇始不在她，她仍然积极主动地寻求解决之道。从那一刻起，她就是掌握住自己人生的人。这是我两位朋友的不同之处，一位一辈子是受害者，另一位则是赢家。
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